すすめ脳力開発部 1話 - ジャンプルーキー！
ちょっとした仕掛けがあるお話です
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ちょっとした仕掛けがあるお話です
家に置くだけで子供の「脳力」を伸ばす玩具 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 今日は子供の「賢さの基盤」を自然につくる立体パズルの紹介です。 まず初めに「学習玩具」と「知育玩具」の違い、分かりますか？ 「学習玩具」とは、かるたの絵合わせで、文字や計算を覚えさせるものです。 「知育玩具」とは、知覚、物事の認識能力を養うおもちゃの事です。 私は自由に形を組み替えられる立体パズルは子供にとても良いおもちゃだと思います。 立体パズルが何故良いかというと、物事を掘り下げて考える探求や物事を結びつけて考える事が出来るからです。 立体パズルは何を作るかを予想・計画そして、実行し、その結果なぜ、失敗したのかを振り返り、試行錯誤の積み重ねを遊びを通して学べるので、小さいうちに手指を使って自分の意志で感覚をつかんでいく作業はとても良いと思うのです。 何歳からでも良いと思うのですが、自分で物がつかめる1歳になる前からでも良いのではない
受験勉強は何の役に立つのか。それを脳科学の視点からみるとどうなのか。脳機能開発研究の第一人者で、脳活性化のためのゲーム、通称「脳トレ」の監修者として知られる川島隆太・東北大教授に聞きました。【聞き手・三木陽介】 ――勉強することは脳にどんなメリットがありますか。 ◆さまざまな認知能力が伸びやすいことが分かっています。特に次の二つの能力をトレーニングすると認知能力がアップします。一つは認知速度。情報処理の速さです。もう一つは「作動記憶」。ワーキングメモリーと呼ばれますが、記憶力です。「作業机の大きさ」と言えばわかりやすいかもしれません。コンピューターと同じように性能をアップするといろんなことができるようになるのです。 ――効果的な勉強方法はありますか。 …
「付箋ノート」はもう試した？ 脳力アップと情報整理に役立つ “最強ノート術” のやり方 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
いろいろな情報を集め、知識をインプットしているものの、 整理できない 覚えられない 仕事に活かせない とお悩みなら、付箋ノートを活用してみるといいかもしれません。各専門家の意見やアドバイスを参考に、付箋ノートの効能や方法などを紹介します。筆者も挑戦してみました。 付箋ノートの効能 付箋ノートとは、付箋に書いたものをノートに貼っていくノート術のことです。 『1冊の「ふせんノート」で人生は、はかどる』（フォレスト出版）の著者・坂下仁氏や、メンタルコーチで『フセンで考えればうまくいく』（現代書林）の著者・平本あきお氏、そして、文房具・オフィス家具・事務機器を製造・販売するコクヨ社員の方々によれば、【付箋ノートの効能】は次のとおり。 思いついたらすぐメモできる（坂下氏） 頭のなかを見える化できる（平本氏・コクヨ社員） ひたすら書き残せばあとで俯瞰・編集できる（コクヨ社員） 貼る、剥がす、移動などの
記憶力が日々衰えていると実感している人は、何か対策を講じているだろうか。記憶の達人たちから学ぶさまざまなコツを、英日曜新聞「オブザーバー」名物コラムニストが英国人らしいドライなユーモアを交えて紹介する。 「忘却曲線」を食い止めよ 忘却曲線とは、われわれが学習したもの（実質ほぼ何でも）を保持しようと努めなければ、いかに忘れるかを視覚的に表したものだ。 これを食い止めるには、想起（思い出す）力を周期的にテストすることが肝心だ。ただしその際、特定のものを思い出そうとする必要はない。 記憶力のエキスパートにして記憶のギネス記録を持つ達人ニシャント・カシバトラによれば、いつでもどこでも思い出す練習をすれば記憶力は高められるそうだ。 今度コーヒーを店で買ったら、次のような質問で想起力を試してみよう。「誰が列に並んでいた？」「あのポスターは何色だった？」「メニューにはほかに何があった？」 充分な睡眠を確
