トレーニング2時間前の朝食。 ・雑穀米と納豆(ご飯90g) ・レンチン玉子、砂糖えんどう、紫玉ねぎとミックス豆のピクルス ・舞茸とツナのポン酢和え ・牛肉ごぼう人参煮 ・デコポン ・ヨーグルトとキウイ、キウイジャムのせ ・緑茶 今日は、B氏トレ。 セッション前の計測値は… 昨年末→51.2kg,18.2% 今日→50.8kg,17.4% (身長160cm) 増量中のはずなのに、体重減とは… おそらく水曜日の一件による精神的ダメージと思われますので、やがて戻るでしょう。 …と思いたい。 さて、今日のB氏トレは、ベンチプレスがメインでした。 【B氏トレ／胸・肩リア・腕二頭】 ◆ベンチプレス(20kg10R2S,25kg3R,30kg3R,35kg3R,40kg1R) ◆ダンベルリアレイズ(2kg10R2S) ◆インクラインダンベルカール(2kg2'10'',2kg2'15'') ＿回数ではなく
どうも、ぼくです！ そろそろさつまいもの旬もおしまい…😿 でもでも、実は冬の間にさつまいもレシピをたくさ～ん作っていたので、できる限り紹介していこうと思います！（さつまいも強化月刊がはじまるゥ…） ということで本日ご紹介するのは、蒸し器不要のふわふわレシピ。おやつにもお昼ご飯にもよいですよ～🍠✨ 「ふわふわスイートポテト蒸しパン」 バターであと焼きした焦げ目がとってもかわいい。じゅわっとしみ込んだバターが香って、おいしさＵＰ。さつまいもとバターの相性って最高だよね… 蒸しパンにさつまいもを散りばめるのではなくて、中に潰したさつまいもとバターを練り込むことで、しっかりとさつまいもの風味がするし、真ん中の方がまるでスイートポテトのようにしっとりほっくりします。「また食べたい」とねだる子供たちのために何度も作った、大好きなレシピ！ 実は3月に出る新刊のおやつ本にも載ってたり✌ （…そういや、
おからパウダー入りでヘルシーな紅生姜入りかき揚げは飲み会人気メニュー。 人参と紅生姜が甘さと塩気の良いバランス。 カリカリになるまでしっかり揚げる。 衣はおからパウダーと片栗粉だけでクリスピーにヘルシーに。 揚げ油はごま油を多めに入れると香ばしくて美味しい。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 おからパウダー入り紅生姜かき揚げの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について おからパウダー入り紅生姜かき揚げの実食レビュー おからパウダー入り紅生姜かき揚げを作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。
焼き芋 こんにちは。 スーパーに行くと店舗の前の方に「さつまいも」が並ぶのが目立ちます。 秋なんですねぇ。焼き芋が美味しい季節になってきます。 さて今日は、さつまいもの便秘解消効果のお話です。 大学芋の作り方も載せましたのでご参考になさってくださいね。 さつまいもの食物繊維含有量は芋類でもトップ さつまいもの効果効能について 便秘、お通じの改善に必要な２つの食材について 揚げずに作ったスティック大学芋 さつまいもの食物繊維含有量は芋類でもトップ さつまいもというと、昔から便秘によい食べ物として有名ですが、 実はさつまいもだけでなく、芋（いも）類全般・食物繊維が豊富に含まれていて、 便秘解消・予防によいようです。 芋類に含まれる食物繊維は主に「不溶性食物繊維」でして、 消化されずに腸に届き、便の量を増し、腸を刺激して蠕動運動を活発にしてくれます。 また、さつまいもを食べる時にあるあの繊維のス
材料3つ！簡単バナナケーキ 作り方・レシピ | クラシル
作り方 準備. オーブンを180℃に予熱します。 型にクッキングシートを敷いておきます。1. ボウルにバナナを入れて、なめらかになるまでフォークでつぶします。2. 卵を加えて混ぜ合わせます。3. ホットケーキミックスを加えて混ぜ合わせ、型に流し込みます。4. 180℃のオーブンで30分焼きます。5. 粗熱を取り、型から外し、食べやすい大きさに切り分けて出来上がりです。 料理のコツ・ポイント 甘さの加減は、砂糖などを加えてお好みで調整してください。 オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。 予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。 ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。 焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。
サツマイモ基腐病の発生と防除の取り組み｜農畜産業振興機構
