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・鶏もも肉 (大) 1枚(約300g) ・しょうが (すりおろす) 小さじ1/2 【A】 ・ミニトマト (粗みじん切り) 5コ ・セロリ 1/2本(約50g) ・レモン汁 大さじ1/2~1 ・バジル (乾) 小さじ1/2 ・塩 ・黒こしょう (粗びき) ・小麦粉 ・サラダ油
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