今日は優しい曇り空の下、 しっとりとした空気が流れる静かな一日でした。 爽やかで軽やかな空気も大好きですが、 こんな柔らかな夜も落ち着き、いいものですね。 私は旅行が好きで時々出かけますが、 （今年はあまり行けていませんが。） そんな時、湿度が高い国や場所より、 カラッと空気が乾燥した場所に行きたくなることが多く、 基本的にあたたかい場所より爽やかな場所が好きです。 真冬の寒い国に行くのは苦になりませんが、 湿度が高い蒸し暑い国に行くのはちょっと苦手です。 これは今までにたくさん旅をして、 何となくその時の感覚や直感で選んでいるうちに、 自分の好みの傾向がわかってきました。 そんな空気の湿度が、 潜在的な能力に影響しているのはご存知でしょうか。 例えば、アフリカや中東などに住む人は サイキック系の能力の中でも 物や人に影響を与える念力が強い人が多く、 （特にアフリカは念力系の人が多いようで
日常をよりエネルギッシュに生きるには、筋トレと思考力を鍛えて効果を引き出そう 筋トレは、長く続けていると習慣化されて最初きつかった種目も以前程辛くはなくなったりします。思考力を並行して工夫して活用すると更に筋トレも面白く、楽しんでいけます。 得意な種目や好きな種目を更に工夫していく事で脳の活性化になります。筋肉にも新しい刺激を与えて行きましょう。 マンネリ化が続くと思考力も斬新さに欠けるので、停滞か現状維持となってしまいます。時には思いきり心身を休息させる事も大事です。 その休息で脳も新たなヒントを得る事もあるからです。実践と休息と工夫でより毎日も活き活きとしてきます。 栄養面も定期的に見直す事で思考もリフレッシュされます。新しい食事メニューやサプリメントも新たに別のものをトライしてみましょう。 少しの工夫で劇的な変化を引き出す事も可能 シンプルなアイデアで更に成長や促進が促せます。少しの
ぷれぜん仙人です、 今日はちょっと変わったネタです。 ”褒めること”のパワーについて 考えてみたいと思います！ 最近「褒めることの大切さ」 を忘れていたな〜と反省しまして。 褒める ＝ 脳力活性ドラッグ のようなパワーがありますね。 改めて重要だよな〜と思ったので、 記事にしてみたいと思い書いてます！ 褒めるという行為は、とてもとても 大きなパワーを秘めています。 もちろん、 嘘やお世辞の「褒める」じゃないですよ。 （バレますし、逆効果かも。） 本心として、自分や他人の何かを認める、 称賛するという意味での褒めるです。 私自身どちらかと言うとこの褒めるのが 自分に対しても、他人に対しても苦手です。 しかし、 よく考えるとメリットばかりでデメリットが あまり見当たりません。 褒めない人って、めちゃくちゃ損している んじゃないかな？？と思ってますね。 大人はとにかく、褒めない！！ あなたにご質
人間の脳は常に同じ事の繰り返しで学習にも役立つ事はありますが、どうしてもスランプのような状態になってしまうケースを経験した方も多いでしょう。 適度な筋トレや運動は気分のリフレッシュになります。 筋トレ中級者、上級者になると、的確に効果を引き出す事も可能ですが、更に筋トレを通じて脳力アップをするには普段とは違う動き、刺激が必要です。 自重でもウェイト、マシントレーニングでも同じ回数は慣れてくるとキツさも最初の頃ほどではなくなります。 健康大極拳のように、わざとゆっくり筋トレ動作を行い回数も普段と変える事で刺激された筋肉は脳に新たな神経細胞を活性化します。 飽きない工夫を常にする事でマンネリ化を防ぎましょう。 筋トレも工夫次第で、毎日を活き活きとさせて脳力をアップさせビジネスや趣味や人間関係をも楽しくしてくれる面白いツールに変える事も可能です。 適度な水分補給や栄養補給も忘れずに新しい日々を送
どうも、映画評論家のtanakaです！ tanakaブログ読書アウトプットシリーズ４になります！ 読者の皆さんは人に「どんな映画だった？？」といわれて困ったことってないですか？？ これ僕はめちゃくちゃあるんですよね（笑） （あの登場人物の名前ってなんだっけ？？）（あのあと、どうなったんだっけ？）みたいに 記憶に残ってないことで人に映画のよさを伝えることができない。 歯痒い！！（笑） そんな、悩みを解決してくれる方法を１冊の本から発見しましたので 今回、僕のアウトプット（実践）をもとにみなさんにご紹介したいきたいと思います。 それではよろしくおねがいします！！
