障害年金について知っておいた方が良い話
みなさん、急に病気で働けなくなるかもしれませんし、公的な保障ってどうなっているのか気になりますよね。 障害者手帳と障害者年金、傷病手当金など、どれくらいの期間、いくらもらえるの？って話をできるだけ簡単に書きますね。月給税引き前27万円での例で書いておきます。 障害者手帳こちらの方は比較的認定がゆるく、取得しやすいです。使えるサービスは障害の程度によって多少の差があります。 税法上の障害者になりますので障害者控除として27万円(or40万円）が得られ、所得税、住民税が安くなります。その他自動車税・相続税など様々な税で優遇装置があります。 公共交通機関、タクシー、美術館などの公的施設、映画館、遊園地なども安くなります。割引の方法は同伴者が無料など様々です。NHKの割引などの制度もあります。 所得にもよりますが、日常生活に必要な器具について補助金がもらえる事もあります。 ここから年金などの話 障
２０万円でも人は死ぬ
ここに人がある。ひとりであって、仲間もなく、子もなく、兄弟もない。それでも彼の労苦は窮まりなく、その目は富に飽くことがない。また彼は言わない、「わたしはだれのために労するのか、どうして自分を楽しませないのか」と。これもまた空であって、苦しいわざである。 ふたりはひとりにまさる。彼らはその労苦によって良い報いを得るからである。 すなわち彼らが倒れる時には、そのひとりがその友を助け起す。しかしひとりであって、その倒れる時、これを助け起す者のない者はわざわいである。 「伝道の書 4:8-10」 親会社から見放されたその後 おれの勤める零細企業は、親会社から見放された。そのことは前に書いた。 「手取り19万円の栄光の終わりに」 その後、どうなったのか。親会社は我が社に対する2,000万円くらいの負債をチャラにしてくれた。チャラにしてくれた分、それに消費税がかかり、意外なところから困ることに
障害年金落ちた日本死ね!!!
中学でメンタル壊して１０年引きこもった俺が何とか必死に生きようと頑張って病院行ったり仕事してみたり頼れる制度ないか探してみた結果がこれ。 生きる気力が削がれてしまう。そもそも金無さ過ぎて生きていけないんだけど。 まあ制度の公平性や福祉としての在り方を考えれば理解はできなくないけど、それでもいくつか不条理を感じたのでいくつかまとめてみる。 発症の時期による不利障害年金は基礎と厚生に分かれるが、どちらに該当するかは初診時にどちらに加入していたかで決まる。 厚生年金に加入していなければ基礎になるわけだが、当然20歳未満や学生のうちに発症すれば問答無用で基礎となる。 で、ここからが問題だが厚生には1～3級があるが基礎には1級と2級しかない。 ざっくり1級はほぼ寝たきり、2級はサポートなしでは日常生活が送れない、3級はサポートなしでは労働ができない程度の障害者が認定されるらしいが 基礎には2級までし
「単調な繰り返しの作業は精神が実に凪のように落ち着く」世界のあらゆる地域で細かな刺繍や刺子や編み物が伝統工芸になっているのは本能なのだと思う話
ハナ@解毒女子2.0 @hana_gedoku 食養生オタクの祖母の意思を受け継ぎ幼少から臓器の仕組みに興味深々→世の不条理に揉まれ心身の解毒にハマる/2011年より解毒女子の会主宰/メーカー人事を経て接遇・クレーム対応研修講師/脱毒親歴20年/時代を生き抜く術を発信/iherbコード AWE4606 gedokujoshi.base.shop ハナ@解毒女子2.0 @hana_gedoku 単調な繰り返しの作業は精神が実に凪のように落ち着く。 世界のあらゆる地域で細かな刺繍や刺子や編み物が伝統工芸になっているのは本能なのだと思う。 家族や仲間とたわいのないおしゃべりをしながら淡々と手を動かすって生き延びる為の技法。 x.com/kdystopia/stat…
この記事は英語、フランス語、ドイツ語、ポルトガル語、スペイン語でもお読みいただけます。 編集メモ: この記事は Quartz に掲載されたものです。 過酷なストレスは、今や仕事において身近な存在となってしまいました。去年、ナレッジワーカー (知識労働者) の 71% が一度はバーンアウト (燃え尽き症候群) を経験しています。さらに、メンタルヘルスの状態を「悪い」または「非常に悪い」と回答した労働者の割合が、5% から 18% に急増しました。ストレスレベルが「高い」または「非常に高い」と回答した割合は、42% に上ります。このようなストレスやプレッシャーの高まりは、明らかに時代の流れを感じさせます。 これは Asana「仕事の解剖学」インデックス 2021 報告書に基づいています。この調査では、回答者のほぼ半分が、バーンアウトの主な要因として過労を挙げています。つまり、問題の要因はオフィ
