サプリメントでプロテインを摂取する人が多いですが、タンパク質であるプロテインは体にどんな影響があるのでしょう。 人間の体を構成する成分で水分の次に多いものがタンパク質です。 筋肉や皮膚、爪や髪、内臓などもタンパク質で構成されていますので、タンパク質をきちんと摂取していないと、体はガタガタになってしまいます。 筋肉を鍛える運動をする時は、タンパク質を摂取することで筋肉増強に必要な成分が確保されます。 食事からタンパク質を摂取するには、肉や魚、卵、乳製品、大豆などが主流ですが、タンパク質の多い食べ物は、脂質も含み高カロリーになりがちです。 タンパク質を摂りたいけれどアレルギーがあるという人、ダイエットをしているので脂質の多いものは避けたいという方もいます。 日々の食事だけではたんぱく質が足りない人は、プロテインのサプリメントがお勧めです。 プロテインのサプリメントを利用するメリットとしては、ま

9月に喘息が悪化。 好酸球性肺炎かアレルギー性真菌症と医師に言われた。 どちらも難病だ。 そして普通の人の600倍のアレルギー持ちで肺年齢は72歳。 そして仕事は建材配送運転手。 建築現場の2階、3階へ荷物を運ぶ。 よー頑張っとるなー。 我ながら思った。 しかし、ここ２、３日調子が悪い。 喘息がコントロール不良。 明らかに息苦しいわけではなく、 ちょっと苦しいかな、程度。 しかし、そのちょっと苦しいかなが、 なかなか厄介だ。 処方されている吸入薬の回数を増やして、少し安定した。 とりあえず様子見である しかしなぜ喘息が悪化したのか？ 思い当たる節がある。 ●押し入れの掃除をした。 ハウスダストのせいで悪化。 ●気温低下によりエアコンの暖房ON エアコンのカビにより悪化。 ●のど飴を乱用 びわの葉入りのど飴に反応して悪化。 最後のびわの葉入りのど飴で喘息悪化は マジで有り得るのだ。 喘息の吸

少し風がありましたが爽やかな冬晴れになりました。 エコ給湯器の修理が午後3時頃というので、午前中ウォーキングに出かけました。 清々しい冬晴れの田園風景です。 風が冷たいですが陽射しが柔らかくて気持ちが良かったです。 農道の草藪の中にオオイヌノフグリがチラホラ咲いていました。 元気の良い花を見つけて撮りました。 日当りの良い農道の斜面にタンポポの綿毛がありました。 これにはビックリ、もう世代交代とはねぇ･･･西洋タンポポは逞しいですね。 秋を彩っていたセンニンソウの種です。 今まで気が付かなかったですが、なかなか面白い光景です。 白いセンニンソウと、種との落差にビックリしました。 もう少し早く気が付けば、もっと魅力的な光景が見られたでしょうね。 有料道路の土手に、オレンジ色のピラカンサが鈴なりに生っています。 木の枝の端の方は野鳥が啄ばんだのか、実が少しになっていました。 まだまだ秋を謳歌し

camera: SONY VLOGCAM ZV-E10　lens: SONY E PZ 16-50mm F3.5-5.6 OSS 12月7日の朝10時にα7Ⅳの予約受付が開始したのですぐに予約をした。　ＰＣもスムーズに繋がり難なく予約終了。今回は若干数に余裕があるからすぐに買えるとの噂も耳にしていたが念のために予約開始のゴングと共に予約した次第で発売は12月17日だった。 camera: SONY VLOGCAM ZV-E10　lens: SONY E PZ 16-50mm F3.5-5.6 OSS でもやっぱりすぐに売り切れたようだ。　次の納品は2月末だとか…北海道なので発売日翌日の18日に到着した。週末はバタバタとしてカメラの入った箱を開封も出来ずに過ごしていたが昨日、やっと充電と設定を完了した。　まだ試写もしていないけどね。 ところで、今回撮影に使ったこのZV-E10のキットレンズ、

お気に入りの株。。 因みに、、ちゃんと分散させていますよ！ 12月は税金の関係で損益のある株が売られて調整されるので 株価の下がる株がある、、そんなことを思っています 若干下がったので買いました この株は私が見てきた限り夏にかけて上がるのです そして年末に下がり3月の決算期からじわじわ上がる、、 そんな感じです 2年前からじわじわ上がってきている株なので、、 また長い目で見ている私なのでチャンスを狙っていました これから先、インフレに伸びる企業、インフレに強い企業をと考えています 必ずしも上手くいくとは限りませんが、、 周囲のことも観察は必要ですが 自分軸を凄く大切にしています ギャンブル的（投機）ではなく 成長していく企業を考えています なので、、この株が欲しいと思ったら しばらく観察して 基準を設定して買う。。 一時的に損益もあるかも知れないし そんな時期もありますが 時期を見て売った

