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いもたこなんきんは女性が好む食材なんていう言葉が、江戸時代に活躍した井原西鶴の作品に出てくるそうですが、確かにうちの奥さんもお芋さんは好きですねぇ🤣 芋には色々種類がありますが、菓子パンに仕上げるときに使う芋はさつまいもを使います😉 さつまいもにこだわるなら、茨城県の紅あずまや徳島県の鳴門金時あたりを使えば、非常に甘みのある菓子パンを作ることも出来ますが、ここまで食材にこだわるとちょっと高級志向の菓子パンになるので、パン初心者向けにレシピを紹介している黒わんこカフェっぽくはないですよね🤣 今回はさつまいもはスーパーで普通に売っているさつまいもを使い、同じ秋の味覚としてマロンパウダーで作るカスタードクリームをつかった、マロンカスタードのロールパンを紹介します🙂 マロンカスタードの作り方は「塗りやすく包みやすい固さのマロンカスタードクリームの作り方」で紹介をしていますが、今回はコーンス
ハロウィンなんだ スーパーとかお店なんかで 季節を感じます 昨日のだるい朝 まったり起きて リビングにドーナツがある ヽ(^。^)ノ さんきゅう旦那 目玉が可愛いけど 容赦なくパクつくむすめ( ̄∇ ̄;) 本日の朝ごはんは ちゃんと起きて さつまいもとりんごを乗っけたマフィン りんごは先週煮ておいたものだし 昨夜のうちに 角切りしたさつまいもを レンチンしておいたので 楽ちんでした さつまいものゴロゴロと りんごの甘酸っぱいのが ところどころ出てきて 美味しい! これは 母へのお裾分け 秋だなぁ・・・ 食欲の・・・ 読んでいただきありがとうございます。<(_ _)> いつも応援いただき、嬉しいです。 にほんブログ村
今日はがっつりご飯が進む、鶏もも肉とさつまいもを使ったレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! メイン食材はがっつり大満足の鶏もも肉とさつま芋のみですが、お子様から大人までみんな大満足の1品に仕上がりますよ♬ さつまいもの甘さに、がっつり系の甘辛ガーリック味とバターのこくウマがたまらんやつです(´艸`)* さつまいもはレンチンで火を通すことでかなり時短できますよ♬ それでは作り方をご紹介しますね(*・ᴗ・*)و! 鶏肉とさつまいものやみつきガリバタ炒め 【材料】3〜4人分 ◎鶏もも肉・・・300g(むね肉でもOK) ◎さつまいも・・・1本(250g) (下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ3 (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2 ◎酒・・・大さじ2 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ1 (後入れ) ◎バター・・・20g 【作り方】
おはようございます。 この間の土日にスーパーへ行くとさつまいも詰め放題を300円でしていたので参加しました笑 今回はさつまいも詰め放題の話とさつまいものその後について記事にします。 さつまいも詰め放題 これまで人参詰め放題は何回か参加したことがあり、さつまいも詰め放題は2回目です。 にんじんはたくさんあっても消費が大変なのでそこまで本気は出しません。 たださつまいもは本気です。好きなので。 もうちょっと頑張りたかったですが袋が破らそうだったので手加減しておきました。 周りのおばさまたちはもっと詰め込んでいてさすがでした。 さつまいもおやき こんだけ詰めたはいいものの、使わなければ腐ってしまいます。 なのでまずはさつまいもたっぷりの息子用のおやきを作りました。 1ヶ月分くらいはありそう笑 ひたすらさつまいもを潰して、野菜を練り込んでこねて焼きました。 味付けはないですがさつまいまが甘いので息