娘の誕生会に誰も来なかった
ASDの６歳の娘 誕生日会に友達を呼ぶのだと張り切って準備をしてきた 結果誰も来なかった 娘は張り切って招待状を書いていたけれど、書いただけで満足して誰にも渡していなかったらしい ２日前にはお友達が遊びにきて我が家で遊んでいた。多分、今日が娘の誕生日である事をだれも知らないのだろう 準備したお菓子もケーキも、部屋の飾り付けも全てが虚しい 娘はもう誕生日のことなど忘れてゲームで遊んでいる 私の方ががっくりきてしまった
メンタルクリニックは増えているのに…なぜ予約困難？ オンライン診療が活路になるか #今つらいあなたへ（Yahoo!ニュース オリジナル 特集）
SNSを見ると「メンクリ予約取れない」「初診予約の電話かけたらまさかの2カ月先」といったつぶやきが目に入る。「メンクリ」はメンタルクリニック（精神科クリニック）のこと。精神科クリニックの数は増えているのに、なぜこのようなことが起こるのか。対処する方法はあるのか。メンタルクリニックの初診予約に苦労したことのある人と、初診に力を入れている医師、オンラインに解決の可能性を見いだしている医師に話を聞いた。（取材・文：鈴木紗耶香／Yahoo!ニュース オリジナル 特集編集部） 初診は1カ月先「待つ間どうしたらいいかわからなかった」首都圏在住の会社員の女性、加藤哲子さん（仮名、40代）は、コロナ禍中、仕事のストレスで不眠に悩まされるようになった。 「布団に入っても神経が高ぶって眠れず、嫌なことばかり思い出してしまうんです。仕事で怒られて悔しいような情けないような気持ちでいっぱいになってしまって……。ち
今週のお題「大人になってから克服したもの」 大人になって克服したもの、それは、ブラックコーヒーです。子供のころからコーヒーが好きでしたが、当時はミルクと砂糖入りでした。大人になり、友人宅で、豆を挽きたてで淹れたブラックコーヒーを飲んだところ、とても美味しくて驚きました。それ以来、ブラックコーヒーを飲むようになりました。この話、ちゃんと聞いて頂けましたでしょうか？聞くことって難しいですね。そこで、今回は、聞く技術と聞いてもらう技術を教えてくれるというすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 最近は、聞くことが大切だという事がよく言われます。 言うよりも、聞く方が難しいですよね。 言う場合は、自分が言いたいことを言えば終わります。 聞く方は、時間が読めません。 最近は、生産性やタイパなど効率が重視
心を癒し、IQを爆発的に高める音楽｜ジブリの世界で心と脳を浄化
この音楽は、ジブリの世界観ををテーマに、528Hzのソルフェジオ周波数を用いた特別な音楽です。 リラックス効果だけでなく、IQを高める効果も期待でき、深い瞑想状態へと導きます。 あなたの心と脳を浄化し、集中力を引き上げるための完璧な音楽です。 ぜひイヤホンをして、ジブリのような不思議で美しい世界に浸りながら、心と脳をクリアにしてください。 #瞑想, #528Hz, #ソルフェジオ周波数, #IQ向上, #ジブリ, #ジブリ音楽, #リラクゼーション音楽, #集中力アップ, #脳波改善, #癒し音楽, #睡眠導入, #ヒーリング音楽, #高周波音楽, #脳活性化, #深い瞑想, #リラックス効果, #周波数治療, #疲労回復, #音楽療法, #メンタルヘルス
アイドル界の混沌も描いた『推しの子』が、本来対象じゃない低い年齢層の子供にも受容されてて関係者が焦るみたいなニュースがあったけど、 自分の子供時代も含めてだが、この約四十年以上も、『推しの子』どころではない、本来子供に見せるべきではないコンテンツを子供向けと強弁して売り付けるような商売が横行し続けているとしか思えない。 親の本棚からとか、河川敷に落ちてるエロ本から見ちゃったとかそういう次元ではなく、最初から子供向けとして、人間性の健全な発達や安心を拒むコンテンツが溢れている。 単なる暴力やセックスの話では収まらなくなってきている。最近の少女漫画ではメンタルヘルスが病んでいる状態をむしろ美化しているのが常態化している。学歴差別をギャグのように描く作品もあり、それを小学生女児がこれから自分が過ごす社会の有様として受け止めながら読む、そんな光景すらある。 自分の話をすると、小さい頃から色々な漫画
スローソーシャルメディア「Front Porch Forum」が描く未来：ビッグテックに抗う、新たなつながりの形
