長時間のデスクワークの疲れを癒す方法 : カラパイア
パソコン作業などのデスクワークに従事していると、体がボロボロになるくらい疲れてしまうのは誰しも経験があるだろう。長時間のデスクワークをしている人の疲れは徐々に溜まっていくものだ。 その原因はもしかしたら姿勢の悪さから来るかもしれないし、パソコンの画面に映された文字を読むのに意識を集中しすぎていて呼吸を止めているせいかもしれない。どちらにせよ8時間以上のデスクワークをする人は、年間2000時間座ったままの状態でいる計算になる。この長時間のデスクワークが身体を痛めている事は容易に想像できるだろう。 だがその疲れをいやす方法もある。人類は既に紀元前500年頃にその凝り固まった身体をほぐす方法を生み出しているのだ。それがヨガである。ここでは痛み別に行うヨガの方法を見ていこう。
頭専門の揉(も)みほぐしサロン「悟空のきもち」を展開するゴールデンフィールドは、関東初出店となる新店舗を、東京・表参道にオープンした。 専門のヘッドマイスターが施術 「悟空のきもち」では不眠や脳疲労の改善などを目的に、手技や頭の構造理論の習得経験を積んだヘッドマイスターが頭をほぐす施術を行う。2008年に京都で誕生したのを機に関西を中心に口コミで広まり、関東からも施術を求める人が多く訪れていたことから、このほど表参道店をオープンした。 頭は薄い筋膜で覆われているため、知識や技術がなくもみほぐすと頭痛の原因にもなるが、専門の技術と知識をもってもみほぐすと睡眠や脳疲労の改善にも効果が高いという。施術後は、受験生・ビジネスマンからは「頭がすっきりする」、不眠に悩む女性からは「眠れるようになった」などの感想が寄せられている。 また、もみほぐしの技術は脳を癒やし、眠った状態でこそ効果が高いことから、
「むくみ顔」オトコ急増！解消法は | web R25
まず片手で耳の後ろから鎖骨の方へ、もう一方の手で耳の後ろから肩の方へさする。(1)(2)は、左右をそれぞれ1分間ずつ行うこと イラスト／佐藤広基（REALIZE） 突然ですが、質問です。最近、顔だけが太ったと感じていたりしません？ 心当たりがあるなら、あなたの顔はむくんでいるかもしれません。 「一般的に“むくみ”は女性に多い悩みだと思われています。しかし最近は、顔のむくんだ男性ビジネスマンが急増中。太ったと勘違いする人が多いのですが…」（経絡リンパマッサージを行う銀座ナチュラルタイム総院長の渡辺佳子先生） むくみを放っておくと、まぶたが腫れぼったくなったり、首が太く短くなったりする、と渡辺先生。では、その原因は？ 「“首コリ”です。肩との接点となる首の付け根の筋肉が凝り、慢性化している状態で、肩コリを持つ人の９割が首コリを併発しています。そもそも“むくみ”とは、体内をめぐるリンパの流
日経ウーマンオンライン
育休明け、スタートアップ→デジタル庁 キャリアは5年刻みで思索 NEW キャリア 2024.01.24
面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] 「自律神経」という言葉はよく耳にしますが、実際、どのような働きをしているのかは意外と知らないですよね。 自律神経とは、人の体を維持していくのに自分の意思とは関係なく働いている神経です。 自律神経は2種類の「交感神経」と「副交感神経」で構成されていて、昼の「交感神経」と夜の「副交感神経」が交互に働いています。 しかし自律神経のバランスが乱れると、そのバトンタッチがうまくいかずに、眠る時間になっても目が冴えて眠れなくなってしまうというようなことが起こってきます。 この自律神経のバランスが乱れる主な原因は、「ストレス」「生活習慣の乱れ」「ホルモンの変化」「季節の変わり目」などにあ