国立研究開発法人農業・食品産業技術総合研究機構 九州沖縄農業研究センター 暖地畑作物野菜研究領域 畑作物・野菜栽培グループ 上級研究員 小林 有紀 サツマイモ基(もと)腐(ぐされ病が急速に全国に広がっている。基腐病対策の基本は「持ち込まない、増やさない、残さない」の三つである。最も重要なことは、無病健全苗を生産または確保し、圃(ほ)場(じょうに植え付けることである。発生が認められた圃場では、生育初期の発病株の抜き取りと予防的な薬剤散布、排水対策、早期収穫、罹病残渣の持ち出しと分解促進、土壌消毒、抵抗性品種の利用またはかんしょ以外の作物との輪作、休耕などの対策を総合的に実施する必要がある。 2018年秋から、鹿児島県および宮崎県において、かんしょの株が立ち枯れ、塊根（イモ）が腐敗する症状が多発し、収量の減少が深刻な問題となっている。沖縄県のかんしょ産地でも同様の症状が認められており、これら3
クリスマス用にブログで見かけたレシピで初めてマフィンを作ってみた結果！ - ハピチわブログ
こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 今日はクリスマスイブ・イブ。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 我が家の息子は明日お友達のお家で初めてのクリスマス会。 とってもワクワクしているようです。 そういう訳で今日は一日早いクリスマスパーティー。 と言っても週末は大体似た様な過ごし方なので特別何かがある訳ではないのですが 晩酌メニューとも言えない今日の晩御飯。 まぁでもせっかくだからサラッと載せときます。 2種類の唐揚げとシーザーサラダ。 王子サーモンとポテト🍟 ゴルゴンゾーラの残り物でニョッキを作って、 適当なスパイスとニンニクでスペアリブを焼いて、 エノテカワインを飲みながら、 締めのペペロンチーノまで作ったのに、 あっという間に無くなりました。 今の時期、我が家はイベント事が連続するのでケーキを買いません。 その代わりに、baby b
ぼく◓いらすと料理🦭 on Twitter: "よく「ホットケーキミックスって薄力粉で代用できますか？」って質問いただくので、置き換えレシピ書いておきます！✍️ 150gのホットケーキMX ・薄力粉120g ・砂糖15g ・片栗粉9g(大1) ・ベーキングパウダー4g(小1)… https://t.co/LpfcWbM6EI"
よく「ホットケーキミックスって薄力粉で代用できますか？」って質問いただくので、置き換えレシピ書いておきます！✍️ 150gのホットケーキMX ・薄力粉120g ・砂糖15g ・片栗粉9g(大1) ・ベーキングパウダー4g(小1)… https://t.co/LpfcWbM6EI
【1週間チャレンジ】 DAY7 アールグレイ香るバナナレーズンブレッド 作ってみた感想 (Win or lose？) 最終回までの経緯 最後に 【1週間チャレンジ】 ランキング参加中１週間チャレンジ 何とか最終回を終えることができました！ちょっと間が開いたのが悪かったようで…😞 DAY7 アールグレイ香るバナナレーズンブレッド cottaさんのオンラインストア内のレシピから、 アールグレイ香るバナナレーズンブレッドを作りました。 アールグレイ香るバナナレーズンブレッド sanecco 作ってみた感想 (Win or lose？) 💡最終回に作る予定で匂わせしていたドライフルーツはレーズンでした😀 よし！これは美味しくできた！！！😋 最終回、これに決めて良かったです🎶 ＼GOOD❗️／ パウンド型のサイズに関して このレシピは17㎝ですが、私が持っているのは20㎝なので… 見た目
高タンパクで低脂質で低糖質な食物繊維が豊富な激安手作りダイエットケーキ。 おからパウダーとプロテイン、卵と牛乳が主原料。 砂糖はエリスリトールに置き換えて砂糖分のカロリーはゼロで甘く。 ヘルシオのカンタン焼きで自動調理OK。 おからパウダーとプロテインで作るパワフルケーキ。卵、牛乳、プロテイン、おからパウダー、ベーキングパウダーを混ぜてカンタン焼きワンボタン。甘くてガッチリでマッチョな筋トレ＆ダイエット効果ありそうなケーキ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 おからパウダープロテインチョコケーキの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について おからパウダープロテインチョコケーキの実食レビュー おからパウ
JRAからプレゼントを頂きました。 来年の卓上カレンダーです。 イクイノックスが表紙でカッコいいです。 今年も愛用していたので、嬉しいですね。 さて、今週もG1チャンピオンズCがあります。 枠順も決まったので、予想したいと思います。 本命はクラウンプライドですね。 去年の2着馬で、前走も大差の勝利で見応えがありました。 騎手もG1で好調の川田騎手ですし。 1番人気想定のレモンポップは大外枠なので、馬券外もあると思います。