2023年7月、バーモント州シャンプレーン湖で泳ぐ人々 photograph by Robert Nickelsberg/Getty Images text by Shotaro Yamashita一地方で生まれたソーシャルメディア ソーシャルメディアは、かつて人びとが夢見た「つながり」を実現するツールとして、期待を一身に背負いながらこの世に登場した。その瞬間、多くの人びとは新たな時代の幕開けを感じ、それが広がる可能性に胸を膨らませた。しかし、マーク・トウェインがかつて「真実が靴を履いている間に、嘘は世界を半周する」と警告したように、その影響力は瞬く間に社会的な課題をも増幅させていった。誤情報は瞬時に拡散され、かつてなかった規模で人びとを惑わせ、さらには、SF作家たちが描いたような監視社会が現実のものとなりつつあるなか、プライバシーの侵害やメンタルヘルスの悪化は日常の一部と認識されるほどに
「子どもたちは『間抜けな携帯』を使うべき」…スマホ禁止、首相まで乗り出した国（中央日報日本語版） - Yahoo!ニュース
世界各国で児童・青少年のスマートフォンとＳＮＳ使用を制限する措置が続々と出てきている。行き過ぎたスマートフォン・ＳＮＳ使用が子どもたちのメンタルヘルスに悪影響を与えているという憂慮が大きくなったためだ。 このような雰囲気の中、一部の親は子どもに携帯メール・電話などの基本機能だけの携帯電話を与えようとする動きが起きていると外信が伝えた。１０代の中にはスマートフォンとＳＮＳを遮断する「ネオラダイト」運動に参加するケースも見られる。 ◇オーストラリア首相「１４歳未満のＳＮＳ禁止」 １０日（現地時間）、オーストラリアではアンソニー・アルバニージー首相が自ら乗り出し、１４歳未満のインスタグラム、ティックトックなどＳＮＳを禁止する法案を年内に提出することにした。この日、イタリアでは１４歳未満は携帯電話の所有を禁止し、１６歳未満はＳＮＳ新規アカウントの開設を禁止しようというオンライン請願が大きな反響を得
「ヨガ哲学」とは？現代の心理療法との共通点やメンタルヘルスとの関係を公認心理師が解説！〈vol.2〉 | yoi（ヨイ） - 心・体・性のウェルネスメディア
カウンセリングとヨガを通してメンタルヘルスをサポートするサロン「Sati.」主宰。学校や行政機関、企業にてカウンセラーとして従事し、学生時代に出合ったヨガとカウンセリングの考え方に近いものを感じ、指導者資格を取得。イベント出演、メディア監修など活躍の場を広げている。 ──ヨガが他のフィットネスと圧倒的に違う部分といえば、約4500年という歴史と哲学が背景にあるということですが、ヨガの哲学とは一体、どういうものなのでしょうか？ 南舞さん（以下、南）：ヨガの聖典とされる古典書に書かれている教えのことで、簡単に言えば人生の取り扱い説明書みたいなものです。 ──ヨガ哲学と臨床心理における考え方で共通している部分はあるのでしょうか？ 南：ヨガ哲学の代表的な聖典のひとつ『ヨーガ・スートラ』では、「ヨガとは心の作用を死滅することだ」と説いています。 人生には苦悩がつきもの。過去を後悔して胸を痛めたり、起
早寝早起きの科学的メリットと実践法：大人も子どもも健康アップ！ - 健康リテラシー向上委員会
早寝早起きの重要性と科学的根拠 早寝早起きのメリット 早寝早起きのデメリット 大人と子ども、それぞれの早寝早起きのコツ 早寝早起きの効果を支える科学的根拠 早寝早起きを習慣化するためのステップ 早寝早起きで得られる健康効果 まとめ 早寝早起きの重要性と科学的根拠 早寝早起きは古くから「三文の徳」と言われるように、健康や精神の安定に良いとされています。特に現代のストレス社会において、規則正しい生活リズムを保つことは、心身の健康を維持するために欠かせません。しかし、なぜ早寝早起きが重要なのか、その効果には科学的な根拠があるのか、この記事で詳しく解説します。 早寝早起きのメリット 精神の安定：早寝早起きは睡眠の質を向上させることで、ストレス軽減やメンタルヘルスの改善に繋がります。夜型生活が続くと、不安感やイライラが増す原因となることが科学的に証明されています。 健康とダイエット効果：規則正しい生
『ストレスの管理とリラックス法：心地よい日常を築く方法』
心の声に耳を傾けて：メンタルヘルスの旅 メンタルヘルスの大切さは言葉では表せないほど深いものです。私の個人的な経験と感情を通じて、メンタルヘルスの重要性や向き合う勇気についてお伝えします。喜びや苦しみ、成長の過程で感じたことを共有し、他の方々が同じ道を歩む際の支えになれたら幸いです。 現代社会では、私たちは様々なストレスやプレッシャーにさらされています。そんな中で、ストレスを上手に管理し、リラックスする方法は大切なスキルです。この記事では、ストレスの管理とリラックス法について、日々の忙しい生活の中で心地よさを見つけるヒントをご紹介します。 ストレスの影響とは ストレスは身体や心にさまざまな影響を及ぼします。不安感やイライラ、集中力の低下などが現れる一方、長期的なストレスは健康問題を引き起こすこともあります。日常生活におけるストレスを軽減することは、メンタルヘルスを保つために重要です。 スト