鼻がつまっているとムズムズして気持ち悪く、 何をするにもやる気が出なくなってしまいますよね。 今回はそんな鼻づまりを簡単に解消する方法を紹介しますので 鼻づまりがひどい人はぜひ一度試してみてください。 今すぐに鼻づまりを治す３つの方法 これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法 大きく息を吸う → 息を吐く → 鼻をつまむ → 頭を上下に動かす という簡単な手順ですぐに鼻づまりが解消されます。 鼻腔を開いて解消する方法なので 花粉症・アレルギーの人など誰にでも効果がある方法です。 筋トレで鼻づまりを治す方法！？ 鼻づまりが一発で治まる（ことがある）方法 腕立てをして上半身の体温を上げることで 鼻づまりを治すという方法です。（個人差あり） 一度、話題になっていた方法なので 試して効果があった人はひとつの方法として使うといいでしょう。 耳鼻科医が勧める鼻づまり解消法 そろそろムズム
背中のこりの正しいほぐし方！頑固な肩こり・猫背も一緒に解消！！
お気に入り記事登録「肩こりになると、背中まで張ってくる・・」 「肩こりで背中が痛くなると、柱の角や椅子の縁などに背中をゴリゴリ押し付けてしまう・・・」 「背中がこってくると、胸苦しくて息がしづらい気がする・・・」 など、肩こりと一緒に起こりがちな『背中の痛みやこり』でお悩みの方の声をよくうかがいます。 マッサージすると気持ち良くて背中が軽くなったような感じがしますが、直接自分で背中をマッサージすることができません。 しかし、いつもいつもマッサージにいくわけにはいきませんので、なんとか自分でこの『肩こりによる背中の痛み』を解消したいと思われることでしょう。 そこで今回は、 『自分で簡単にできる肩こり・背中のこりを解消する方法』 をご紹介します。 背中のこり・痛みを直接ストレッチしないのにすっきり解消する体操 背中のこりの主な原因は、『猫背』とそれに伴う『内巻き肩』が背中の筋肉に負担をかけてい
2018.6.11 ETVOSのサンプルがついた贅沢付録♪ 『美的』7月号をチェック！【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブの須田夏美です。…
今年は歩く量を増やそうと考えている人も多いだろう。ウオーキングが体にいいことは周知の事実だが、1日何十分歩こうが、正しい姿勢で歩かないと、かえってマイナスになることもある。使う筋肉が偏る結果、肩こり・腰痛・膝痛などを起こす可能性があるからだ。健康につながる"美しい歩き方"について、専門家に聞いた。姿勢が悪くなるのは、体の使い方のクセが原因だ。例えば猫背。「背を丸めるのは人間にとって楽な姿勢だか
夜になっても、なぜかなかなか寝ようとしない1歳の次女ですが、ようやく鉄板の方法が判明しました。 これで、穏やかな夜が訪れるかもしれません。 長女の寝かしつけ 長女が1歳から2歳の頃は、 ・絵本を読む ・手を繋いであげる だいたい、これで寝てくれていました。 夜泣きもあまりしなかったです。 4歳になった今は、幼稚園で疲れるんでしょうか。 次女がギャアギャア騒いでても、手を繋いでいればすぐに寝てしまいます。 一人では寝ずに、手を繋いであげないとなかなか寝ません。 その辺が、寂しがりやの長女の特徴です。 スポンサーリンク 次女の寝かしつけ 絵本も手つなぎもダメでした。 背中トントンも、抱っこも、子守唄も全滅。 電気を消せば、ギャアギャア怒りだす。 なかなかの強敵です。 が、ようやく、ある方法で寝る事が判明しました。 それは、耳マッサージです。 綿棒にプロペト（皮膚科で処方されているワセリン）を少
こんにちは、最近まぶたの上の脂肪が気になっているライターのよしです。 さて今回は、「一重まぶたを自力で二重まぶたにする方法」をご紹介♪ やっぱり女性にとって目の大きさは重要ですし、結局顔のパーツで大きく印象が左右されるのが「目」です。 でも、雑誌で紹介されてるメイク方法はほぼパッチリ二重のモデルさんを起用していたりして参考にならないですよね・・・。 二重にするアイテムを使うにしても、メイクするたびに面倒すぎますし・・・。 「いっそのこと整形？」と思ったこともありますが、やっぱりリスクもあるし怖いしお金もかかるし、どうしようって悩んだりしますよね！ だからこそ、自力で二重まぶたにする方法を試してみて欲しいんです♪ しかも今回ご紹介する方法は、あくまでもマッサージなどで自然に二重になれる方法ですからご安心を。 アイテープやアイプチで無理やり不自然な線を付けるより、個々の目にあった自然な二重が手