山とかぼちゃのスパイスケーキ - ほんの少し
歩き始めは六甲縦走ルートの西の起点、塩屋から 奥に見えるのはグッゲンハイム邸 備長炭にも使われるウバメガシがたくさん生息しています。時折見える瀬戸内海は絶景です 旗振山〜鉄拐山〜栂尾山〜横尾山〜須磨アルプスを経て板宿まで 約7キロ 4時間 秋らしいパウンドケーキを焼きましたよ ◻︎かぼちゃ150gを蒸して小さくカット ◻︎ドライレーズン、クランベリー30gを湯に浸し、水気をとりラム酒に浸しておきます ◻︎クリーム状にしたバター100gと三温糖70gをホイッパーでしっかり合わせます ◻︎溶いた玉子2個を数回に分けていれます ◻︎かぼちゃと水を切った絹豆腐30gも合わせます ◻︎粉類（小麦粉70g、ベーキングパウダー4g）をふるい入れ、シナモン小さじ1、グローブ、ナツメグ少々を加えます ◻︎作りましたラムレーズン、ローストした胡桃（適量）を加えてサクッと合わせます ◻︎型に流して切り込みを入れ
「アメリカンドッグ」は、子どもも大人も好きな人は多いと思います。私も好きです。 そんなおやつを簡単に作ってしまいましょう！ 用意するもの 小さいサイズ約12～16個分 作り方 一口メモ さいごに 用意するもの 小さいサイズ約12～16個分 【生地】 ホットケーキミックス 200g 卵（MS) 1個 牛乳 120g 【具】 今回は魚肉ソーセージを2本使用（普通のウインナーや、チーズを使ってもおいしくできます。お好みの具で作ってください。） 揚げ油 適量 作り方 ①魚肉ソーセージをカットしておく。大きめのソーセージなので、6等分か8等分くらいが作りやすい大きさになります。（今回は両方のサイズで作ってみます。） 切り終わったら、中心に爪楊枝をさして持ち手を作っておきます。 ②ボウルにホットケーキミックスを入れ、牛乳、溶き卵を混ぜて生地を作る。 ③①に②の
この健康おからパウダー節約レシピKindle本、もう読みましたか？ 健康おからパウダー節約レシピ: 50kgダイエット！ (リブウェル出版) 作者:田中 啓之 発売日: 2021/03/25 メディア: Kindle版 お陰様で大好評でAmazon Kindle無料総合1位！となりレビューも多数いただき嬉しい限りです。 実はこの本、この方のおかげで誕生したのです。 それが、中野 有紀子さんです！ lit.link なぜ私がKindle本を出版したのか？そしてどのようにAmazonで１位になれたのか？新作Kindle本にも私の声が掲載されましたので、ぜひお読みください。 あなたがいま、Kindle本を出す理由(わけ): セルフブランディングにも役に立つ！ (大隈文庫) Kindle版 あなたがいま、Kindle本を出す理由(わけ): セルフブランディングにも役に立つ！ (大隈文庫) 作者:中
本棚で眠っていた本 - baby blue
今週のお題「最近読んでるもの」 1年半放置していたレシピ雑誌を発見！ クックパッド プラス 2022年春号増刊 最後に 今週のお題「最近読んでるもの」 1年半放置していたレシピ雑誌を発見！ クックパッド プラス 2022年春号増刊 何かレシピないかな〜と本棚にあった雑誌を見てみたら… パスタやスープ、マフィン、料理の裏ワザも載っていて 最近になってこれ読んでます！ 購入した当時は特別付録のミッフィーのスリッパが欲しくて買ったので、 中身はほとんど読んでいませんでした。(1年半位😪💤) これから(笑) お料理やお菓子作りに活用したいところです。 リンク 最後に この中のレシピからまた何か作りましたらアップしますので、 見ていただけたら嬉しいです。それではまたね👋 AIタイトルアシスト(β版) No.04 この記事では編集して中見出しに使用してみました。
本来ならば、夏休み最終日の31日。 今年はいつもと違う夏になりましたね。 早く学校が始まったので、秋の気分です。 秋といえば！ 焼き菓子（年中焼いてるやんって思ってもOKですよ・・・・）！ 私のプレゼント焼き菓子ではヘビロテの ドライフルーツのしっとりパウンドケーキの抹茶バージョン。 このパウンドは想像するパウンドよりも一段階 軽くしっとりして香りも高くおいしいです。 何度か試作してしっくりこず、 やっと納得いく抹茶パウンドになったので ご紹介しまーす！ それでは世にも美味しい抹茶パウンドをどーぞ！ プレーンの記事はこちら。 www.gemomoge.net 18×8×6cmのパウンド型 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 無塩バター １００ｇ 薄力粉 ７５ｇ 抹茶 ５ｇ アーモンドプードル ２５ｇ グラニュー糖 ６０ｇ 蜂蜜