オリゴ糖はお腹に良い？働きやオリゴ糖を含む食品、おすすめの摂取方法も紹介 | おなかの不調、整腸、便秘、軟便には酪酸菌配合のビオスリー | アリナミン製薬
監修：内藤 裕二 先生（京都府立医科大学大学院 医学研究科 教授/一般社団法人 日本ガットフレイル会議 理事長/日本潰瘍学会理事長/日本酸化ストレス学会理事長） 「オリゴ糖」と聞くと、お腹に良さそうというイメージを持つ方は多いかもしれません。しかし、具体的にどのような効果があるのでしょうか。今回は、「そもそも“オリゴ糖”って何？」「砂糖とどう違うの？」という疑問にもお答えしながら、オリゴ糖を効率的に摂取できる、おすすめの方法についても紹介します。 オリゴ糖とは 主な糖の種類 オリゴ糖は、「糖」の一種。まずは、糖とはどのようなものか、解説します。 「糖」とは、エネルギー源となり得る三大栄養素（主要栄養素）のひとつの「炭水化物」から、人が消化・吸収できない食物繊維を除いたものです。糖は、その大きさ（分子量）から、単糖類、少糖類（オリゴ糖）、多糖類に大別されます。 ・単糖類 胃腸での消化を受けて
簡単にできるストレスマネジメントのやり方！今日から守る心身の健康
ストレスマネジメントのやり方 「ストレスで疲れ切っている」「いつも緊張していて、リラックスできない」 かつ ストレスは避けられないものですが、それと上手に付き合う方法があります。 ストレスマネジメントのやり方は特別なスキルではなく、日常生活の中で誰でも実践できるものです。 深呼吸や瞑想といった簡単なテクニックから、運動や食事、睡眠といった生活習慣の見直しまで、あなたに合ったストレス管理法が必ずあります。 この記事では、すぐに実践できる簡単で具体的なストレスマネジメントのやり方を紹介します。今日から始める、より健康で幸せな人生への第一歩を踏み出しましょう。 ストレスマネジメントとは何かを理解しよう ストレスマネジメントとは何かを理解しよう ストレスが心身に与える影響と、ストレスマネジメントの基本概念、私たちの生活にとって必要である理由について説明します。 ストレスが身体と心に与える影響 スト
慢性的な睡眠不足の症状は？リスクと充実した毎日のための改善方法
睡眠不足の症状 疲れが取れない、集中力が続かない、イライラしやすい…などの症状で悩んでいる かつ それらは慢性的な睡眠不足のサインかもしれません 実は、睡眠不足は単なる疲労感だけでなく、心身の健康に深刻な影響を及ぼす恐れがあるのです。 この記事では、睡眠不足がもたらす様々な症状とリスク、そして改善のための具体的な方法をご紹介します。 健康的な睡眠習慣を身につけ、充実した毎日を過ごすためのヒントが見つかるはずです。 睡眠不足の症状とは？体と心への影響 睡眠不足の症状とは？体と心への影響 睡眠不足が引き起こす様々な症状について、身体的・精神的な影響を、日常生活で気づきやすい初期症状から、長期的な影響まで幅広く説明します。 集中力低下や疲労感：睡眠不足の初期症状 情緒不安定やストレス増加：精神面での影響 肌荒れや免疫力低下：体へのダメージ 集中力低下や疲労感：睡眠不足の初期症状 慢性的な睡眠不足
WHOは2030年には地球温暖化による気候変動が原因で命を落とす『気候変動関連死』が年間約25万人に達すると推計。国内では、熱中症の約7倍の人が暑熱の影響で亡くなっている可能性も見えてきました。アメリカの研究では、暑さが原因でメンタルヘルスが悪化し自殺につながるとも指摘されています。「CHO＝最高熱波責任者」という行政担当官を設置する世界の対応策などとともに、知られざるリスクを伝えました。
人間関係において、信頼していた女友達との縁を切られることは非常につらい経験です。この状況に直面した時、どのように対処すべきか、その原因や心のケア、そして将来的な再会の可能性について考えることが重要です。まず、女友達に縁を切られた原因を理解することで、自分自身の成長に繋げられます。 例えば、性格や価値観の違いが原因であった場合、それに気づくことができれば今後の人間関係をより良いものにするヒントになります。また、競争心や嫉妬心が影響を及ぼしているケースもあります。これらの要因を特定し、必要に応じて自己分析を行うことが大切です。加えて、コミュニケーション不足も大きな問題です。このような事実を直視することで、再び同じ過ちを繰り返さないための対策が立てられます。 つづいて、縁を切られた後には心のケアが必要です。自己分析や新しい友人関係の構築に加え、メンタルヘルスを保つ方法も考えましょう。このように、