筋トレ関係の本を読んでいると、フォームローラー(foam roller)という道具が出てくる。発泡スチロールみたいな素材でできた、直径15センチで1メートルほどのポールである。床において転がし、筋肉のマッサージのように使うものらしい。ライフ先生も使っていた。 使い方の動画なんかもけっこうネットにある。 見てるとなんか気持ちよさそうなので、とりあえず買ってみることにした。 僕がアイアンガーヨガをはじめたころはヨガマットもプロップも日本では入手が難しくて米国から買ったものだったが、フォームローラーはどうかというと、日本でもいろいろあった。 っていうか、間抜けなことにあとで気がついたのだけど、ジムにも置いてあった。けっこう普及しているようだ。名称はかならずしもフォームローラーではないようだった。とりあえず、形状も同じみたいなので、スレンダーポール（参照）というのを買ってみた。 届いて手にしてみる
今回は「背中」のストレッチ・マッサージ法を紹介します。 この記事で「背中の筋肉」と言う場合、「広背筋」のような「背中専属」の筋肉だけでなく、「僧帽筋」のような肩・首に関わる筋肉とか、腰の筋肉とも言える「脊柱起立筋」とか、そういうものも総称して「背中の筋肉」として広く扱います。 上の文章からわかる通り、背筋は色々な筋肉と繋がっていて、様々な動きの起点になっているのですね。 背筋は「首」「肩」「腰」と繋がっているので、どんな動きをするにも背筋は絡んできますし、姿勢維持にも重要な筋肉なので、寝転がっている時以外は常に背筋が働いているのです。 発声においても、過去に何度も紹介したように、背筋は超重要です。 ・「全身を使った発声」になるためのトレーニング‐烏は歌う http://d.hatena.ne.jp/wander1985/20090606/1244351603 ・Coccoに学ぶ「体の使い方
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
スマートフォンやパソコンなどの使用で、目を酷使することが多い現代。しかし、ただの目の疲れとあなどることなかれ！目の諸症状は目だけでなく、肩こり、けん怠感、頭痛、めまい、吐き気など体にも支障をきたす恐れがあります。 そこで、これらの症状が悪化する前におすすめなのがヘッドケアです。頭にも皮膚があり、筋肉があり、ツボもあるのです。頭部のツボを刺激することで、体につながる機能の改善が可能になります。肩こりなどと一緒で、ツボを刺激し、こった筋肉をほぐして症状を和らげましょう。 仕事中にできるストレッチや体操をご紹介します。 ■目のツボを押す 目に効果的な「和リョウ」というツボを刺激します。こめかみから耳に移動した耳の付け根部分が和リョウというツボの位置です。鏡を見ながら確認しましょう。 1. 指先と指の腹の中間くらいで、ゆっくりと垂直にツボを押します。 2. 浅すぎず深すぎず、心地よい場所で動きを止
母は隠れた支配者だった―内田春菊さん-■娘の性的な成長と母娘問題：日経ウーマンオンライン【幸せになるための 母娘関係・考】
2度の挫折越え、22歳で日本人女性初の南ア公認サファリガイドに NEW キャリア 2024.02.09
/ WSJ日本版 - jp.WSJ.com - Wsj.com
閉じる 記事へのアクセス数のほかフェイスブックやツイッターでのシェア回数、メールをもとにWSJ日本版で注目を集めている記事をランキングにまとめています
PC作業から肩を守ろう！肩こり解消に効くツボ押し・ストレッチの対策方法まとめ | 株式会社LIG(リグ)｜DX支援・システム開発・Web制作
