「偏桃体」 不安や恐怖をつかさどる脳の器官だ。 私はパニック障害を患ったものだから、 おそらくこの辺りに問題があるのだろう。 「無意識」がそうさせるのだろうか。 夜中に目覚めると後頭部がやけにざわつくことがある。 とりあえず起きてトイレに行く。 言いようのない不安に襲われて、 「ごめんなさい。許してください。許してください」ってなる。 何に対して謝っているのかもわからないけれど、 とにかくその時は救われることに必死なのだ。 パニック発作の類だろう。 今年は経験していないけれど、 去年は何度かそういうことがあった。 原因となる出来事があることもあれば、 ないこともある。 翌朝は決まって調子が悪い。 以前は「のび太」のように眠れた私、 何とも不便な体になってしまったものだ。 だけれども幸いなことに、 自分の体と対話する機会が増えた。 食べ物や運動に気を使って、 生活をコントロールして、 付き合