さつまいもクリーム❓❓ あ~スイートポテトの丸める前のやつね。なるほど~✨ 人気No.1料理ブロガー山本ゆりさんの本を見てたら、ものすごく簡単に出来ちゃいそう😁 なので、つくってみたよ。 材料(2人分) ・さつまいも……大2分の1本 A 無塩バターまたはマーガリン……小さじ1位 A 砂糖……大さじ1位 A 牛乳または豆乳……大さじ1~2位 さつまいもの皮をむいて、水にさらします。ザルで水気を切り、耐熱ボールに入れて、 600Wで4分位加熱しました。 箸で刺してみて、スッと通らなかったら、また2分ほど加熱してみてね。 はしが通るようになったら、A(バターorマーガリン、砂糖、牛乳or豆乳)を加えて、潰しながらまぜます。 お皿に盛って出来上がり~。 どっ子「はい、どうぞ」 家族一同「これは❓❓」 スイートポテトの丸める前状態をそのまま出されても…ってことよね。 わかった、わかった。 片栗粉入
おはようございます。 この間の土日にミスドの期間限定ドーナツ、さつまいもドたちを食べてきました。 毎年さつまいも好きにはたまらないシリーズが今年も。 全種類食べてきたので紹介したいと思います。 まずは写真をどうぞ。 見るだけで幸せです。 まずは左上のスイートポテト。 黄色のクリームの部分が本当にスイートポテトみたいに甘くて美味しかったです。 下の生地の部分もしっとりしていました。 次にその下の大学いも。 大学いもをイメージした甘いタレとゴマ、完全に大学芋でした。 大学いもって甘すぎてくどいイメージがあるのですが、このドーナツはそこまでくどくなくてちょうどいい甘さでした。 続いてその下の蜜いもブリュレ。 このタイプは初めてですよねきっと。 まず見た目のインパクトがすごい。 キャラメリゼしたシュガーが広がってパリパリになっていました。 美味しかったです。 けど見た目のインパクトのわりには…とい
今日はがっつりご飯が進む、豚こま肉とさつまいもを使ったレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! メイン食材はリーズナブルな豚こま肉とさつま芋のみですが、本当にお子様から大人までみんな大満足の1品に仕上がりますよ♬ さつまいもの甘さに、がっつり系の甘辛ガーリック味がたまらんやつです(´艸`)* さつま芋はレンチンで火を通すことでかなり時短できますよ♬ それでは作り方をご紹介しますね(*・ᴗ・*)و! さつまいもと豚肉の甘辛ガーリック炒め 【材料】2〜3人分 ◎豚こま肉・・・300g ◎さつまいも(中)・・・1本(200g) ※小さいものなら2本 (豚肉下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さじ3 (調味料) ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2 ◎酒・・・大さじ2 ◎砂糖・・・大さじ1 ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ1 (お好みで) ◎いりごま(黒)・・・適宜 ◎きざ
さつまいもまんが本命。ついでに肉まん。 さつまいもまん・肉まん作り 1. 中華まんの皮作り 2.あんを包む 3.蒸しあげる さつまいも味 肉まん さつまいもまん・肉まん作り さつまいものあんを作ったので中華まんにしてみました。 冷めてもレンチンすれば蒸したてと変わらない味に。 だから多めに作っておきました。 1. 中華まんの皮作り ほとんどパンと同じ作り方。 蒸すので、生地が適当でもモチモチに仕上がりますよ。 材料 強力粉 …… 50g 薄力粉 …… 150g ドライイースト …… 3g ベーキングパウダー …… 5g お湯 …… 100ml サラダ油 …… 10g 砂糖 …… 20g 塩 …… 2g 材料を混ぜてこねる 生地がまとまるまではゴムベラで。それから手でこねていきます。 油を加えてまたこねる ある程度グルテンができたら、生地に油をなじませます。 発酵 2倍