こんにちは、LIGブログ編集部です。こちらはWeb制作者の健康に関する全4回のシリーズ記事です。 さて、毎日長い時間パソコンで作業をしていると、必ずといっていいほど悩まされるのが「肩こり」ですよね。日本人の国民病ともいわれ、なんと全人口の4人に1人、約3000万人が肩こりの症状を感じているといわれています。 厚生労働省の「平成22年国民生活基礎調査」によれば、気になる（有訴者率）症状調査の女性1位・男性2位となっており、年齢・性別関係なく誰もが肩こりに悩まされているような状況です。 肩こり自体は病気ではないのですが、とにかく仕事をしていくうえで、こんなにツラいことはないという人も多いのではないでしょうか。 Web制作（≒ほぼ一日中パソコン画面を見ている）会社であるLIGの中でも、すっかりおなじみの症状です。 そこで本日は、肩こりの症状を和らげる方法、対策や原因などについて紹介していきたいと
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ いつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたサービスは本日までにサービスを終了いたしました。 今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。
体が冷えたり、ずっと同じ姿勢を続けていたりすると、腰が重く感じられ、腰痛予備軍が増えてきます。「まだ大丈夫」と思い何もケアをしないでいると、ある日突然激痛を伴うギックリ腰になる可能性も。 そもそも腰痛は、二本足歩行をするように進化した人間にとっては、切っても切れない病気とよくいわれます。背骨は25個の椎骨でつながり、筋肉が支えていますが、かなり不安定な構造で上半身を支えている状態なのです。内臓疾患やストレスなどが原因になる場合もありますが、主な原因は下記2つ。 ●血行不良によるもの ・デスクワークで同じ姿勢 ・キツイ下着をいつもつけている ・冷え性 ●筋力低下によるもの ・加齢や運動不足 ・筋力低下により、上半身を支えている力全てが腰にかかる この他にも体が硬い人は 筋肉が緊張しやすく、血行不良気味に。また、神経質な人は、痛みを感じやすいといった原因も考えられます。解決策としては、手っ取り
![腰痛解消とお腹ダイエットのためのストレッチ方法 [パーツ別ダイエット方法] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/6be107b24e1761b249118e4dfe048813f0c99545/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F7%2F6%2F5%2F4%2F1%2F1559180783%2Ftopimg_original.jpeg)
生きたカタツムリを顔に 日本初の美容エステ誕生
LVMH Watch & Jewelry PR&AD Manager/Assistant Manager/Specialist
最近頭痛がひどい。 風邪かなーとか花粉かなーとか思ってるけど、原因はよくわからず。 仕事で細かいもの結構見たりするし、眼精疲労の線も大いにあり得る。 基本的に頭痛なんて対症療法しかないと思ってるから、ある程度我慢しておさまらなければ薬を飲むことにしている。 …とはいえ。 やっぱり薬漬けはなんだか気が引けるんだよなあ。 痛みってのは何かの信号であるわけで、それを止めて身体の声を無視し続けるのは良くないのではなかろうか。*1 そんなわけで試行錯誤して、頭皮マッサージがものすごく効果的なことを発見！ やー、頭皮って意外と凝ってたりするんだねえ… 頭皮を押すと圧痛が 頭皮をつまめる？ 頭皮マッサージの効果 頭皮を押すと圧痛が 実は私、結構ツボマニアだったりする（笑） というか、マッサージマニア？ リンパドレナージュとか、セルライト破壊とか、結構色々やっております。 頭皮マッサージもその流れでやった
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ いつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたサービスは本日までにサービスを終了いたしました。 今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ いつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたサービスは本日までにサービスを終了いたしました。 今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。