安田記念から天皇賞(秋)。 なかなかの盛上り。 流石に宝塚記念･マヤノトップガン、天皇賞(秋)･バブルガムフェローはある種の鉄板。 ビビリの私は単勝での数百円しか買っていないが勝ちは勝ち。 そして、遂に菊花賞の週がきた。 高校までのコンビニで競馬新聞を購入。 カシマドリーム･インターフラッグ等悪い馬では無いが、やはり個人的には ダンスインザダーク ロイヤルタッチ はズバ抜けていると考える。 菊花賞トライアルの京都新聞杯、それぞれ1着･3着。ダンスは無論だが、ロイヤルタッチの連対をほとんど外さない安定感には期待がもてる。 問題は不気味なフサイチコンコルド。 体調不良の権化はここでも弱さを発揮し、京都新聞杯に調整が間に合わず、謎のカシオペアステークスに登場。 しかも微妙に2着に入る、と言う当時の競馬ファンを混乱の渦に陥れた。 それでもしかしダービー馬。 オッズはダンスインザダークの2.6倍に次

皆さんはエミュレータというものをご存知でしょうか。かいつまんで説明するとゲームソフトだったりOSだったりを、パソコンやスマートフォン上で動かすソフトウェアの事です。 この記事ではゲームソフトをPC・スマホ上や実際に動かすことができる、ゲームエミュレータについて紹介していきます。 注意点 どうしてエミュレータで遊ぶのか？ 実機より高性能化する チートが手軽にできる セーブデータが消えない 改造ROMで遊べる 実用的なエミュレータの抜粋 PPSSPP Visual Boy Advance SNESGT まとめ まとめ 注意点 エミュレータだけを導入しても実際にゲームが遊べるわけではありません。 エミュレータでゲームを遊ぶには実際のゲームソフトか、そのデータを吸い出したROMが必要になります。また、ものによってはゲーム機のBIODなんかも必要になります。 この吸い出しという行為がゲームソフトによ

萩の旅は、藩校明倫館から陶芸の村 公園展望広場、そして吉田松陰生誕 の地へと巡っています。 吉田松陰は、江戸時代後期の武士（ 長州藩士）、思想家、教育者。山鹿 流兵学師範。明治維新に重要な働き をする多くの若者へ影響を与えた。 （Wikipediaより）と、あります。 その吉田松陰氏の生誕の地です。 吉田松陰生誕の地（山口県萩市）　2018年6月

今日も澄んだ太陽の光が美しい一日でした。 22日の深夜に冬至を迎え、 また一つ扉を通り、 エネルギーが切り替わり、 新しい流れの始まりを感じてワクワクしています。 この数日、日常の中で 普段あまり関わりがないような知識や情報が入ってきて、 その内容がおもしろいなと思っていたのですが、 昨夜、「あ、そうか！」と思うことがあり、 高次元や魂からのメッセージって 本当に色んな形でやってくるなぁとあらためて思いました。 これはどんなに人にも来ているものだと思いますが、 気づくか気づかないかの違いなのでしょうね。 人には無限の可能性があり、 本当に無制限なのですが、 多くの人はその入り口のドアを開けないままで、 一番奥の最後のドアだけを探し、開けようとしているから、 そのドアが見つからなかったり、 開けられなかったりするでしょう。 一番手前の最初のドアは、ごく普通のドアに見え、 「私が欲しいのはそれ

本日もお越し頂き 誠にありがとうございます！ 今回の料理チャレンジ３７回目！ 豚丼に挑戦しました！！！ 材料はこちらです。 ・豚バラ（２００グラム） ・たまねぎ（１/4） ・生しょうが（少量） ・醤油（大さじ４） ・みりん（大さじ４） ・砂糖（おおさじ２） ・水（３５０cc） まずフライパンへ３５０CCの水を入れ そこへ醤油・みりん・砂糖・生しょうが 沸騰後にたまねぎを入れて煮ます。 たまねぎを１０分くらい煮てから 豚バラを入れます。 豚バラは５～６分くらい煮てみました。 はい！完成です！ 今回も簡単料理で手間もかからず！ 生たまごを後乗せして美味しく召し上がりました！ 料理チャレンジ３７回目！ 今回も美味しく出来上がりました。 最後までお付き合い ありがとうございました！ 自己改革系のブログはこちらに移動中です。 katsufuri.com 応援クリックよろしくお願いします！ 広げよう！