さつま芋がおいしい季節です。 蒸しても・茹でても・焼いてもオイシイさつま芋♡ 最近ハマっている作り方があるので、紹介したいと思います。 簡単に出来て『甘さのなじんださつま芋』が幸せのおいしさですよ♪ 【レシピ】 芋好き必見!甘くておいしい🍠 さつまいもの輪切りバター焼き 目次 【レシピ】 芋好き必見!甘くておいしい🍠 さつまいもの輪切りバター焼き 目次 材料 作り方 ポイント 食べてみての感想 材料 さつまいも 1本(約300g) 砂糖 大さじ1と1/2 バター 15g 塩 ひとつまみ 作り方 さつま芋の表面を洗います。さつま芋を輪切りに切ります。(1cm位の厚み) 10分程水にさらして水気をきります。 耐熱容器に2.のさつま芋を入れてふんわりとラップをします。600Wの電子レンジで5分加熱します。(この加熱でさつま芋に火が通っている状態にします) フライパンを弱めの中火にかけバターと
ソロキャンプの場合は料理が面倒で敬遠される方も多いですが、アルミ飯盒のメスティンを利用すれば、色んな料理を作る事ができるんです。 そして、今回は手軽に誰でも簡単にできる「さつまいも御飯」をご紹介しますね! メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう! トランギア メスティン TR-210 ダイソー メスティン メスティンで「さつまいも御飯」を作ろう! メスティン さつまいも御飯【食材】 メスティン さつまいも御飯【作り方】 米に水を吸水させる! 濃縮出汁を加えよう! サツマイモを投入する! メスティンで炊き上げる! 米を蒸らそう! 刻みネギとごま塩を散らせば完成! メスティン飯のまとめ さつまいも御飯 メスティンで簡単にキャンプ飯を作ろう! 筆者はキャンプ歴10年と長いのですが、以前はソロキャンプで一人分だけのご飯を炊く事が面倒と感じていました。 ファミリーキャンプなら3~4合の米を炊くので問題
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ふわふわさつまいも蒸しパン☆ 今日は、電子レンジで簡単にできる『ふわふわさつまいも蒸しパン』を作りました。 マグカップで一人分作れるので、朝ごはんやおやつにオススメ!ふわふわで優しい甘さの蒸しパンとホクホクのさつまいもが相性ピッタリで幸せなひと時。 朝ごはんにはお砂糖なしで優しい味わいに、おやつには砂糖を大さじ1ほど入れて甘さをプラスするなど、お好みやさつまいもの甘さに合わせて砂糖の量は調整してお試しください。 レシピ(マグカップ一個分) 材料 さつまいも 40g ホットケーキミックス 大さじ5 牛乳 大さじ4 サラダ油 大さじ1/3 砂糖 お好みで 作り方 1)角切りにしたさつまいもと少量の水をマグカップに入れて、ふんわりとラップして電子レンジ(600w)で約2分加熱
♪ 性に合わんな りんごの消費に困っておりまして 芋も芋芋しく芋なので パウンドケーキでも オーブン170度に予熱しておきます 切ったりんご1個と火を通したさつまいも食べたいだけを水、蜂蜜で煮て冷ましておきます 汁気が多いとべたつくので水分は少な目で ボウルに卵3個を割り入れまして 白いカラザは取ってください 泡だて器やハンドミキサーなんぞで泡立てて大きな泡が潰れたら、 砂糖90gの半量程を入れます 白と茶色の砂糖が混ざっているのは致し方ない よく泡立てて、残りの砂糖も入れて混ぜます 小麦粉180g、ベーキングパウダー小さじ1を合わせてふるったものを半量入れまして さっくり混ぜます りんごとお芋、生のりんごも追加して入れたらば 残りの粉を入れて、このままだと生地が硬いので牛乳があれば牛乳80~100ml程 ないので水入れてます よく混ぜて、紙もバターも切らしているのでオリーブオイルを塗った