首や腰をひねってポキポキは危険！ いつものように首をひねったらボキッてなりそのまま半身不随が続出 カナ速
1 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/06/20(月) 20:51:30.05 ID:dUqjuaQV0| 按摩好きは要注意〜首や腰をひねって骨を鳴らすのは危険 〔2011年06月20日掲載〕 中国生活の楽しみの一つに沐足（足裏マッサージ）や按摩、中医推掌があるだろう。日本よりはるかに料金が安く、街のいたるところにあって思いついたら気軽に楽しめる。沐足は漢方薬の入ったお湯に足をつけている間、上半身のマッサージをしてくれる。 主に肩から背中にかけてマッサージするが、たいてい仕上げに頭をひねり首の骨をポキポキと鳴らす。これが気持ちいいと言う人もいるが実は大変危険な行為だ。華西都市報で数日前に首の骨を鳴らして意識不明になった男性を取材し、按摩や中医推掌の正しい利用法について特集している。 30歳になったばかりの童さんは身長180センチ、体重80キロの立派な身体で健康だったが10日ほ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
髪がキレイな女性は美人度が３割増しといわれるくらい、見た目に大きな影響を持っています。 顔と頭皮は1枚の皮膚でつながっていますので、たるみ防止（リフトアップ）にも頭皮のケアは効果的です。 美しい髪、抜け毛予防、たるみ防止の為にも、頭皮のケアもう一度きちんと見直しておきましょう☆ 正しく髪と頭皮を洗う７つのコツ 上向きの姿勢で 美容院では上向きで顔にシャンプーの泡がかからないように洗うと思います。 自宅でも同じようになるべく顔にシャンプー剤がかからないように上を向いて洗いましょう。 シャンプー剤が顔のお肌への負担になってしまいますし、下を向いて頭皮が下がる事により顔のたるみを誘発してしまいます。 シャンプーの前に髪をしっかりお湯で洗う 髪がぬれていない状態でシャンプーをはじめると、摩擦が起きて髪が痛んでしまいます。 さらに乾いた髪にシャンプー剤がつくと、髪の芯までシャンブー剤が入ってしまい、
造顔マッサージの方法 田中宥久子流
女子なら誰もが憧れる小顔！ 顔が大きくみえちゃう原因の一つはむくみ。自宅でできる簡単ケアで、すっきり小顔を目指せる方法を、過去のLBR記事の中から選りすぐってお届けしちゃいます！ 「顔のむくみに効果的」なツボを5つご紹介します。ツボの定義は、漢方でいう元気などの「気」と「血」の通路。臓腑とつながっていることから、ツボを刺激することで内臓の変調を調える働きがあります。顔のむくみだけじゃなく、内臓の調子も整えくれて、カラダの中からキレイが目指せます。 （1）迎香（げいこう）⇒小鼻横。鼻づまりにも効果的。 （2）清明（せいめい）⇒目頭の内側くぼみ。視力の回復、目のかすみにも◎。 （3）攅竹（さんちく）⇒（2）と同じ膀胱につながるツボ。眉毛内側のくぼみでこちらも視力回復に効果的。 （4）太陽（たいよう）⇒こめかみのくぼみ。顔全体のむくみに効果的。 （5）承泣（しょうきゅう）⇒承泣から垂直下、頬骨あ
「目の下のクマ」を消す方法って？ | web R25
血行不良を引き起こすストレスや過労、喫煙や運動不足なども青クマの原因になるんだとか。頻繁にクマができるなら、そもそもの生活習慣を見直すべきかも 画像提供：ロジャー/PIXTA 日夜忙しく働いているビジネスマンであれば、どうしても仕事が立て込んで残業が続いたり、睡眠不足になってしまうことはある。そんな日の翌朝、目の下にできてしまうのが“クマ”。素早くクマを解消する方法ってないだろうか？ 「目の下というのは毛細血管がたくさん集まっているうえ、皮膚が非常に薄い部分です。血行不良のときは毛細血管の血が老廃物などで黒ずみます。それが透けて見えたのが、グレーっぽい“青クマ”。睡眠不足や体の冷えが主な原因ですが、長時間のPC作業で肩がこっているときなどにも出やすいんですよ」 と教えてくれたのは、スキンケアやメンズコスメに詳しい男性美容研究家の藤村岳さんだ。では、その対策とは？ 「血行不良による青ク