仕事の関係で埼玉県川越市へ行きました。 🚃 西武新宿線 本川越駅の改札口を出て右手にある「スターバックスコーヒー西武本川越駅店」に初入店してとても美味しい朝食しました。 😋🍴💕 電車の先頭車両に乗って行くと本川越駅の改札口に近いので便利です。 外観 １人用のテーブル席に座り、「バジルチキン & トマトモッツァレラ石窯フィローネ」とブレンドコーヒー をいただきます。 😋🍴💕☕ マスク美人の店員さんが何も言わなくてもフィローネを温めてくれました。 何かちょっと嬉しかったな～♥️ (笑)(笑) フィローネとは、イタリアのトスカーナ州で作られた細長いパンの事だそうです。 スターバックスコーヒーHPでは ジューシーなチキンとバジル、トマト、モッツァレラチーズが調和する、味わい深いフィローネ。 石窯で焼き上げたフィローネに玉ねぎ・マッシュルームを合わせたトマトソースを塗り、トマトソースで

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 はてなのダッシュボードってとこに、こよみモードってのがありますやん。 過去の12月22日にはどんなこと書いてたんだろう～？ってこよみを逆戻りして見とったんです。 で、2018年12月22日に投稿したやつがふと目に留まったので、ちょっとだけ文字を変えて再投稿します。 それって、ネタ稼ぎじゃん！ まぁまぁ。。どうせこんな内容覚えてるやつなんかおらんしな。 クリスマス間近。 さゆりちゃんのサンタさん。 編集後記 クリスマス間近。 世間はクリスマスの準備で大忙しでしょうね。 大昔（たぶん2000年ころ）に自分が作ったクリスマス関連のお話があるので暇な方は読んでください（原文まま）。 ルビ打ちたかったんですが、出来なかった。 さゆりちゃんのサンタさん。 ① さゆりちゃんは

大家好！やすまるです。 ずーっと使わずに放置していた食材があるんです。 その名も 梅干菜（メイガンツァイ） 客家(ハッカ)の名産品らしいです。 (客家は漢民族の一種。) 義理父の妹さんから頂いたんですけど、どんな味かも分からないし、使い慣れない食材ってなかなか手が伸びないんですよね。 生野菜なら仕方なく調理しますが、乾物となるととりあえず置いておこう…という感じで気が付けば数ヶ月経っていました。 梅干菜（メイガンツァイ）はからし菜を塩漬けにし、水分が無くなるまでカラカラに乾燥させたもの。 あまじょっぱさから梅干しを連想するためにこの名前がついたんだとか。 梅干菜のレシピを検索すると必ず出てくるのが 梅菜扣肉（メイツァイコウロウ） これは豚肉をトロトロに煮込んだ角煮のようなお料理です。 その他にも梅干菜焼豆腐、梅菜滷花生などなど。いろいろな使い道があるようです。 (梅干菜とか梅菜とか呼び方も

ボディオイルとして使ったり、髪のアウトバストリートメントとしても使いやすい美容オイル。 しっかりと体の水分を閉じ込めてくれることから、湿度の低下が気になる季節には手放せない存在になる人も多いでしょう。 そんな美容オイルは塗り方を間違えると逆に毛穴が目立つことがあります。 そこで本記事では、美容オイルの最適な塗るタイミングについてご紹介いたします。 冬でもしっとりしたキレイ女子を目指したい方は、ぜひ参考にしてみてください。 スキンケアオイルの順番はお風呂上がり！ アウトバストリートメントならドライヤーの間 美容オイルで毛穴を目立たなくさせる方法 美容オイルを選ぶ時の3つのコツ まとめ スキンケアオイルの順番はお風呂上がり！ まず、体をしっとりさせたい時のスキンケアオイルとして美容オイルを使う時の順番です。 スキンケアオイルとして使う時には、ぜひお風呂上がりの体につけるようにしてください。 ど

お久しぶりです。 今回は前回の『バセドウ病発症編』の続きで、『救急車搬送編』の記事を綴ろうと思います。 バセドウ病という病名が付けられてからは、自宅で過ごす日々が続きました。 数値が落ち着くまでは、基本的にはこれまでの活動は全て控え安静にしていなければなりませんでした。 大学生だったため出席や単位のことを考えると「休学」が頭をよぎりました、、この時は幸いにも友人のファインプレーによって一応出席をしていることになり、学校の心配をしないで体を休めることに専念しました。 バセドウ病は、あのへんてこな名前の治療薬が体に適合してくれたため、日に日に薬の量が減っていき、体全体が楽になり落ちついていきました。 そして期末試験だけは絶対に受けなければ単位を落とすことになるので、仕方なく大学に向かいました。 しかし、電車で約1時間弱の通学をしていたあの日、また体が異常反応を起こしました。 本当の意味での日常