心の声に耳を傾けて：メンタルヘルスの旅 メンタルヘルスの大切さは言葉では表せないほど深いものです。私の個人的な経験と感情を通じて、メンタルヘルスの重要性や向き合う勇気についてお伝えします。喜びや苦しみ、成長の過程で感じたことを共有し、他の方々が同じ道を歩む際の支えになれたら幸いです。 メンタルヘルスは私たちの幸福感やクリエイティビティに大きな影響を与えます。ストレスや不安がクリエイティブなプロセスに悪影響を及ぼすことはよく知られていますが、逆にクリエイティブなアウトレットがメンタルヘルスの向上につながることもあります。この記事では、メンタルヘルスとクリエイティビティの関係に焦点を当て、バランスを保つための5つのアプローチを探ってみましょう。 1. マインドフルネスと創造性 マインドフルネスはメンタルヘルスを向上させる強力なツールです。瞑想や深呼吸を通じて、現在の瞬間に意識を集中させることで
佐藤 公俊心理カウンセラー 【経歴】 ・キャリアカウンセラー15年 ・心理カウンセラー10年 ※相談件数10,000件以上 【主な相談内容】 ・うつ病、パニック障害などの精神疾患との向き合い方 ・周りの人には言えない恋愛相談 ・仕事が長続きしない、キャリア形成に悩んでいる ・人間関係が上手くいかない 【アプローチ】 まずは話したいこと、聴いてほしいこと、頭に浮かんだことを自由にお話ください。どんな話でも否定しませんので、安心してありのままをお話くださいね。あなたの話を受け止めた上で、心の声をキャッチし一緒に向き合い、フィードバックしていきます。 目次 ○ 逆境を経験することが成長にどう影響するのか？ ○ 感情表現とストレス耐性の関係 ○ 親のストレス対処法が子供に与える影響 ○ 子供のストレス耐性を高めるための親のアプローチとは？ 逆境を経験することが成長にどう影響するのか？ 逆境
佐藤 公俊心理カウンセラー 【経歴】 ・キャリアカウンセラー15年 ・心理カウンセラー10年 ※相談件数10,000件以上 【主な相談内容】 ・うつ病、パニック障害などの精神疾患との向き合い方 ・周りの人には言えない恋愛相談 ・仕事が長続きしない、キャリア形成に悩んでいる ・人間関係が上手くいかない 【アプローチ】 まずは話したいこと、聴いてほしいこと、頭に浮かんだことを自由にお話ください。どんな話でも否定しませんので、安心してありのままをお話くださいね。あなたの話を受け止めた上で、心の声をキャッチし一緒に向き合い、フィードバックしていきます。 目次 ○ ポジティブ心理学とは？ビジネスにおける重要性 ○ ポジティブ感情が生み出す生産性の向上 ○ 強みを活かすリーダーシップの重要性 ○ フロー体験と業務のパフォーマンス向上 ポジティブ心理学とは？ビジネスにおける重要性 ポジティブ心理
新型コロナはメンタルヘルス不調も引き起こす 人からサポートを受けるとメンタルは改善 社会的サポートが必要 | ニュース | 保健指導リソースガイド
新型コロナの流行は、世界中で混乱と負担を引き起こしたが、それだけでなくメンタルヘルス不調の増加にも影響している。 新型コロナを経験した人の多くが、疲労・頭痛・睡眠障害・うつ病・不安など、脳やメンタルヘルスに関連する症状を経験している。 新型コロナウイルスの感染が脳に変化を引き起こしている可能性も指摘されている。 一方で、ストレスの多い時期に、他人からサポートを受けることで、うつ病のリスクを軽減できることも示されている。 「多くのストレスを経験し、うつ病リスクが高いと判定された人では、それを予防・改善するために、社会的つながりを保つことが重要です」と、研究者は述べている。 新型コロナはメンタルヘルス不調にも影響 新型コロナの流行は、世界中で混乱と負担を引き起こしたが、それだけでなくメンタルヘルス不調の増加にも影響している。 世界保健機関(WHO)の調査では、新型コロナの流行がはじまった最初の
アメリカンカールのメスは、独特の魅力を持つ猫種です。彼女たちの温和で社交的な性格は、家族に愛情を注ぎます。加えて、挑戦的な遊び心や高い知能も特徴です。これにより、家の中で楽しい時間を提供してくれます。 例えば、猫同士や人間とのコミュニケーション能力に優れ、遊ぶことが大好きです。その姿は、見ているだけで心を癒やします。また、特異な耳の形や豊かな毛色も、彼女たちの魅力を引き立てています。きちんとした飼育環境を整えることで、健康を維持し、より良い生活をサポートできます。 アメリカンカールに関して、これらの特徴を深く知ることで、彼女たちとの生活がさらに楽しくなることでしょう。どれだけ魅力的な猫か、さらに掘り下げて説明していきます。 【PR】無添加グレインフリープレミアムキャットフード 送料無料、980円で試せる！プレミアムグレインフリーキャットフード GRANDS（グランツ）サンプル 1.アメリカ