秋にぜひ♥カラメルたっぷり「さつまいもプリン🍠」 つくっていきます 用意するもの(15cmの丸型1個) カラメルソース用 さつまいもプリン用 使った型について つくりかた さいごに 秋にぜひ♥カラメルたっぷり「さつまいもプリン🍠」 早いもので今年も残りがあと3か月。 一年があっという間すぎて恐ろしいです。(>_<) 秋は好きな季節なので、秋が長いといいな～と思います。 秋らしいさつまいもプリンをつくりました。 どっしりしていて食べごたえがある、 大好きなカラメルソースがたっぷりのプリンです♥ 15cmの丸型でつくるので、ケーキのようなプリン。 主な材料は、さつまいも・たまご・砂糖・牛乳とシンプルです。 鍋で蒸してつくるかんたんレシピですので、ぜひつくってみてください。 つくっていきます 用意するもの(15cmの丸型1個) カラメルソース用 砂糖 100g 水
塩こうじ漬けした鶏胸肉におからパウダー＋片栗粉で揚げて油淋鶏に。 鶏胸肉は皮をとって塩こうじ漬けに。 油淋鶏のタレは新玉ねぎでさっぱり。 唐揚げの衣はおからパウダー入れて食物繊維を強化。 2020年は新玉ねぎが異常に安かったです。夏の今は長梅雨とコロナの影響なのか野菜高めですよね。そんな時はこれ。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 おからパウダー油淋鶏の簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について おからパウダー油淋鶏の実食レビュー おからパウダー油淋鶏を作る前に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードから
こんにちは。himapanです。 いつも富澤商店で買っている洋酒付けドライフルーツ。 最近はカステラやチーズスフレばかり作っていたので、今日は久しぶりにフルーツパウンドケーキを作りました。 tomiz.com このミックスフルーツを使うと、本格的なパウンドケーキに仕上がります✨ 今までは自分でレーズンをラム酒に漬けたものを使っていましたが、このミックスフルーツを知ってからフルーツパウンドケーキには欠かせないものとなりました。 ～材料～ ●薄力粉 100g ●バター（無塩） 90g ●砂糖 80g ●卵Mサイズ 2個（常温に戻しておきます） ●アーモンドパウダー 25g ●ベーキングパウダー 2.5g ●うめはらフルーツミックス 100g～110g ●仕上げ用ラム酒 適量 ～作り方～ ① ボウルにバターを入れて柔らかくし、砂糖を3回に分
山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba 山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba きてくださってありがとうございます！ このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。 ◆大さじ１杯の生クリーム、卵黄５個分などの「残りどうすんねん」という使い方 ◆ローリエ、バルサミコ酢、ワインビネガー、バーニングマンダラー、備中ぐわ、千歯こき・・・ などオシャレな調味料や必殺技、農具は使いません。 どうぞゆっくりしていってください。軽い気持ちで。足をくずして。さわやかに爪痕を残して。 （増えたー） めっちゃ美味しいさつまいものレシピです！！売ってても買いたい。 チーズケーキじゃない時点でバスク風でもなんでもないんですけど、バスク風チーズケーキみたいに表面を焦が
焼き芋がおいしい季節になってきましたね〜。最近はスーパーでも焼きたてのお芋を買うことができますが、今日はそれに負けない甘〜い焼き芋を自宅のレンジで作れる方法をご紹介します。レンジのかけ方をいつもと少し変えるだけでなので、とっても簡単ですよ！
安納芋を薄切りにして素揚げするフライドスイートポテト。 安納芋は皮を少しむいて薄切りに。 油でカリカリになるまでじっくり揚げて、揚げたてに塩をまぶすだけ。 できたて最高、冷めても最高。子供から大人まで大人気なヘルシーおやつにも。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 安納芋チップスの簡単レシピ 材料 作り方 作り置き・冷凍保存について 安納芋チップスの実食レビュー 冷めても美味しいのでお弁当でも大人気 安納芋チップスを作る前に さつまいもはダイエットの敵？味方？ 自炊ダイエットは継続が命 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこ
ふるさと納税の返礼品（ジェイ・アンド・エムズが提供）。 ドライフルーツや木の実がたっぷりで食感が楽しめますよ。 ドライフルーツ パウンドケーキ｜高知県大月町 ＜楽天ふるさと納税＞はこちら #ふるさと納税 #高知県 #大月町 #おうちカフェ #カフェごはん #スイーツ #ランチ #デザート #朝ごはん #おやつ #パウンドケーキ #ドライフルーツ #返礼品
トースターで簡単！ひとくちスイートポテト
生クリームなしの簡単レシピ。 バターがしっかり香る濃厚な仕上がりです♡ コロコロ可愛い見た目のスイートポテト。 成形が包丁で切るだけなので、丸めるよりも簡単時短。 ひとくちサイズで食べやすいので子どもも大喜び間違いなし！ プレゼントにもおすすめです◎
【Amazon人気1位】健康おからパウダー節約レシピKindle本レビュー＆アンケートのお願い - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
健康おからパウダー節約レシピを読んでレビュー＆アンケートにご協力いただけませんか？Kindle Unlimited対象なので会員は無料で読めます。 ※【予告】5月2日に無料キャンペーンやるかも ▼ご応募はこちら https://3zsrs0.sociamonials.com/campaign/c13220/ ▼健康おからパウダー節約レシピKindle本はこちら 健康おからパウダー節約レシピ: 50kgダイエット！ (リブウェル出版) 作者:田中 啓之 発売日: 2021/03/25 メディア: Kindle版 ちなみにAmazon無料総合ランキングで1位になったことがちょっと自慢です。 健康おからパウダー節約レシピ（Amazon） Amazon人気1位！健康おからパウダー節約レシピ: 50kgダイエット！ (リブウェル出版) Kindle版とは 目次紹介 はじめに... 4 おからパウダー
こんにちは、札幌ペンギンです。もうハロウィン間近、あっという間ですね。 甘そうなかぼちゃに当たったのでかぼちゃプリンを作ってみました。前にも作ってますがまた違う配合で挑戦。生クリームの代わりに市販のバニラアイス、カラメルは苦めに。我が家好みの濃い目のかぼちゃプリンです。 かぼちゃプリン 材料（プリン型約５個分） かぼちゃ 正味１４０グラム バニラアイス １４０ミリリットル 牛乳 １５０ミリリットル 砂糖 ４５グラム 卵 ３個 カラメル 砂糖 ３０グラム 水 大さじ１ お湯 大さじ１ 作り方 １.皮と種を取り除いたかぼちゃを薄切りして耐熱容器に入れ、水大さじ１を加えてラップをし５００Ｗのレンジで５分程度加熱する。柔らかくなったらスプーンなどで潰してペースト状にし冷ましておく。 ２.小鍋に砂糖と水を入れて弱火にかけ、鍋をゆすりながら好みの色になるまで焦がす。火を止めて鍋の上にザルを乗せた上から
さつまいもと人参のごま塩味のきんぴら さつまいも、人参は細切りに。 ごま油で炒めてごま塩で味付けするだけ。 彩り良く冷めても美味しいのでお弁当や作り置き副菜におすすめ。 人参だけで塩味のきんぴらにするのもおすすめ。 www.50kgdiet.com それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 さつまいもと人参の紅葉きんぴらの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル）
豆腐とおからパウダーを加えたヘルシーで栄養豊富なチーズハンバーグ。 ひき肉にお豆腐とおからパウダー、卵も入った栄養豊富なハンバーグ。 スキレットに入れて魚焼きグリルで焼くと調理の失敗なしで楽。 パルメザンチーズをたっぷり加えてチーズもこんがり焼きました。 お好みでケチャップもどうぞ。ハンバーガーにするのもおすすめです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 おからパウダー豆腐チーズハンバーグの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50K
水曜日のおかず配達はお休みで、地域活動の日。 海辺の町から山間の町へ、要介護の方をお連れするという外出サポートの一端ですが、利用者さんと一緒に、私も楽しませて頂きました。 普段の移動はほとんど自家用車なので、バスや電車に乗ると全てが新鮮！ 姉が東北から遊びに来るというので、ヒエ粉を使ったさつまいものプリンケーキを作りました。 参考にしたのはTeckleさんのレシピ。 www.tempotablog.work メープルシロップやアーモンドミルクを使うのですが、この香ばし系の風味が、さつまいもととっても合います。 ステキなレシピをweb上で無償で提供して頂けるブロガーの皆さまは、台所住民の私にとっては神のような存在♡ つくれぽ、またさせて頂きますね^^ さて、今週は予定が立て込んで、今のところトレーニングは月曜日の上半身トレのみ。 土曜日はパーソナルがあって、筋肉痛は残したくないので、明日もト