アメリカのスパイドラマ「ホームランド」 Netflexでは「ホームランド」というアメリカのスパイドラマが人気となっています。 現在のところ8シーズンあり、大まかな内容としては、主人公である双極性障害を持つが有能なキャリー・マティソンはCIAに勤務し、アメリカ国内に潜入するテロリストと戦います。その後キャリーは海外支局勤務となり、さらに民間組織に転職しますが、過去の任務の影はついて回りテロリストと対決していくといストーリーとなっています。 シーズン3では、イランの諜報組織との戦いがアメリカ国内とイランを舞台として描かれており、イランの諜報組織の幹部ジャバディをおびき寄せるための秘密作戦を行います。 シーズン6では、アメリカCIA幹部ダール・アダールが、イランが協定に背いて北朝鮮と核兵器開発しているというでっち上げ工作など、アメリカ諜報部やイラン諜報部とのスパイ活動が描かれた白熱するストーリー

歩数指定迷路の問題です。 指定された歩数分白マスを移動し、ゴールを目指しましょう。 詳しいルールはこちら www.arsmaze.com original 歩数指定迷路：問題16 - アーシの考える迷路

健康にいい！ニシンの刺身に含まれる栄養と健康効果8選について ニシンの刺身とは、鰊(にしん)を刺身にしたもののことで、一人前あたりのカロリーは173キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンD、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなニシンの刺身には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はニシンの刺身に含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ニシンの刺身に含まれる栄養と健康効果8選について ニシンの刺身に含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 老化防止 美肌効果 最後に ニシンの刺身に含まれる栄養と健康効果8選について ニシンの刺身には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB

どうも児玉です。 今ね・・・ 現場だけじゃなくて色々前進してる最中で、 昔のサイトやHDDのアルバムを整理してたら・・・ 出てきたよ。 写真が・・・ 卒団した選手、 途中で辞めてしまった選手、 現在、活動中の選手もいる。 懐かしいので少し掲載します。 第１期生 「食べ過ぎた～」 フットサル大会 顔が固いよ～ 緊張感ないね～ 幼い～～ 遠征中 集合写真 NO　GUTS　　NO　GLORY 面影が残ってる選手もいれば、 全く変っちゃった選手もいるね。 あまりに懐かしかったので掲載しました。 これらは全て一度はホームページにて掲載された写真です。 また、気が向いたらアップしますね。 ■ブログ村ランキング■ ■公式ホームページ■ zoo-sports.com ■一眼レフ■ リンク ■YouTube製作■ リンク

こんにちは！ どうも、全身筋肉痛のひげおやじです( ‾•ω•‾ )/ 先週末は筋トレをお休みしたのですが、再開した途端筋肉痛になってしまいました。ものの2、3日休んだだけで筋肉痛になるわけがないので、考えられるとしたら… 日頃どれだけ手を抜いていたのかってことですね笑。筋トレがルーチンワーク化していて惰性で続けていたところがありましたからね。2、3日休んで、ピリッとした筋トレをしたら良い感じに筋肉に効いています( ‾•ω•‾ ) 何事も真剣に取り組まなければいけませんね！ さて、↑は今日のお弁当。 久しぶりのそぼろご飯にしました！ どうしても卵そぼろを細かく作るのが難しくて、スクランブルエッグみたいになってしまいます笑。まぁ、それっぽく見えれば大丈夫でしょう！ それでは皆様、今日も1日頑張りましょう！ クリックよろしくお願いします！ にほんブログ村

はーい✋まきっちです😉🌱💕 『謎が解けた』三部作を書ききり まだ、ぼーっとしています。 今日は久々のオフなのですが 納得いく記事が書けず、 ひきこもり、 ひと昔前の作家になった気分です。 これ書いたら ボクササイズに行ってきます😆🎵 三部作に向き合い 立ち返った 私の人生の目的 で最後 まとめたいと思います。 🌱🌱🌱 『謎が解けたシリーズ』 ～あとがき～ 🌱🌱🌱 人が『はたらく』って 唯一無二の　すてきな世界🌎 それはサッカーから😌🌱💓 証明したい💓 スポーツを通して 伝えたい。 育てたい 価値観。 スポーツを通した人格形成こそ 世界平和への第一歩🌍 ⚽まきっちFC⚽ どんな子でもサッカーが楽しめる世界 (違いを抱き締める社会🌱) 証明したいから⛅🌞 我が子には絶対、外から無理をさせない 自発的に　やる 夢中になって　やる やりたいと思うから　やる ま

この記事では前日の株式市場の結果から私個人のポートフォリオの資産の推移の変化と注目セクターの個別銘柄の様子についてお伝えしていく記事になります。 米国株市場全体の状況やニュース、注目株、決算状況についてはデイリー記事にてご紹介していますので合わせて御覧ください。 米国株市場全体の状況やニュース、注目株、決算状況についてはこちらから 目次のリンクをクリックで気になるセクターにジャンプできるわよ 2021年12月21日の米国株市場全体（S&P500ヒートマップ） 私の金融資産の推移 昨日のトレード記録 個別銘柄の売買 投資信託の売買 金融資産の損益 「株式」「投信」比較グラフ 「今月」「今年」の成績 今月の金融資産の推移 今年の金融資産の推移 保有銘柄の変動 注目セクターの様子 金融機関銘柄と米国債10年利回り フィンテック フィンテックETF【FINX】チャート BNPL（バイナウペイレイタ