ゼネラルリサーチ株式会社が、全国20代〜50代の男女3,000人を対象に、メンタルヘルスに関する調査を実施しました。 23時 1日のうち、もっとも気分が落ち込む時間帯は「23時」という結果になりました。 ●みんなの23時に気分が落ち込む理由 ・寝る前に色々と先の事で不安な事を考えるから（20代／男性／岐阜県） ・明日も仕事かと思うと、考え込みまた気分が下がる（20代／女性／愛知県） ・寝る前にネガティブなことを考えてしまうため（20代／女性／石川県） ・静かになると色々考えてしまう（30代／女性／東京都） ・次の日に仕事に行きたくないから（30代／男性／東京都） なぜ「23時」に気分が落ち込むのか。「せたがや内科・神経内科クリニック」院長の久手堅司先生が以下のコメントをしています。 「就寝前は、交感神経優位から副交感神経優位へ自律神経が切り替わる時間帯です。この切り替わるタイミングは、不調
コロナ禍以降、多くの海外メディアが「バーンアウト（燃え尽き症候群）の蔓延」に警鐘を鳴らした。日本国内でも健康経営に向けての推進活動が続き、従業員のメンタルヘルス対策に本腰を入れる企業も増えている。 一方で、スタートアップ企業についてはどうか。これまで、創業者たちのストレスとその対策については語られることが少なかった。しかし、創業者はそうでない人に比べてメンタルヘルスの問題を抱えるリスクが高いこともわかっており、創業者をはじめスタートアップメンバーたちの心身の健康を守るのも「重要な任務のひとつ」だと考える海外投資家やベンチャー・キャピタル（VC）が現れはじめている。 置き去りにされがちな「スタートアップ・ストレス」についていまこそ理解を深めるときだろう。 2023年3月、イスラエルのコンサルティング企業Y.ベンジャミン・ストラテジック・マーケティング社は、創業者が抱えるストレスとその影響につ
ボン・ジョヴィ、そしてジョンが行ってきた慈善活動
2024年はデビュー40周年の年であり、それを記念して4月にはドキュメンタリー『ボン・ジョヴィ：Thank You, Goodnight』をディスニープラスで配信し、6月には4年振りとなる新作アルバム『Forever』を発売したボン・ジョヴィ。 11月6日には日本限定のベストアルバム『All Time Best 1984-2024』が発売となり、千葉と宮崎ではボン・ジョヴィの楽曲での花火大会が行われるなど、話題が続く彼らだが、9月12日に、ジョン・ボン・ジョヴィが橋から身を投げようとした女性を助けたという報道でアメリカはもとより日本でも大手メディアほぼ全てが報じるほど話題となった。 そんなボン・ジョヴィ、そしてジョンは今回の報道だけではなく、今まで積極的に慈善活動を行ってきたことについて音楽ライターの安藤さやかさんに寄稿いただきました。 ＜関連記事＞ ・『ボン・ジョヴィ：Thank You
『四季の移り変わりとメンタルヘルス：心と自然のリズム』
心の声に耳を傾けて：メンタルヘルスの旅 メンタルヘルスの大切さは言葉では表せないほど深いものです。私の個人的な経験と感情を通じて、メンタルヘルスの重要性や向き合う勇気についてお伝えします。喜びや苦しみ、成長の過程で感じたことを共有し、他の方々が同じ道を歩む際の支えになれたら幸いです。 四季の移り変わりは、自然界の美しいサイクルです。それぞれの季節が独自の魅力を持ち、私たちの心に影響を与えます。メンタルヘルスと四季の関係について考えてみましょう。どのように季節の変化が私たちの心に作用し、どのようにそのリズムを活かして健やかな心を保つことができるのでしょうか。 春：新たな始まりと希望 春は自然界の目覚めの季節です。花が咲き、新緑が広がる中で、私たちの心にも新たな始まりへの希望が生まれます。冬の間にたまった疲れやストレスを癒し、ポジティブなエネルギーを感じることができるでしょう。春の陽光と温かさ
友達との人間関係がめんどくさい悩みを克服する方法 - 人間関係の悩み解消net
友達との人間関係は時に楽しさをもたらす一方で、負担を感じることもあります。多くの人が「友達との関係は面倒だ」と感じる理由は様々です。その中には心理的な負担や、期待される役割からくるプレッシャー、コミュニケーションの難しさが含まれます。 例えば、友人との約束が重なると、どちらを優先すべきか悩むことがあるでしょう。このような状況が続くと、ストレスを感じやすくなります。また、誤解やすれ違いが積み重なることで、関係が悪化することもあります。こうした問題に直面したとき、人間関係をどう切り抜けるかが鍵です。 人間関係のストレスを減らすためには、適切なコミュニケーション術や、自分自身のニーズを見直すことが重要です。自分の感情や価値観を理解し、友人との関係を整理することで、より良い人間関係を築けるでしょう。友達との関係に悩んでいる方が、心の負担を軽くし、より良い関係を築く手助けになる内容を探っていきます。