お菓子作りに使えるさつまいものあんです。 今年もさつまいもがたくさん採れたので作ってみました。 さつまいもあん・レシピ ちょっと栗きんとんみたい さつまいもあん・レシピ 材料 さつまいも …… 400g 大豆(水煮)…… 180g 牛乳 …… 100ml はちみつ …… 50g 砂糖 …… 40g 1.さつまいもをゆでる 輪切りにして皮をむき、鍋にさつまいもが被るくらいの水を入れて煮ます。 柔らかくなったか串を差して確認したら、ゆで汁は捨てちゃいます。 2.攪拌と味付け ブレンダーでペースト状に ゆでた鍋でそのまま調理していきます。 大豆の水煮と牛乳を加えて、ブレンダーで攪拌します。 裏ごし 粒感を残すならそのままで。 目の細かい網で裏ごしして口当たりなめらかにします。 味付け はちみつと砂糖を加えて味を調え、ゴムベラで混ぜます。 水っぽいようなら火にかけて水気を飛ばします。
健康にいい!さつまいもご飯に含まれる栄養と健康効果9選について さつまいもご飯とは、薩摩芋(さつまいも)を使って作る炊き込みご飯のことで、一杯あたりのカロリーは239キロカロリーほどで、ヨウ素やモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなサツマイモご飯には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はサツマイモご飯に含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい!さつまいもご飯に含まれる栄養と健康効果9選について さつまいもご飯に含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に さつまいもご飯に含まれる栄養と健康効果9選について さつまいもご飯には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミン
おはようございます。 今日は先日夜ご飯に作ったさつまいもの甘煮を紹介します。 さつまいも大量消費メニューになっています。 1ヶ月前に安いからと買っておいた極太のさつまいもを放置していて腐りかけていたので、急遽大量消費しなければなりませんでした。 さつまいもは大好きなので幸せでしたけどね。 完成品はこちらです。 作り方はクラシルのレシピを参考にしました。 まずさつまいもを1㎝幅に一口大に切ります。 クラシルのレシピにはさつまいも300gとありましたが、今回はおそらく300g以上ありました。 ただ調味料は300gのていで使いました。 さて、さつまいもを切ったら水に5分ほどさらします。 さらしたらいよいよ煮ていきます。 水800ml、砂糖大さじ2、みりん大さじ2、醤油小さじ1とさつまいもを鍋にいれて30分煮込みます。 煮込み終わったら完成です。 30分煮込むと煮込みすぎなのか、さつまいもが中でボ
すっかり涼しくなり、紅葉がキレイに見えるようになってきました。 皆様 秋の味覚は楽しんでいますか? 秋の味覚といえば、秋刀魚・栗・松茸・・・そして さつま芋。 大量のさつま芋GET 私の実家から 大量に”さつま芋”が届きました。 総量 約2,500g! 大・長 さまざまな大きさのさつま芋たち。 物価高により食材もどんどん値上がりする中、非常にありがたいですね♪ ありがたいけど・・・ 正直 どのように消費したらいいものかと悩んでしまいます(/´△`\)ナヤムゥ さつま芋 大量消費!作ったものたち 1.さつま芋 甘露煮(さつま芋 約300g)〜おかず用〜 【さつま芋 300g・みりん 大さじ3・砂糖大さじ2・水 かぶるくらい・醤油 小さじ1】 適当に切ったお芋を、水にさらしてアク抜き。 お鍋にお芋,水,砂糖,みりんを入れて、煮込む。 水分が半分くらいになったら、お芋をひっくり返し醤油も追加。