先日、部屋の掃除をし、昼は 冷凍の和風明太子を食しまし た。 ただ、電子レンジでチンでは 味気ないので、タマゴやトマ ト、海苔を加えました。 久々のボッチ冷凍昼食でした。

ブログへお立ち寄り頂きありがとうございます。 www.bluemoonbell.work 江戸前天麩羅 天ぷらバル　秋光 店内 メニュー オーダー アクセス 江戸前天麩羅 食べ歩きを含めてたくさんの美味しい物が集まっている浅草で、さて、何を食べようかな？！と考えた時、今回最初に浮かんだのは天丼でした。 浅草は天丼発祥の地で、人気のお店がたくさんあります。 主な人気店は、、、、、 三定　　１８３７年江戸後期創業 尾張屋　１８６０年江戸後期創業 中清　　１８７２年明治創業 大黒屋　１８８７年明治創業 秋光　　１８８９年明治創業 他にもたくさんあります。 江戸前の天麩羅は、胡麻油で揚げた香ばしい天麩羅で観光客に人気です。 べるは、浅草では比較的新しい昭和２０年に創業した、葵丸進の金龍かき揚げが好きだったりします(*´▽｀*)デカいのよ～♪ それでは上記の中から秋光、、、、では無くて、秋光が新しい

2021年12月21日テレビ番組『家事ヤロウ！！！』で、大手食品メーカー4社の企業公式「絶品鍋レシピ」が紹介されました。 家事初心者でもできる「鍋レシピ」はたくさん知っておきたいものです！忘れないように作り方をまとめました～(*'▽')φ…メモメモ どうも～、イギーです (*'▽'*)ﾉ 目次 家事ヤロウ「鍋レシピ」 森永乳業「モツァしゃぶ鍋（モッツァレラしゃぶしゃぶ）」 ポッカサッポロ「基本のレモン鍋」 サンヨー サッポロ一番みそラーメン「チーズ風味の常夜鍋」 キッコーマン「豚バラキャベツのだしバタおかず鍋」 おすすめの記事です！ 家事ヤロウ「鍋レシピ」 『家事ヤロウ！！！』は、これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の3人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティー番組。 出演者はバカリズム、カズレーザー（メイプル超合金）、中丸雄一（KAT-TUN）の3人です。テレビ朝日系列で、毎

どうも！LSSです！！ 幼い頃に耳に入ったなんだか意味深な歌が、ずーっと、あるいは大人になってから、ずっと意識に残る事ってありません？ 例えば、アンパンマン主題歌。 「愛と勇気だけが友達さ」に対して「しょくぱんまんやかれーぱんまんの立場は？」とツッコミを入れつつも、「何のために生まれて、何をして生きるのか」と重い問いかけに始まっていたりとか。 自分の場合…父親が河島英五氏のファンで、ドライブの時にはカーステレオ（当時はカセットテープでした）で延々と流していたりしましたが、そのテープに入っていた曲で特に意識に引っかかるものがあります。 てんびんばかり 子どもの頃には特に印象的だったのが 大人になってからCD購入しました、が… てんびんばかり www.youtube.com 様々な疑問を、あまり脈絡なく（？）次々と並べた歌詞を歌いあげています。 何かを訴えているような、訴えていないような、もや

ちょっと久しぶりに赤味のあるタピオカが出てました。毎日おやつを大根の葉っぱとかはこべとか、沢山ではないけどあげてるので原因は分からないですが、昨日はそれほどあげてません。元気なのでまぁ良しとします…(;´･ω･) 90℃の角に少し赤いタピオカ有り などとちょっと心配してるのに、久しぶりにびわの葉っぱをあげてます。これは良さそうじゃない～？びわの葉は、『体の余分な水分を排出する作用がある』だって。 びわだー！ これおいしいんだよ もちょっと… いつも思うのですが、びわの葉とか、はこべとか、うさ神さまも食べたことがない葉っぱなとを“鼻“だけで識別して食べ始めるうさ神さま。口の前に持って行くと何でも食べる、とか聞いたことありますが、そうでもなく選んで食べてます。お母ちゃんからすると、素晴らしき直観力です。動物的本能？ そんなうさ神さまをナデナデします でも、ナデナデ以外、みんな大して相手してくれ