脳が一番活性化するのは20代半ば頃まで、なんてことが良く言われているが、中年を過ぎても伸びていく能力があることが判明したようだ。 人間の脳の一部の領域は上質なワインが熟成されるように、そのピークに達するまでに50年はかかることが判明した。 研究者によれば、脳の中には20代でピークに達することなく、歳を取るまでその潜在能力を発揮しない領域もあるそうだ。実際、他人の感情を読み取る能力のピークは、40〜50代とずっと後になってやってくるらしい。
「脳は加齢で衰える」は誤解 何歳でも「脳力」は成長する
加齢とともに脳の衰えを実感する人は多いだろう。コロナ禍の影響で人と直接会って話す機会が減る中、「脳力」の衰えを一層感じている人もいるかもしれない。「このままだと、早く認知症になるのでは？」という心配も頭をよぎるが、実際、脳医学者の瀧靖之さんは、「コロナ禍の生活は、将来的に認知症のリスクを高める可能性もある」と危惧する。それはなぜか。どうしたら年齢を重ねても健康な脳を維持できるのか。3回にわたって詳しく解説していく。 「最近、もの忘れがひどくなった」「単語がスッと出てこない」「うっかりミスが増えた」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに「脳力」の衰えを感じる場面が多くなってはいないだろうか。それに加え、コロナ禍で外出機会が減ったり、運動の機会や、人と会ってコミュニケーションをとる機会が減るなど、脳への刺激が減る中、より一層「脳力」の衰えを感じている人もいるだろう。 「コロナ禍の生活で、脳の
【遊びながら】かえるがオススメするボードゲームまとめ【脳力も鍛える！】 - かえるの井戸
こんにちは。こんばんは。見る人によってはおはようございます。 かえるです。 季節の変わり目で、肌寒い陽気が続きますね。 こたつを出すのも、お鍋を食べるのも、もうすぐと思わせます。 みんなでテーブルを囲みながら遊べるものを紹介したいと思います！ ということで… かえるが勝手にオススメするボードゲーム３選をご紹介 していきたいと思います。 こたつに入りながらであったり お鍋を囲んだ後にのんびりと、であったり みかんを剥きながら、であったり… 楽しく遊べるボードゲームをご紹介していきます！ --------------------------------------------------------- ①Schlafmütze ‐ シュラフミュッツェ ドイツ生まれのカードゲーム。 日本ではそっとおやすみという和名で販売されています！ （画像クリックで商品詳細みれます！） 隣の人にカードを送り、
成功する「脳力」はトレーニングで身につく |
『夢をかなえる脳 何歳からでも始められる能力向上トレーニング』澤口俊之 著 ＷＡＶＥ出版 「BOOK」データベースより「夢をかなえる(成功する)」カギは、脳にあります。本書では「夢をかなえられるか」「成功できるか」あなたの脳を診断「成功脳指数SQテスト」で、脳力を数値化。さらに最適な脳力向上トレーニングを紹介しています。 「脳力」の種類とそれぞれの高め方を解説未来志向的行動、社会関係力、流動性能力、結晶性能力の４ジャンルをそれぞれ数値化。 各ジャンルごとに、数値を高めるための具体的な方法を解説。例えば「社会関係力」を向上させるには「メタ認知を働かせる」「結婚する」「社会関係を論理的に考える」など。 自分の「脳力」を知り、その上で効率的にその力を伸ばすことができれば「成功」する確率はグッと高くなるのです。 ＜こんな人におすすめ＞自己啓発書を読んでもいまひとつ実践しきれない 確実に夢を達成し
脳力開発コース（年長▶小6） | 個別指導3.14 | 3.14コミュニティ | 練成会グループの個別指導