2024年09月20日07時15分 【材料】前日に動いた銘柄 part1 トランコム、八洲電機、日本郵船など 銘柄名＜コード＞19日終値⇒前日比 住友化<4005> 403.2 +13 住友ベーク<4203>株の一部を売却。 鈴茂器工<6405> 1820 +97 上期業績予想を上方修正。 ジェリビンズ<3070> 118 +6 作家のマネジメントを行う韓国企業と業務提携。 メンタルヘルスT<9218> 784 +39 バリューHR<6078>と資本業務提携。 アンジェス<4563> 78 +30 遺伝子治療用製品「コラテジェン」が米国でブレイクスルーセラピー(画期的新薬)に 指定。 ビズメイツ<9345> 1782 +91 引き続き24年12月期初配実施を好感。 トランコム<9058> 10330 +1500 MBO実施に伴うTOB価格へのサヤ寄せ続く。 八洲電機<3153> 1787
精神医療に寄り添う新ドラマ『Shrink（シュリンク）-精神科医ヨワイ-』の魅力と制作秘話 | ENTAME next - アイドル情報総合ニュースサイト
心の健康やメンタルヘルスに対する関心が高まっている昨今、精神科医を主人公にした新ドラマ『Shrink -精神科医ヨワイ-』（NHK総合、毎週土曜22時〜）が話題を集めている。原作・七海仁、作画・月子が手がける同名漫画が原作で、8月31日から放送開始された本作。精神科医・弱井幸之助（中村倫也）と看護師・雨宮有里（土屋太鳳）が毎回精神疾患を抱える人達に寄り添い、治療していくヒューマンドラマだ。 【別カット】ドラマ『Shrink （シュリンク）-精神科医ヨワイ-』の結末は… 本作の監督を務めるのは、『きのう何食べた？』（テレビ東京系）や『大豆田とわ子と三人の元夫』（カンテレ系、フジテレビ系）など話題作を制作してきた中江和仁氏。優しい雰囲気が流れ、精神医療の現実を丁寧に描いた本作について幅広く伺った。 一般的な連続ドラマは全10話ほど放送されるが、本作は全3話である。その理由として中江氏は「ドラマ
与那覇潤氏のnote記事「嘘でも他人を「ミソジニー」呼ばわりすることの意外な効用」によると、同氏などの男性言論人が、一部のフェミニズム系女性言論人を批判すると、それは「モノ言う女」に対する、男性特有の「ミソジニー（女性嫌悪）」という「偏見」に発するものではないのか、との逆批判が、批判された当人はもとより、その取り巻きの外野などからも、しばしば返ってくるのだそうだ。 議論のテーマは放置されたまま、エセ心理学的な話に、話題をズラされてしまうのである。 私のようなアマチュアの場合、（北村紗衣・武蔵大教授のような、ちょっと自意識過剰な方は別にして）批判などは、望んでも無いことなので、それを物足りなく感じる私としては、きっと、私自身が昔から書いているとおりで、私のことを、女性を守る騎士（ナイト）型の「古い男性フェミニスト」だと、そう（普通の女性からは）理解されているからだろうと、無理にでも前向きに捉
『不安を乗り越える：心の健康に向き合う方法』
心の声に耳を傾けて：メンタルヘルスの旅 メンタルヘルスの大切さは言葉では表せないほど深いものです。私の個人的な経験と感情を通じて、メンタルヘルスの重要性や向き合う勇気についてお伝えします。喜びや苦しみ、成長の過程で感じたことを共有し、他の方々が同じ道を歩む際の支えになれたら幸いです。 人生にはさまざまな挑戦や変化があり、その中で不安を感じることは避けられません。しかし、不安に向き合い、乗り越える方法を学ぶことで、より健康的な心の状態を築くことができます。この記事では、不安と向き合う方法について探ってみましょう。 1. 自己受容と感情の受け入れ 不安やストレスを感じることは自然なことです。まずは自分自身を受け入れ、その感情を否定せずに受け入れることが大切です。自分の感情を認めることで、不安を抑え込むことなく、むしろ解放されることがあります。 2. マインドフルネス瞑想の実践 マインドフルネス
繊細さんなら「もれなく」当てはまる４つの『共通点』と「特徴」とは！？（精神科医しょう） - エキスパート - Yahoo!ニュース
こんにちは、精神科医しょうです。 HSPとはHighly Sensitive Personといい、繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人のことを指します。 インスタのフォロワーさんのHSPさんから、こんな声をよく耳にするんです。 「チェックリストで何個も当てはまるけど、結局HSPなの？」 「日によっては当てはまらない日もあるしわからない…」 そこで本日はHSPであれば当てはまるという4つの共通点があるので解説しますね！ この記事を読んでほしい人 自分がHSPでは？と思っている人チェックリストだけではよくわからない人この記事を読むメリット 自分自身がHSPかどうかわかるHSPなら絶対に当てはまる4つの特徴がわかるこの記事の信頼性 普段の精神科での外来診療に加え、インスタにて５万人以上のフォロワーさんに対して発信している精神科医しょうがお伝えします HSPであれば当てはまる4つの共通点早速ですが