山形県の「市立加茂水族館」はクラゲの鑑賞に特徴のある水族館です！ どんなところかというと「クラゲドリーム館」なるものがあって、そこのクラゲの水槽は庄内浜の 生き物や浜文化を伝えるべく、工夫を凝らしているのでちょっと他とは違います。 イベントタイムを設けていて、クラゲの生態解説やアシカやアザラシについて学べたりもします。 ↑　https://mokkedano.net/course/41348より引用させていただきました クラゲドリーム館の水槽です！ 「加茂水族館」について 住所：〒997-1206 山形県鶴岡市今泉字大久保657-1 電話：0235-33-3036 開館時間：9:00～17:00（最終入館16:00） 料金：大人1,000円、小中学生500円、幼児：無料 （お近くの方は年間パスポート2,500円もあります） です。 ステージやイベントタイムを家族で楽しむには最高ですね！ ま

港内で釣れる伊勢海老釣り、13匹大漁 #伊勢海老釣り #仕掛け #釣り方 港内で釣れる伊勢海老釣り、13匹大漁よかったら下記をクリックしてチャンネル登録を宜しくお願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 他にもおすすめ動画を投稿してますので併せてご視聴下さい。 これからも頑張って動画を投稿してゆきますので・いいね・コメント・チャンネル登録を宜しくお願いします。 ★好奇心はいつだって新しい道を教えてくれる。

皆様！こんにちは！ 今回もお越し頂き誠にありがとうございます！ 今回のテーマは冬景色を見てきました！ 私のところは雪が積もり とても！寒い！！！ 雪が積もると遠出することも おっくうとなってしまうのです。 冬道の運転は危険ですからね。 そんな状況でも天候が良いので 少し遠出してみるか！ そう思って車に乗り出発 そしたら・・・ 天候が悪くなるでありませんか！ おいおい・・・ これ１４時くらいの天候なのですが もう夕方のような暗さになりました・・・ 私が？雪男なのか？ 太陽の光も消え失せてしまい どんどん天候が悪くなっていくんです！ やっぱり！私か？ 完全に太陽が見えなくなり・・・ 私はどこに向かってるのか？ 冬の滝を見に行くことが目的でしたので もうそのまま目的地まで進むことのしました。 なんと！片道７０キロも走ってたんです！ こんなに走ったっけかな？ なんて思いながら目的地の滝へ到着 誰も

いつも読んで頂きありがとうございます。 皆さんは年賀状をもう作って出したでしょうか。私はまだでブログ書いてるなら年賀状 作れと言われそうですが今どきの年賀状事情をちょっと。 今の学生は年賀状を出さない 就職したらどうするか 自分で作るか印刷を頼むか LINEで送れるスマート年賀状 最後に 今の学生は年賀状を出さない 私には3人子供がいますが今年は1枚も年賀状を出さないと思います。 小学校の時は何枚か出していましたが中学は来てから出すパターンでした。 そして高校になるとLINEやインスタで新年の挨拶をする形です。 まあ、実際に友達からも来ないので年賀状をだす必要もないということですが。 就職したらどうするか 会社によって社員には出さないという所もありますが私の会社は出します。 小さい会社でどうせ仕事始めに合うのだったら出さなくてもいいと思うんですけどね。 長女が今年就職しましたがプライバシー

結婚して17年。夫の実家は我が家から車で20分ほどの場所にあります。姑との仲は結婚して以来上手くいっておりました。 年に１回は一緒に旅行に行き、子供たち(長女４年生、次女１年生)を時々預けたり、多めに作った夕飯のおかずを分けて頂いたり、お盆やお正月を一緒に過ごしたりとこの17年たくさんの時間を一緒に過ごしてきました。 ですが、昨年から長女が「学校に行きたくない」と言うようになり、朝起きにくくなり、起きたとしても登校の準備を始めると泣くようになりついに学校に行けなくなりました。 「何かあったの？」「どうして行きたくないの？」と聞いてもこれと言った理由はなくただ「行きたくない」というだけで担任の先生に相談しても解決せず半年間ほど登校するのは週に１回、日によっては午前中で早退したりとほとんど学校に行けず不登校の状態です。 私もどうすればよいのか分からず最初はただただ長女に寄り添い話を聞いていまし

幸せになるって自分で「意志」を定めれば、いつのまにか「幸せな道」が出来上がるのね。 不幸は、湧いてくる「感情」だけど、幸せは自分の「意志」なんだよ 「自分の感情に率直になる」ことが幸せを素早く見つけるコツだよ 「忍耐」の意味を、勘違いしている人が多いけど、「自分で幸せになる意志」が忍耐 不幸は、湧いてくる「感情」だけど、幸せは自分の「意志」なんだよ はい、一人さんです。 「感情」がない人っていないんです。 人の魂はエネルギー体なので、何かを観たり聴いたりすると、「嬉しい」「怖い」「楽しい」「悲しい」「心配だ」「頭に来た」って、ブルブルと震える。 その震えが、感情なの。 では、なぜ神様が人に感情を与えたのかと言うと、感情があることで幸せになれるからです。 「じゃあ、幸せって感情のことなんだね」って思うかもしれないけど、それは違います。 こんがらないで欲しいんだけど、幸せって「意志」なんです。