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
ニャンコマッサージファンに捧ぐ!! もみもみ揉みまくるネコたちの動画をドドンとご紹介 田端あんじ 2012年2月29日 0 ネコはなぜ、揉みまくるのか。「突然なんなの!?」とお思いでしょうが、それというのも、以前こちらでご紹介したパグ犬をマッサージするニャンコ動画を見つけたときのこと。「マッサージをするネコ」についてさらに調査を進めたところ、この動画のネコのみならず、世の中にはマッサージ好きのネコが非常に多いことが判明したのです。 動画サイトyoutubeで見つけたものだけでも、出るわ出るわ、ニャンコマッサージ動画の多いこと！ そんなわけで今回は、「揉みまくるニャンコたち」の動画をたっぷりとお届けしたいと思います。全国のニャンコマッサージファンのみなさま、必見ですわよ～。 そもそもなぜ、ニャンコたちはマッサージするのを好むのでしょう。これには諸説あるようですが、現在最も有力だとされているの
本気で美尻！寝ながらできる毎日エクサ：スパインヒップリフト やっぱり人間って楽したい生き物ですよね。 ヒップアップエクサも寝ながらやりたい！のが本音。 そこで、効果は高い、でも寝ながらできちゃう簡単エクサを紹介します。 朝起きたとき、夜帰って疲れていても1分でできる気持ちいいエクササイズとなっています。 毎日の習慣に取り入れる美尻運動をやってみましょう。
2018.6.6 コスメデコルテ、YSL、クラランス…ポーチの中身MYベスト11発表【美的クラブ｜ポーチの中身】 こんにちは、美的クラブの田畑実果です:）…
こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。 自分にとって引き締めたいポイントは？ と聞かれると私は即座に「脚」と答えます。 女性にとって美しい脚を作ることは人生のテーマと言ってもいいのではないでしょうか。 そもそも美しい脚っていったいどんなものだろう？ どちらかに偏ってバランスが悪くても良くないものです。 細すぎても美しいとは言えませんが、もちろんむくみがたまっている状態も早急に対処したいもの。 美脚の理想は、やはりヘルシーなライン。 ということで、今日は美しいとされる脚のサイズをチェックしましょう！ 電卓とメジャーをもってきて測定開始！ “美脚サイズ”をチェック！ 太もも 美しい太もものサイズは「身長×0.3」程度。 太ももで一番太いところが一番高い位置にくるのが、美しく見えます。 ふくらはぎ 美しいふくらはぎのサイズは「身長×0.2」程度。 ふくらはぎも高い位置に一番太いところがく
ふだんはほとんどテレビを見ないが、正月ずっと家にいたので、いやでもテレビを見てしまう。しかし特に民放の番組は、ほとんど5分と見ていられない。せりふを字幕でなぞり、映像を見ればわかることをコメントでなぞり、ビデオ素材の内容をスタジオで「気の毒ですねぇ」などとなぞる。このしつこく相槌を打つ傾向はワイドショーでもっとも顕著だが、最近はニュース番組にも広がり、「報道ステーション」などはスタジオの時間の半分ぐらいはキャスターの個人的な感想だ。 少なくとも私がテレビの仕事をしていたころは、字幕は絵を殺すので最小限にしろと教育された。特に日本人の言葉に字幕を入れるのは、方言が聞き取りにくい場合など、ごくまれにあったが、なまりをバカにしているように受け取られるので、なるべくやってはいけないことだった。ビデオからスタジオに返したとき余計な感想をいうのは野暮で、NHKの番組の受けコメントはたいてい演出サイド
約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ
リンパマッサージの方法、やり方 リンパマッサージは滞ってしまったリンパ液を、体の各リンパ節に流し込んで排泄し、リンパの流れをスムーズにするトリートメント方法。 だれでも最低限の知識を覚えれば、簡単にできることが特徴。ぜひ、リンパマッサージの方法を覚えて、まずやってみてください！あなたもすぐに効果を体感できるはず！！ 「症状・お悩み別リンパマッサージのやり方！」 「リンパマッサージ関連書籍、DVD」 リンパマッサージを行う上でもっとも大切な基本は、次の３つです。 1．手順 ２．方向 ３．圧 ■ 手順 リンパの最終出口である鎖骨から始めてください。 最終出口をスッキリさせておいてから、徐々に遠くのリンパ節まで順番に行ってください。 例： 鎖骨 →顔 →脇 →腕 →そけい部 →脚 【解説】 リンパの最終出口は鎖骨の下のリンパ節です。 体じゅうのほとんどのリンパ（右腕以外）は、左鎖骨の下で静
癒しすぽっと検索 ispot
『＠cosmeサロン』は終了しました ＠cosmeサロンは、2020年10月13日（火）をもちまして、サービスを終了いたしました。 これまで多くのみなさまにご利用いただきましたこと、心より感謝申し上げます。 引き続き、弊社運営のサービス『＠cosme』をご利用いただけますことを心よりお待ち申し上げております。 ■お問い合わせ窓口 サロン予約の確認や変更をご希望の方は、予約店舗に直接お問い合わせ下さい。 その他のお問い合わせはこちらのリンク（ PCの方 ・ スマートフォンの方 ）からお願いたします。 株式会社アイスタイル
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ いつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたサービスは本日までにサービスを終了いたしました。 今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
東京都・表参道に、8分以内に眠らせる頭専門のほぐしサロンがオープン
自律神経失調症を身近なストレス発散法で乗り越えよう！ ｜ ガジェット通信 GetNews
どこでも簡単にできる鼻づまりを治す３つの方法 - 世界ろぐ - お役立ちライフハックまとめ
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
あなたのウオーキングはNG？ かえって肩こりに - 日本経済新聞
なかなか寝ない1歳児を寝かしつける方法がやっと見つかった - 色々虎威 ゆるり
【一重まぶたにバイバイ！】マッサージ＆眼輪筋トレーニングで「自力」でパッチリ二重にする方法
一人でマッサージができるフォームローラーが、気持ち、ええ。: 極東ブログ
毎日の身体のメンテナンスに、「背中」のリラックスを。 - 烏は歌う（はてなダイアリー跡地）
ヘッドケアで頭の歪みを改善！頭のストレッチ体操 - ホットペッパービューティーマガジン
腰痛解消とお腹ダイエットのためのストレッチ方法 [パーツ別ダイエット方法] All About
【体験談】即効性ありすぎ！頭痛、眼精疲労対策として頭皮マッサージをお試しあれ - がちゃまにあ日報
たるみ防止や抜け毛予防に！正しく髪と頭皮を洗う７つのコツ | 美肌マニアの美容情報
むくみ解消！自宅でできる簡単小顔テクニックまとめ - Peachy - ライブドアニュース
ニャンコマッサージファンに捧ぐ!! もみもみ揉みまくるネコたちの動画をドドンとご紹介 | Pouch［ポーチ］
本気で美尻！寝ながらできる毎日エクサ：スパインヒップリフト | 日本最大級のダイエット動画メディア｜Lily（リリィ）
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
美しい太ももって何cm？ 自分の“美脚サイズ”を知って美しい脚作りを目指す！
メディアはマッサージである - 池田信夫 blog
WooRisサイトクローズのお知らせ - WooRis（ウーリス）
リンパマッサージの方法 | やり方の基本ポイント紹介