朝散歩の時にある無人販売所。 遅い時間だとだいたい置いてないのだけど、たまたま散歩の時に野菜があって、お金を持っていなかったので病院の帰りに寄るとまだ野菜があった! 嬉しい♡ 無人販売所の野菜(各税込み100円) カブ、春菊、さつまいも さつまいもが3本で100円なんて激安❢❢❢ さつまいもで作るジャーマンポテト、それはもうジャーマンではないのかも? さつまいもはあらかじめレンチンしてあります シャウエッセンはいつもご近所さんに頂きます 余っているカカオニブ カカオニブはブラックペッパーの代わりに使うレシピが多いです。 今回は甘いさつまいもとの相性が良さそうだったのでブラックペッパーにプラスしてみました。 ミルで挽いたカカオニブ ウインナーの旨味に負けるので多めに掛けましたが それでも足りなかったなー 毎日ご飯 春菊のパリパリサラダ *春菊1束(水につけてパリパリにしておく) *ダシダ 小
今回のテーマは日本酒に合う秋の和食ということで、さつまいもの味噌マヨネーズ和えのレシピを紹介していきます。生活習慣病予防に効果的なエゴマの実を使って味噌マヨネーズを作ったので、健康的な身体作りにも一役買います。もちろん日本酒とも相性抜群の料理です。是非参考にしてみてください。 具材と分量 レシピ①さつまいもを茹でる レシピ②味噌マヨネーズを作る レシピ③あとは和えるだけ 日本酒ともよく合います 具材と分量 具材と分量(2人分) ◎さつまいも 300g ◎塩 小さじ1/2 ◎水 適量 ■味噌マヨネーズ■ ◎アーモンドミルク 50g ◎オリーブ油 100g ◎エゴマ 大さじ3 ◎米酢 大さじ1 ◎米味噌 大さじ1 ◎マスタード 小さじ2 ◎メープルシロップ 小さじ2 ◎塩 小さじ1/2 www.tempotablog.work レシピ①さつまいもを茹でる 半月切りにしたさつまいもを、10分ほど
いつもありがとうございます。 【巨大さつまいも現る!】怪獣軍団と体重対決始まる!!! 顔ぐらいある巨大さつまいも!!! 晩ご飯にドライカレーを作ろう!とジャグちゃん(名前の由来)とスーパーに行きました。 すると、特売コーナーに『1個299円均一さつまいも!』と巨大なさつまいもが山積みになっていて、主婦の皆さん主夫の皆さんがこぞって吟味しておりました。 巨大さつまいも!!! そしてジャグちゃんに真剣に選んでもらって買ったのが↑↑↑こちらです。ジャグちゃんの顔ぐらいある巨大なさつまいも!!ジャグちゃん楽しそうに吟味して選んでいました(笑)ドライカレーを作ろうと思っていましたが、承諾を得て急遽さつまいもご飯に変更。ひき肉は甘辛肉団子に。 とりあえず重さを量ってみる事に。 エラー!が出てしまいました(笑) すると、ジャグちゃん、体重測定を始めました(笑) シーボーズは81グラム。 本当は、3万トン
ナムチャン 南原 徹也/Nambara Tetsuya @甲子化学工業/KOUSHI HOTAMET @namchan_koushi 廃棄ホタテ貝殻からヘルメット HOTAMETを開発しました|最新テクノロジーなど発信中。企業の製品開発と製造をサポートしています|企画開発×2名、エンジニア×2名を募集中です。ぜひお声がけください! koushi-chem.co.jp/hotamet/ ナムチャン 南原 徹也/Nambara Tetsuya @甲子化学工業/KOUSHI HOTAMET @namchan_koushi さつまいもの自動梱包ロボが開発され、海外では運用され始めています。従来は人がサイズを選別して、綺麗に入るように箱詰めしていましたが、このロボは画像認識でパズルを組み立てるように自動で箱詰めしてくれます。ちなみにこれもイスラエルです。人口減少する日本にこそ必要だと感じます。 pi