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も天気は快晴‼️ ナイス 本日は色々と充実した1日でした。 と言ってもランニングと筋トレを頑張っただけだけど😂 朝ラン4kmを走って1日のスタート🔥 体はむちゃくちゃ筋肉痛でしたがここでもう一踏ん張り！という意気込みで無理矢理ジムへ行ってきました。 もちろんトレーニング部位は体幹中心。壊れている筋肉をトレーニングしても意味ないので☝️ トレーニングは1時間半で終了💪 やっぱり行って良かったな 帰ってからのおやつはこちら↓↓🤤 じゃん！！ どら焼き。。 ドイツにもどら焼きがあるんです。 感動 味は普通のどら焼きだけどドイツで食べることでむちゃ美味しく感じました（笑） 和菓子は最強 そして本日のハイライト！ 乗馬しながらパトロールするお巡りさん👮‍♀️ ドイツでは時々見かけますが他の国はどうなんだろう🤔 ヨーロッパは

本当に怖いですね。 南海トラフ地震。 この前のニュースライブ　正義のミカタで、放送していました。 なんと、2030年から2040年の間に、この地震は100％起こるということだそうです。 100％って言い切る時点で、マジで怖いです。 普通は、起こらなかった場合のことを考えて、80％とか90％とか言うんですけど。 100％ですから。 南海トラフとは 最大津波に高さ34m 経済損失は220兆円 今からやっておくこと 資産を守る 日本株から海外へ 円からドルへ まとめ 南海トラフとは 南海トラフ、南海トラフ地震とは、どういったものでしょうか。 フィリピン海プレートとアムールプレートとの境界にあるのが南海トラフ。 その南海トラフを震源地とする地震が、南海トラフ地震です。 この地震は、今まで日本で定期的に発生している地震です。 定期的に発生している地震だからこそ、次に発生する時期をある程度特定すること

マックのポテトのMサイズとLサイズの販売が休止となり、Sサイズのみとなりました。 その原因は、バンクーバー港近郊での水害やコロナウイルスで物流に影響が出ていて、北米からポテトの輸入が遅れているからだそうです。 航空機に切り替えて対応していたようですが、多くのお客さんに提供できるように今回の措置になったとか。 私のブログは船も紹介していますが、マックのポテトも船で運ばれているんですね。 だいぶ前に、記事で書いたことがあると思うんですが、日本の輸入の99％以上は船、残りが航空機です。 いくら航空機に切り替えても、やっぱり船には敵いません。 それでは今日の記事のもくじです。 今日は何の日？？ 冬至 2021-2022 スペイン・ラ・リーガ 第18節 結果 順位表 今日は何の日？？ 12月22日は「冬至」です！ 冬至 一年の中で最も昼の時間が短くて夜の時間が長い日ですね。 夏至と冬至で日照時間がど

年末恒例 大蔵ざらえの音楽 今回は年末恒例のテーマにそぐわなかった曲やかけたかったけどかけれなかった曲の紹介でした。 Little Creatures「House Of Piano」 2021年1月にリトル・クリーチャーズがデビュー30周年記念アルバム『30』をリリースされました。この番組でも「速報音楽」という曲が紹介されました。 このアルバムは2枚組で2枚目はスタジオ・ライブ音源が入っています。その中から「HOUSE OF PIANO』というかっこいい曲。YouTubeは2015年のライブ映像です。 30 [ CD2枚組 ] アーティスト:LITTLE CREATURES Pヴァイン・レコード Amazon Chris Thile「Won't You Come And Sing For Me」 パンチブラザーズを率いているマンドリン奏者&シンガーソングライター：クリス・シーリの新譜『La

私の生業は企業の人材育成の支援です。イメージしやすいのは、管理職研修や新入社員研修です。研修をする際に必要なものはコンテンツです。今日は研修コンテンツについて考えてみます。 全部乗せ研修 パッチワークのような研修 足し算より引き算 適した手法を選択する ストーリーを描く 全部乗せ研修 私はラーメン好きなのですが、お店に行くとトッピング全部乗せしたくなります。企業の人事教育責任者も同じで、せっかく高い費用を払って外部からコンサルタントを呼ぶのだから様々なテーマについて研修で取り上げて欲しいと考える方もいます。実際、受講者への期待役割は10年前と比べて格段に上がっています。例えば管理職であれば、従来は職場のマネジメントだけが期待されていました。しかし、現在は会社の戦略も理解して欲しい、マーケティングの基礎も必要だ。数字は読めなけば話にならない。パワハラやセクハラについても知らないでは済まされな