【情報・意見募集中！】ミッドライフクライシス(中年期の心の不調) - クローズアップ現代 取材ノート - NHK みんなでプラス
日本の中高年の幸福度は過去最低！？ いま、中年期に直面するメンタルヘルスの危機｢ミッドライフクライシス｣に悩む人が続出しています。 ▼仕事への意欲が衰えてきた ▼家族との関係がうまくいかない ▼もっと違う人生があったのでは･･･など。あなたは｢中年のしんどさ｣を感じていませんか？ 率直な声を情報提供窓口｢スクープリンク｣にお寄せください。 (クローズアップ現代 取材班)
2024（令和６）年版の厚生労働白書が公表されました。同白書としては初めて「こころの健康」について重点的に取り上げています。介護現場では、「こころの健康」というと利用者に関するテーマとみなされがちですが、現場で働く従事者も当事者となりえます。 介護業務における特有のストレス要因とは？ 介護現場は、従事者に特有のストレスがかかりやすい環境にあります。よく指摘されることですが、介護労働は知的労働、身体的労働に加え、心に大きな負荷がかかる「感情労働」ともいうべき要素で成り立っています。この「感情労働」を理解しないと、従事者のパフォーマンス低下はなかなか防げません。 たとえば、現場で認知症の利用者のBPSDが悪化している場合、その背景にある課題を掘り下げつつ対処するのは「知的労働」となります。ただし、利用者本人から従事者に対して直接向けられる言動を受け止める時点で、従事者の感情には大きなインパクト
佐藤 公俊心理カウンセラー 【経歴】 ・キャリアカウンセラー15年 ・心理カウンセラー10年 ※相談件数10,000件以上 【主な相談内容】 ・うつ病、パニック障害などの精神疾患との向き合い方 ・周りの人には言えない恋愛相談 ・仕事が長続きしない、キャリア形成に悩んでいる ・人間関係が上手くいかない 【アプローチ】 まずは話したいこと、聴いてほしいこと、頭に浮かんだことを自由にお話ください。どんな話でも否定しませんので、安心してありのままをお話くださいね。あなたの話を受け止めた上で、心の声をキャッチし一緒に向き合い、フィードバックしていきます。 目次 ○ 自己対話とは何か？：心の中の会話の重要性 ○ 自己対話が不安に与える心理的効果 ○ ネガティブ思考を整理し、ポジティブな見方を促す ○ 感情を抑え込む代わりに、表現する場としての自己対話 自己対話とは何か？：心の中の会話の重要性
こんにちは、精神科医しょうです。 HSPの人は、ロングスリーパーの人が多いと言われています。 たくさん睡眠をとることは悪いことではありませんが、寝過ぎてしまうことによって仕事や家事、学業などに影響が出て困っているHSPさんもいるのではないでしょうか？ やるべきことがたくさんあるのに寝過ぎてしまうと気分が落ち込んだり、憂鬱な気持ちになってしまいますよね。 今回はHSPが寝過ぎる理由や睡眠の質を高める方法、寝過ぎて困るときの対策などについて紹介します。 HSPが寝過ぎる理由は？長時間寝過ぎてしまう理由はいくつかあります。 体質的なものだったり、疲労の蓄積、睡眠不足、心や体の病気をしているなどさまざまです。 HSPの場合、日常的に色々な刺激を敏感に受け取っているため、疲労とストレスが溜まりやすい状態であることが寝過ぎる理由のひとつとして考えられます。 光や物音、肌に触れる服の感触、気候の変化や職
2024年09月20日05時30分 【注目】前日に「買われた株！」総ザライ (2) ―本日につながる期待株は？― ■ＭＨＴ <9218> 784円 (+39円、+5.2％) メンタルヘルステクノロジーズ <9218> [東証Ｇ]が3日ぶり急反発。法人向けにメンタルヘルス問題解決に関するソリューションをクラウドで提供するが、業容拡大に向けた提携戦略にも前向きに取り組んでいる。18日取引終了後、健保の保険事業や法人向け健康関連業務を手掛けるバリューＨＲ <6078> [東証Ｐ]と資本・業務提携契約を締結したことを発表、これが株価の刺激材料となった。今回の提携に伴い、両社の顧客基盤を生かしたサービスの相互送客による顧客満足度向上や価値最大化などを目指す方針で、中期的な収益メリットに期待した買いが優勢となった。 ■トヨタ <7203> 2,610.5円 (+125.5円、+5.1％) トヨタ自
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