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆さつまいもモンブラン☆ 今日は、さつまいもを使って絶品も『さつまいもモンブラン』を作りました。 材料は4つだけでかなり簡単なのにめちゃくちゃ美味しくて、食べたら必ず幸せな気持ちになります。 モンブラン用の絞り口金は持っていなくても、お家にあるもので簡単に代用できるのでとってもお手軽です!! お好みの容器に入れていくだけのスコップケーキにしたので、さつまいもクリームとホイップクリームとスポンジをガバッとたっぷりすくって、好きなだけお召し上がりください。 レシピ 材料 さつまいも 200g 生クリーム 200cc 砂糖 大さじ3と大さじ1 市販のスポンジケーキ 作り方 1)角切りにしたさつまいもを耐熱のボウルに入れ、少量の水を回しかけてふんわりラップをしてレンジ(600w)
香港では日本のものが何でも人気。 日本食はもちろん、食材から日用品、 服飾品、車、ほぼなんでも人気です。 日本語が書いてあるだけで好印象を受けるらしいです。 日本のイメージって凄いですね・・・ 野菜や果物もとっても人気で、 香港系スーパーでも売られています。 その中でも、最近大人気の野菜があるので ご紹介したいと思います。 日本のテレビでも香港でその野菜が人気だと 紹介されていたので、よっぽどですよね! その野菜とは・・・ 『さつまいも』 です! 近年、香港では日本のさつまいもが大人気だそうで。 確かに言われてみればたくさん売っています。 先日買い物に行ったスーパーでは ものすごい種類の日本のさつまいもが売られていました。 こんな感じです。山盛り! こっちも日本のさつまいも。パッケージには日本語が書かれていますよね。 何箱入荷してるんでしょうか?!けどきっと売れちゃうんでしょうね。 九州や
ミスタードーナツから、秋の期間限定ドーナツ「さつまいもド」が発売されました ♪ 実際に食べた「さつまいもド」の感想と、全5種類の価格、カロリー・栄養成分をまとめましたのでご紹介します ♪ どうも~、イギーです (*'▽'*)ノ ▼目次 ミスド「さつまいもド」 *さつまいもド メニュー *販売期間 さつまいもド 蜜いも さつまいもド 蜜いもバター風味 さつまいもド 蜜いもバター風味を食べた感想 さつまいもド 紫いも さつまいもド 紫いもを食べた感想 さつまいもド 大学いも さつまいもド スイートポテト さつまいもド スイートポテトを食べた感想 まとめ おすすめの記事です! ミスド「さつまいもド」 さつまいもの味と食感にこだわったドーナツ「さつまいもド」は2019年に誕生し、秋の定番ドーナツとして愛されています。 今年の「さつまいもド」は、昨年と同様「安納芋パウダー」と「紅はるかパウダー」をド
今日は鶏肉とさつまいものめっちゃ美味しいレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! 甘酢ダレを絡めた鶏肉とさつまいもに、タルタルをたっぷりかけるとめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 食べごたえ抜群のがっつり大満足レシピですので、ぜひお試しくださいね♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* 鶏肉とさつまいものやみつき甘酢タルタル 【材料】3〜4人分 ◎鶏もも肉・・・400g(むねでも可) ◎さつまいも(中)・・・1本(200g) ◎片栗粉・・・大さじ3 (鶏肉下味) ◎塩こしょう・・・少々 (甘酢ダレ) ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2 ◎酢・・・大さじ2 ◎砂糖・・・大さじ1 (簡単タルタルソース) ◎卵・・・2個 ◎マヨネーズ・・・大さじ3 ◎粒マスタード(もしくは酢)・・・小さじ1 ◎砂糖・・・小さじ1 ◎塩こしょう・・・少々 (お好みで) ◎パセリ・・・適宜