子どもにも大人にも人気の大学芋レシピをご紹介です♪甘じょっぱい蜜がたっぷりとからんださつまいもがたまらない♪おかずとしてはもちろん、おやつにもうれしい一品です♪ぜひご家庭で作ってみてください。
【1週間チャレンジ】 DAY6 アールグレイ香るレモンマフィン 🎁プレゼントお品のアールグレイ使用 作ってみた感想 (Win or lose？) 残すところ 1日 【1週間チャレンジ】 ランキング参加中１週間チャレンジ DAY6 アールグレイ香るレモンマフィン baby-blue.hateblo.jp 今回のチャレンジは、 垂直マフィン型を購入した時の🎁プレゼントのとっておきレシピ本から 「アールグレイ香るオレンジマフィン」のオレンジを レモンに変えてのチャレンジとなりました😵 🎁プレゼントお品のアールグレイ使用 今日は、cottaさんのプレゼント🎁のアールグレイを使いました。 cotta アールグレイ(ブロークン)50g 作ってみた感想 (Win or lose？) 使ったレモンはドライフルーツ*1ですが…🍋 輪切りだったので思い付きでやってみたところ… トッピングのレモン…
冬の訪れを感じる日の蒸しパン作り もうさつまいもシリーズは終わったハズ…😵 さつまいもと黒糖の絶妙な融合！ 最後に 冬の訪れを感じる日の蒸しパン作り 今日はさつまいも入り黒糖蒸しパンを作りました！ 朝の冷え込みが厳しく…最低気温は−3°でした。🥶 もうさつまいもシリーズは終わったハズ…😵 baby-blue.hateblo.jp だが、 まだ残っていたさつまいも🍠を見て蒸しパンもいいな〰と思い レシピを探していたところ良さそうなレシピのがあったので作ってみました。 ↓↓↓参考にしましたレシピはこちら↓↓↓ www.sirogohan.com さつまいもと黒糖の絶妙な融合！ さつまいのも自然な甘みがほっこりと広がり、生地はふんわりとろけるような食感でさつまいもと黒糖の蒸しパンよく合います。 とても美味しかったです😋 最後に これからの季節にぴったりのほっこりスイーツ！みなさまも試し
加熱温度が甘くなるコツ！ おいしい焼き芋の作り方
焼き芋を作ったけれど、あまり甘くなくておいしくないというのは、芋の調理の際の加熱温度が原因になっている可能性があります。 「お店で求める焼き芋が甘いのは、芋の内部を長時間65～75℃程度に保つことができる専用の焼き芋機を使っているからです。この温度帯は芋の酵素が活発化するとされ、芋のデンプンが麦芽糖という甘味成分に分解しやすくなります。 家庭ではこの加熱温度を保つことが難しく、芋の内部温度を一気に上げてしまうことが多いのです」(星さん) ではどのように加熱温度を保ちながら調理すればよいのでしょうか。 【電子レンジとオーブントースター】 （1）中くらいのサツマイモを洗ってしっかりぬらしたキッチンペーパー2枚で包み、その上からラップで包む。 （2）600wのレンジで1分半加熱。小さめの芋なら1分。 （3）さらに200w(解凍モードでも可)のレンジで8～10分加熱。これで芋の内部温度を70℃前後
【1週間チャレンジ】ホットケーキミックスで失敗知らず DAY3 ホットケーキミックスdeりんごマフィン♪ プレゼントでいただきましたホットケーキミックス使用 cottaさんでハロウィン用に購入したマフィンカップ使用 作ってみた感想 【1週間チャレンジ】ホットケーキミックスで失敗知らず DAY3 ホットケーキミックスdeりんごマフィン♪ ランキング参加中１週間チャレンジ 今日の【1週間チャレンジ】のレシピは前回に引き続き cottaさんのオンラインストア内のレシピから、 ホットケーキミックスdeりんごマフィン♪を作ってみました。 1日目と2日目の見た目がやはり上手くいかず…と思い、 コレなら！いけるはず！ ホットケーキミックスdeりんごマフィン♪ bvivid プレゼントでいただきましたホットケーキミックス使用 またまたお店の味に近づいております。！ いつものマフィンじゃない、ふわっふわっに
さつまいもとブロッコリーのホットサラダ by うさこのおうち
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない場合はこちら）
TBSラジオ ときめくときを。
ラジオ放送局「TBSラジオ」のサイト。TBSラジオの周波数は[AM954kHz/FM90.5MHz]。PCやスマートフォンではradiko（ラジコ）でもお聴きになれます。全国のラジオ34局ネットワークJRN（JapanRadioNetwork）のキーステーション。記事や番組内容、オンエア楽曲、最新イベント・グッズ情報などのコンテンツを毎日更新中!!
