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この文章は祈りです。 主にRuby on Railsアプリケーションを想定した話です。 Ruby on Railsアプリケーションでは、Fat Model問題という問題が起きることがあります。 ドメインオブジェクトが肥大化しメンテナンスしにくくなる問題です。 Fat Model問題に対応するためにサービスレイヤーを導入することがあります。 「ドメインモデル貧血症」と呼ばれているアンチパターンです。 ドメインモデル貧血症 ドメインのロジックをドメインオブジェクトの中に入れないという設計ルールに従っているのでしょう。その代わり、すべてのドメインロジックを含むサービスオブジェクト群が存在しているのです。 Fat Modelを恐れよ Fat Modelは「単一責任原則」を満たしていないモデルです。 単一責任原則 | プログラマが知るべき97のこと 1つのサブシステムやモジュール、クラス、関数などに
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この対談を聞いて、貧血起きそうなほどイラツイてしまった。オリジナルをつくる苦労はしたくないけれどオリジナルやりたいから原作を変えるって言ってる人もいて、ヒット作品ある作家さんに見てほしい。
山田こもも @ya_momo ひっそりと漫画家生活中。 小学館 やわらかスピリッツさんyawaspi.comでお仕事してます。 火の神さまの掃除人ですがいつの間にか花嫁として溺愛されています 連載中です⭐️ ピクシブはpixiv.me/user_jyka5283 あとインスタもぼちぼちやってます。 山田こもも @ya_momo もうこの件には触れないでおこうと思っていたんですが、 この対談を聞いて、貧血起きそうなほどイラツイてしまった。 オリジナルをつくる苦労はしたくないけれどオリジナルやりたいから原作を変えるって言ってる人もいて、 ヒット作品ある作家さんに見てほしい。 ↓ youtube.com/live/Ey4aI2WNv… リンク YouTube 【密談.特別編】緊急対談：原作者と脚本家はどう共存できるのか編 2024年1月29日配信の「深夜密談・特別編」につきまして、いただいたご意
２秒前からずっと考えてるんだけど一向に思い出せない。
先月から朝夕と犬の散歩しているのに血糖値は上がり、貧血は進んでた。思わず先生に「ワンコ役に立ってない」と愚痴ったら強い口調で注意された話
たけぞー @signe705 今回の検査結果。血糖値は上がり、貧血は進んでた。 思わず先生に 「先月からワンコ預かってて、朝夕散歩してるのにーワンコ役に立ってない」と愚痴ったら、今までになく強い口調で 「犬は役に立つ！犬は悪くない！散歩したからって食べる量増えてるでしょ！」って注意された。…犬の味方の人だった… x.com/signe705/statu…
本日も朝からカンカン照り。 クローバーもしんなりとして見えます。 さて、先週末に帰宅＋入院したダイちゃん。 貧血のため、入院延長です。 ＾・_・＾ おや？ おや？ ではありません。 骨髄が血を作っていないそうですよ。 腎臓の機能が低下したせいです。 これはかなり深刻。 というわけで、昨日はお注射をぷちっと。 ＾・ω・＾ 何のお注射ですか？ 骨髄に血を作ってもらうためのホルモンですよ。 腎臓は「エリスロポエチン」というホルモンを分泌します。 これを骨髄が受け取って赤血球を作ったりするのです。 まずは１週間、この治療で。 その先はどうなるか分かりません。 本猫が治療に協力的なのはありがたいんですが。 心と懐が痛い（ー_ー； 涼しい病室。 入院している犬猫さんがいつもより多いような。 猛暑のせいでしょうかね。 お隣さんが入れ替わっています。 アメリカンショートヘアでしょうか。 今は外していますが
緑茶とデーツでダイエット効果！？貧血にも。ブルーベリーゴジスムージー。【レシピ】 - smoothies’s diary
ブルーベリー・ゴジ 材料 作り方 完成 気になるお味 デーツの栄養と効能 食物繊維 カリウム 鉄 カルシウム、リン、マグネシウム まとめ スポンサーリンク ブルーベリー・ゴジ こんにちは。 さて今回も『SUPERFOOD SMOOTHIES』からレシピを参考にして、スムージーを作りたいと思います。 こちらの本です。 リンク スムージーひとつひとつに名前が付けられておりますが、こちらはブルーベリーゴジ。その名の通り、ブルーベリーが使われています。 ブルーベリーということでふと気づいたんです。今回が２４記事目になるんですが、意外にもブルーベリーを使ったスムージーがたったのひとつだけだったことを。 www.smoothiesdiary.com 僕はほぼ毎日ブルーベリーを食べています。大体がヨーグルトのトッピングとしてなんですが、そういえばスムージーには最近してなかったなと。だからブルーベリーゴジ
ゴーヤには、赤血球の生産を助ける葉酸が多く含まれているので、貧血予防に効果が期待できます。 - japan-eat’s blog