こんにちは。飼い主♀です。 「ヤッホホー♪」 先日、維桜さんとお出かけ中に立ち寄ったドライブインで、 めちゃめちゃ大きなさつまいも(紅あずま)が売られていました。 しかもお値段が超お得! こりゃ、日頃からお世話になっているオババに買って帰らなきゃ! はい、オババ!いつもありがとうの気持ちを込めて贈りまーす 人生経験が豊富なオババもビックリしてしまうサイズのおいもです。 「あたしもおいも食べたい・・・」 ・・・あ、そうよね。 維桜さん、さつまいも大好きだもんね。 というわけで、この超ドデカさつまいもを使って、実家でいもパすることにしました! 「おいもパーリナイ☆」 果たして、オババが作ってくれたいもパメニューとは・・・? 「じーっ・・・」 そして、維桜さんのいも三昧御膳の中身とは・・・!? 「あ〜〜〜ん」 気になる続きは、ぜひ動画でご覧ください! ↑いつもあたたかいエールをいただき、ありがと
こんにちは。hisaです。 『牛肉とさつまいものバルサミコ炒め』を ご紹介します。 バルサミコ酢の酸味とさつまいもの やわらかい甘さが絶妙なバランスの サッパリした1品です。 今が旬のさつまいもは、 焼き芋やスィーツもたくさんあるので、 おやつのイメージが強いですが、 ヘルシーで栄養も豊富なので、 おかずにしても合うんですよね。 さつまいもは、糖質が多いので、 太りそうですが、実は、他の芋類に比べて 食物繊維が多く、更に、さつまいもを 切った時にジワッと出てくる白い汁には、 腸の動きを促進させ、便秘を解消する働きが あるんです。 安心して、美味しく食べられそうですね。 また、さつまいもの皮には、食物繊維、 ビタミンC、抗酸化成分が多く 含まれているので、食べる時や調理の際は、 皮ごと食べるのがオススメですよ! ◆さつまいもの効能は、こちらもご覧下さい。 love358.hatenablog
夕べ夫が珍しく、元同僚と飲みに行くというので、喜んで送り出し、わたしひとりの夕ごはん。 ひとりごはん 蒸しブロッコリー さつまいもの食べ方は何が好き? ひとりごはん この日は超忙しかったので、夕飯何の用意もする気せず。 毎度おなじみ大さじ3杯のオートミールに50ccの水を加えて600Wのレンジで90秒。 納豆とゆで卵乗せオートミール飯完成。 蒸しブロッコリー ブロッコリー🥦は最近50ccの水 + オリーブオイル大さじ2 + 白だし大さじ1 + ニンニクみじん切りでフライパンで蒸すのがお気に入り。 さつまいもの食べ方は何が好き? 私の大好きなさつまいもを、お風呂に入っている間に蒸かす。 さつまいもの食べ方は何が好きですか? わたしは断トツ一位で蒸かしたいもが好き❤ 手前紅あずま 奥紅はるか 今回は、先日実家に行ったときに2種のいもを買って母と分けてみました。 しっかりもっさりした紅あずまと
焼いた芋 ホクホクがいいのか、ネットりがいいのか 皮は剥くのか、そのままなのか 秋といえばサツマイモ、栗、後何か美味しいもの色々ですか とりあえず残ったさつまいもサラダ tontun.hatenablog.com 牛乳で伸ばしましょう 芋芋しいですね 芋でとろみがつくのでお好み加減に伸ばし、塩コショウ あればコンソメなんぞ入れ グラタン皿に乗せまして、食パンを乗せてみましょう さらに芋芋しく芋を乗せて、このタイプのチーズは映えませんねと 溶けるチーズを乗せてみます 寄りすぎ トースターでこんがり?焼きめをつけたらば まあ、分かっていた通りの見た目です 芋芋しく、芋が芋になる秋ですね ほくほくも好きですが、ネットりさつまいもが食べたいです 芋芋しく芋
さつまいもが収穫できる季節になりました。 5月に植えて、110日から 収穫できますので、試し掘りしました。 さつまいも 加熱 最後に さつまいも さつまいも 種類は 紅あずま。 ほくほく系の さつまいもです。 加熱 いつもアルミホイルに包んで、オーブントースターで30分加熱して焼き芋にします。 同じところから掘ったのですが、細いのと太いさつまいもでした。 細いのは30分で出来上がりましたが、太いのは15分追加でした。 食べると 細いのは甘みが少なく、太い方が甘くて美味しかったです。 本当は 掘ってから2週間置いた方が 甘みが増すそうです。 今回は すぐに食べてしまいました。 最後に さつまいもは 繊維質が豊富なので 便秘に効果があります。 美味しくて ビタミンCや抗酸化作用もあるので、これからの季節 風邪やインフルエンザの予防もできるので 一石二鳥ですね。 さつまいも(紅あずま) たっぷり