世界基準の学びを通じて、楽しみながらグローバルマインドとスキルを養う脳力開発コース。 英語力・思考力・判断力・表現力など時代が求める脳力を、楽しみながら自然に身につけられる幼児・小学生専用カリキュラムが揃っています。 グローバル社会を生き抜くとともに、世界へと活躍の場を広げるためのプラットフォームです。 レプトン パズル道場DX クレファス こんな方におすすめ 3.14レプトン 世界中の人と気軽にコミニュケーションできたら素敵ですよね。 子ども英語教室レプトンは、楽しみながら「聞く・話す・読む・書く」の英語4技能をバランスよく身につけられる個別指導型の英語教室。 誰でもどのレベルからでも気軽にはじめられるのも魅力です。 詳しく見る 3.14パズル道場DX これからの時代は、自分で課題やその解決方法を見つけられる人が活躍する時代。 算数教室パズル道場DXは、子どもたちが大好きなパズルを楽しみ
40代を超えても脳が若い人、老化がどんどん進む人がいる。その決定的違いとは？ 「脳をダメにする根本原因があるんです」と言うのは「脳の学校」代表の加藤俊徳氏だ。セブン‐イレブン限定書籍『45歳から頭が良くなる脳の強化書』からその驚きの仕組みを特別公開する——。（第3回／全3回） ※本稿は、加藤俊徳『45歳から頭が良くなる脳の強化書』（プレジデント社）の一部を再編集したものです。 「スマホ脳」が脳力をダメにする理由 現代人は日常的にスマホを使い、SNS経由でコミュニケーションをとっています。常に小さい画面で文字や画像を見続けているわけです。 テレビの良さというのは、実は画面が大きいことなのです。画面が大きければ大きいほど脳にはいいと思います。大画面テレビを見るときには、映画館の大スクリーンで映像を見るときのように、眼球を上下左右に動かします。 ところがスマホは画面が小さい。目を開けているだけで
自分が本来もつ「脳力」を引き出す！小田全宏 さん著書の「頭がいい人の脳の使い方」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
小田全宏 さん著書の「頭がいい人の脳の使い方」を読みました(*^-^*)📚 アクティブ・ブレイン協会会長の著者さんが、『頭がいい人の脳の使い方』と題して、 自分が本来もつ「脳力」を発揮するための”正しい脳の使い方”を解説してくださる一冊です。 頭の回転が遅くなったな〜。 そんな風に感じたことはありませんか？ 本書は、誰もが脳のパフォーマンスを上げることができると提起し、 自分が本来もつ「脳力」を引き出す、脳を正しく使う46のコツが書かれています。 頭の回転が遅くなった…。 記憶力が衰えてきた…。 物忘れも多くなった気がする…。 年齢を重ねると、こうした悩みを抱える人は多いでしょう。 そして浮かぶのは「衰え」の文字・・・。 これらはすべて間違った思い込みですよ、というのが本書。 こうした不調と感じる症状は、脳が本来の力を発揮できていないのが原因だと指摘します。 では、なぜ本来の力を発揮でき
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脳科学者が教える「受験勉強が大切な理由」 脳力がアップする学習方法とは | 毎日新聞
日々実感する「記憶力の衰え」に抗うための14の対策 | 年齢を問わず「脳力」は鍛えられる
自分の潜在脳力が高まる場所を見つける方法 - 前向き気づき日記
筋トレと思考力を活用して脳力を引き出そう - 改ライフスタイル、新旧雑記ブログ
褒めることのパワー【今すぐ無料で実感できる”脳力活性ドラッグ”の秘密】 - ぷれぜん仙人のブログ
筋トレメニューを常に工夫して脳力も鍛えよう - 筋トレ、ライフスタイル、雑記ブログ
記憶力を高める効果あり！「映画ノート」を書いて脳力を高めていく！読書アウトプット方法４ -
年をとるほど向上する脳力がある。人の感情を読み取る能力のピークは50代 : カラパイア
｢先生の話を聞きながらノートをとれない｣マルチタスクができない子どもが増えたワケ スマホネイティブ"脳力低下"の恐怖
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