どうも、ぼくです。 皆さん、以前ご紹介した「ふかふか野郎」をご存じでしょうか。 ええ、ええ…チーズとチョコの、Twitterで大バズりしたあれです。 本日はその秋ver.をご紹介します 「スイートポテトなふかふか野郎」 出ました～～～～！ 秋といえばさつまいも✨ とうとう今年もさつまいもを使ったレシピをガンガン更新する季節が来ました。家族みんなさつまいも好きなので嬉しい笑 今回のふかふか野郎は、前の2種に比べて高さは劣るものの、しっかりフカフカで、めっちゃスイートポテト🍠✨ホクホクさも感じる味わいです アツアツのうちにバターを添えて、はちみつを垂らして食べるんですけど、もう何も言うことがないうまさ。アイスを添えてもいいんやで👌 使用するのは電子レンジだけなので、是非お手軽に作っちゃって～！ それではいってみよう！ 🍠🍦🍯🍠🍦🍯🍠🍦🍯🍠🍦🍯 材料はこちら💁♂️
こんにちは、札幌ペンギンです。 ９月に入ってもう秋かな？とか思ってたら最後に来ました、猛暑。スーパーのお菓子売り場はすっかり秋色なのに外気が全く秋じゃない（笑） 嬉しいのは道産かぼちゃが安く出回ってきたことでしょうか。今が旬だそうな。 良く熟れたのが丸一個手に入ったので蒸かすついでにマフィンを作りました。きれいなまっ黄色の生地にヨーグルトを入れたしっとりふわふわマフィンです。 かぼちゃマフィン 材料（マフィン型約６個分） かぼちゃ 正味１２０グラム 無塩バター ６０グラム 砂糖 ６０グラム 卵 １個 ヨーグルト ５０グラム 薄力粉 １２０グラム ベーキングパウダー 大さじ１/２ ミックスナッツ 適量 作り方 １.バターと卵、ヨーグルトを常温に戻しておく。ミックスナッツは粗く刻んでフライパンで乾煎りする。 ２.かぼちゃは皮をむいて薄切りにし、耐熱の皿に広げて水大さじ一をまわしかけラップをする
パンケーキミックスと牛乳と卵さえあれば、誰でも手軽に焼ける、パンケーキ。 せっかくなら、お店で焼くようなフワッとしたパンケーキを自宅で食べたいものです。 近年は、ネット上でヨーグルトなどの『隠し調味料』を入れて、パンケーキをフワフワにするレシピなどが数多く紹介されています。 しかし結局、何を入れた時が一番フワフワになるのか、気になるところ。 そこで今回、試しにパンケーキの焼き比べをしてみました！ 一番フワフワなのはどれ？ パンケーキの焼き比べをしてみた！ 今回、パンケーキに入れたものは、ネット上のレシピでもよく見かける『炭酸水』『ヨーグルト』『マヨネーズ』。 まず、ホットケーキミックスに卵と牛乳、それぞれの材料を加えた３種類の生地を作ります。 各材料に適した焼き時間で１枚ずつ焼き上げ、見た目や食感のフワフワ度を比べてみました。 筆者は１位が炭酸水、２位がヨーグルト、３位がマヨネーズと予想し
☆シュクメルリ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない場合はこちら）
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