最近、朝一に登場することが多い 世羅高原農場のダリアです。 世羅高原農場は、広島県世羅郡世 羅町にあります。 今回のダリアの名前は、黒い稲妻 だそうです。 カッコイイ名前だと思います。 早速、黒い稲妻を検索してみると 映画のタイトルが出てきます。 西ドイツ作で、スキーヤーを主人 公とする映画だそうです。 一方、バラの作出国は、日本とあ るので映画とは、直接関係がない ように思われます。 これ以上、深まらないため、黒い 稲妻の命名は、見た目からではな いか、ということにします。

多汗症の症状に悩まされていて、他人と接することに気おくれを感じている人は少なくありません。 長年の多汗症を解消するために美容クリニックで治療をしている人が多いことも、症状を問題視している人が多いことがわかります。 多汗症の症状があるがために、生きることがつらく感じるようになっているという人もたくさんいるものです。 多汗症やワキガに対しては手術を受けて症状をなくしてしまうことが、重要ともいえるでしょう。 多くの人が、多汗症の解決策として手術を受けることを望んでおり、身体に負担の少ない手術の方法が、色々と見つけ出されていす。 手術については、その大部分が保険適用外となってしまいますが、一刻も早く治したいという人が多くいるのも現実です。 普通の人よりも遙かに多くの汗をかいてしまうという体質のことを、多汗症という呼び方をしています。 どの程度の汗をかくか人によって違いますが、服がぐっしょり濡れてし

どうも児玉です。 この時期ならではの高校サッカー選手権の話。 今回で３回目となります。 ＪＯチャンネルの予想が更新されたので引用します。 www.youtube.com 今回はＣゾーン！ あなたの予想は？？ kodama-kodawari.hatenablog.com ■ブログ村ランキング■ ■公式ホームページ■ zoo-sports.com

自立した強さは女性の魅力のひとつ。 でも、強がって弱さを見せないと、「隙がない」「可愛げがない」と、誤解されてしまう原因になりやすいようです。 素直に弱い部分を見せたほうが、男性には可愛く映り、モテに繋がるもの。 そこで今回は、親近感や可愛げにつながる、素直に見せるべき“弱い部分”について、 考えていきたいと思います。 ■実は人見知り・小心者 実は人見知りで小心者。人と接することが実は苦手……という人、多いかと思います。 人見知りだと悟られないように頑張ることも、強がりのひとつと言えるかもしれません。 ときには、人見知りを克服しようと頑張ることも大切。 でも、無口で無愛想な態度は、誤解を招きやすいものです。 そんなときには、「実は人見知りなんだ」「実は小心者で人と話すの得意じゃないんだ。うまく話せなかったらごめん！」と素直に話すのが正解。 男性は自分のために頑張って向き合ってくれていると感

卒業チームの市大会が終わりました。 結果は準決勝でPK で負けて3決は勝って3位でした。 運動神経イマイチで足も遅い子が、市で3位という結果を手にしたことは立派です。 準決勝の相手は格上です。県大会でベスト8狙える力があります。 いかに無失点に抑えるか。 何も言わないでおこうと考えていましたが、親としては勝って欲しい気持ちが抑えられなくて、2日前の晩にたー君と話をしました。 私「準決勝の相手はどんなチーム？」 たー君「うーん？強い」 私「そんなことは分かってる。具体的にどんな風に強いの？」 たー君「速い」 そうです。前線の3人が速くて大きいんです。足元もしっかりしていて、ポジションチェンジして万能に役割を変えてくるので厄介なんです。 「相手の速いFW にスピードに乗せないこと」 与える情報は1個にします。 加えて細かい情報をもうひとつ。 たー君足遅いけど、手で抑えたり、体で抑えたり。追いつ

どうしても 短くかっこよく 決めたい 舞うように キョウカイのように 🌱🌱🌱 ２つの価値観 １、 ⚡️⚡️⚡️キングダムのサッカー⚡️⚡️⚡️ より強く 強固な 矢を 作り出す 全員で。 結集することで 強い突破力を作り出す。 ひとつの目標に向かう矢が出来る。 ゴールという 門を突破するために 先頭が倒れたら すぐに補う また後ろの兵が 先頭に立ち 進む。 ひとつの群になる。 『キングダム』 仲間は自分。 自分の一部であると 考える。 だから 『俺のボール奪った』 などという 価値観はない。 誰でもいい いや 誰もがひとつ。 誰が相手の大将首を とっても いい。 すべては自国がいち早く相手陣地にたどり着くため。 一丸となる。 目標は 目指すべきは 大将首。 お前のものは俺のものでもありお前のもの 俺のものはお前のものでもあり俺のもの 究極のジャイアン 誕生する瞬間がある。 いや、違う