オートミールのパンケーキ レシピはいつも適当 材料 レシピ ブレンダー(ミキサー)で作ってみた オートミールのパンケーキ パンケーキはMIXを使うと 便利なのですが 頻繁には食べないので 自家製MIXで作ります。 本来は小麦粉で作りますが パンケーキに限らず 置き換えられるものは オートミールを使っています。 レシピはいつも適当 長く料理をしていると 特殊なレシピ以外は 何となくで作れると思います。 このパンケーキもそんな感じ。 前回、アーモンドと柿を入れて 作りましたが 今回はnorikoさんnoriko (id:non704)の記事をヒントに 作ってみました。 元の記事では かぼちゃ・豆腐・小松菜入りでしたが 甘みのある野菜として かぼちゃの代わりにさつまいも。 葉物野菜の代わりに枝豆を入れました。 ※冷凍むき枝豆を常備しているので 材料 インスタントオーツ(粉っぽいタイプ) 卵 ベー
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆さつまいもバター餅☆ 今日は、以前に紹介したバター餅とさつまいもを掛け合わせてみたら美味しいのでは...と思い『さつまいもバター餅』なるものを作ってみました! ★『バター餅』のレシピはこちら↓ www.tenukitchen.com これが驚くほど美味しくてハマってしまったのでぜひ多くの方にお試しいただきたいと思ったレシピです。 めちゃくちゃ柔らかくてもちもちで、さつまいもの甘みとバターの風味がたまらなくて至福の美味しさです。 電子レンジでとても簡単にできるので、ぜひお試しください! レシピ(5~6個) 材料 さつまいも 中1本(200g) 切り餅 2個 砂糖 大さじ3 バター 20g 卵黄 1個 片栗粉 打ち粉用 作り方 1)皮をむいたさつまいもを角切りにして、耐熱容
秋はいも・クリ・カボチャの他、梨や葡萄・リンゴなどスイーツが美味しくなる食材が豊富です。 パティスリーマルズでお手伝いをしている、りーちゃんとどんぐりさんは、スイーツ作りにより気合が入る季節。 「秋の食材で、一番好きなのって何?」 「カボチャかなぁ」 「そうなんだ。僕はね、おいもが一番好き!」 そんな会話をしているりーちゃんたちは、農家をしているケイヒさんにさつまいも掘りのお手伝いを頼まれます。 「いっぱい掘れたら、マルズさんに持って行ってやってくれな」 「はぁい」 子どもさんと遊ぶのが好きなケイヒさんは、ちょっとテンション高めです。 「そうだ。虫とかもいるからな」 「虫?ほんとだ。つかまえてもいい?」 「今は飯食ってるみたいだから、静かにしておいてやってくれ」 「そっか、そうだよね」 「ほら、この辺良さげだぞ。掘ってみな」 「おっきいおいもある?」 「どうかな?頑張ればあるかな」 「よう
こんにちは¨̮ )/ 今日もお立ち寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. コーンとさつまいもと塩昆布の炊き込みご飯 今回の寄稿記事 前回の寄稿記事 なんとなんと!! 2回目の寄稿依頼がありました(*゚▽゚*) とっても嬉しいです~ 今回は水ナビさまへ記事を寄稿させていただきましたよ♪ 秋といえばさつまいも!🍠🍂 さつまいもといえば秋ですね🍠🍂 旬のさつまいもを使って、簡単炊き込みご飯を作っちゃいました♪ コーンとさつまいもと塩昆布の炊き込みご飯 コロコロ、ホクホク美味しく出来上がります! わたしの映えない料理ですが(笑) ぜひぜひ読んでいただくと、小躍りして喜びます° ✧ (*´ `*) ✧ ° 詳しいレシピは、水ナビさまの「水ナビ通信」でお願いします(*'
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