ゴーヤは栄養豊富な野菜で沖縄に長寿の人が多い理由の仮説に、伝統食であるゴーヤをよく食べるといわれることも。夏を元気に乗り切りたいのなら、食事にゴーヤーを積極的に取り入れるのがおすすめです。 ゴーヤーってどんな野菜？ ゴーヤの栄養と効能 疲労によいビタミンC 高血圧予防に役立つカリウム 貧血には葉酸 ゴーヤの苦み成分は何？ 白いゴーヤはどうか ゴーヤの栄養素をムダなく摂るには？ また夏バテ対策として 栄養は「わた」にも多い 水へのさらしすぎに注意 油を使う調理法と相性抜群 ゴーヤ茶の作り方 ゴーヤ茶の飲み方 ゴーヤーってどんな野菜？ ゴーヤーはニガウリ、ツルレイシとも呼ばれる野菜です。もともとは沖縄で栽培されていましたが、2000年頃から本州でも育てられるようになりました。 ツルをどんどん伸ばして成長することから、近年ではゴーヤーを窓辺のグリーンカーテンとして栽培する人も増えています。 ゴー
貧血予防効果！ゴールドキウイとカカオの相乗効果スムージーで鉄分摂取！キウイは皮ごといっちゃう！？【レシピ】 - smoothies’s diary
目次 ゴールドキウイのスムージー 材料 ゴールドキウイの栄養と効能 鉄分摂取は効率よく ゴールドキウイのスムージー 鉄分が不足すると貧血につながり、疲労や気分が晴れない症状を引き起こします。 鉄分を補給したいときは、より吸収をよくするため、ビタミンCが豊富なものと組み合わせると効果的です。 今回はグリーンキウイよりも栄養価の高いゴールドキウイを使ってスムージーを作りたいと思います。 そしてなんと、キウイは皮ごとミキサーしちゃいます。キウイの皮には実の約２倍以上の栄養素が含まれているんです！ グリーンキウイはゴールドキウイに比べ毛が多いのでピーラーなどで軽く毛を取るか、スポンジやたわしでこすり洗いしたほうがいいですが、ゴールドキウイはそのままでも大丈夫です。 またミキサーにかけるので、そのまま食べるより抵抗はないと思います。 皮ごと食べるのは、キウイの本番ニュージーランドでは常識なようですよ
月曜日、朝８：３０。 人間を出迎える猫家族。 ようやく朝ごはんの時間です。 ＾・~・＾ はむはむはむ。 ダイちゃんのごはんは腎不全の療法食。 あまり美味しくないのでしょうか。誰も奪いにきません。 尿路結石の療法食は取り合いになるほど人気だったのに。 ＾・~・＾ 何かがちがう。 他猫の皿をチラ見しながらゆっくりごはん。 と思いきや。 途中、２度ほどノラ猫に侵入されました。 n＾・△・＾n こらー！！ 猫玄関は２４時間オープンしております。 不審猫は自分たちで追い払わねばなりません。 落ち着きませんねえ。やれやれ。 お天気は雲多めの晴れ。 ＾・ω・＾ 畑にいきましょう。 体のためには適度な運動も必要です。 暑いからイヤだとぐずる人間を連れて外に出ます。 夏の畑はどうなっているでしょう。 娘のサバといっしょに、てくてくてく。 てくてくてくてく…。 だんだん道が細くなっていきます。 ＾・△・＾ こ
我が家では、私は冷え性、妻は貧血や偏頭痛に悩まされることが多く，特に季節の変わり目に体調がすぐれないということがありました。
貧血の時にはレバーをお食べ！ とは、よく聞く話ですな しかし、ゴリゴリに好き嫌いが分かれる食べ物 貧血に良いと言われる食べ物 レバー、しじみ、あさり、赤身のお肉、魚、卵など 逆に、コーヒーや緑茶はお控えなさいと言われますな 要は、何でもバランスよくお食べ！ってことでしょうが なかなか難しい話です レバー好きなので、レバーでいきましょう 豚はお店で見かけないので、鶏レバーです 臭みを取るために、牛乳で洗いましょう 洗ってもレバーはレバーです 20分くらい漬けおいて洗います 漬けおいても、レバーはレバーです 食べやすく切って、こんにゃく、生姜 水100～200ml、砂糖、酒、醤油大さじ2で煮ましょう 下処理したかったらして下さい 煮汁をかけつつグダグダと煮たらば、レバーが好きな人メニューですね 鯛のアラを生姜と共にお鍋に 酒と水でグダグダっと煮ましょう 元気がよいですな 灰汁を取って、お塩かお
ドメインモデル貧血症 - kawasima
マーチン・ファウラー命名のドメインモデル貧血症は、ドメイン層っぽいデータをもつクラスを作りながらも、フィールドのGetter/Setterだけをつものを指す。そうしちゃうとドメインオブジェクトに業務知識が実装されず、それを使う側に任されることになる。
貧血がすすんでました - 必要十分な暮らし
おはようございます。 一年ぶりに健康診断で血液検査をしました。 毎年毎年貧血がじわじわと進んでいるんですけど、今回またヘモグロビンの値が下がっていました。 2019年 11.3 g/dl 2020年 10.4 2021年 9.9 というわけでじわじわと貧血が進んでいます。 確かに最近急に立ち上がると立ち眩みを起こしたりしてるんで、なんとなくやばいとは感じてはいたのでやっぱりか～という感じです。 去年のお医者さんに『ヘモグロビンが10を切ったら鉄剤飲まないとね。』と言われていたので、冬の間はせっせと鉄剤のサプリを飲んでいたのですが、ここ2か月ほど切らしていたので進んだのか。 それとも、もうサプリではどうしようもないレベルになっているのか。 とうとうお医者さんに行かないといけなくなりました。 20代のころに献血が趣味というくらい通っていた健康な血液の持ち主だったのに、妊娠中から貧血を指摘されて
【鉄欠乏性貧血】 私の体験談 ① 日常の中で少しの疲労感や不調はあったけど、40代なので更年期の症状など少しずつ出てきているのかな。。。なんて思っていました。 でも、ある夜、部屋でパソコンを見ていた私は立ち上がって台所に移動すると、今、隣の部屋から歩いただけとは思えない疲労感。体が別の物になってしまったような。今まで感じたことのないような大きな疲労感を感じました。とりあえず椅子に座って一時停止。 この時「この疲労感、ちょっと尋常じゃないな。」と感じましたΣ(￣ロ￣lll)。 この頃から数日で、状況が悪化してしまいました。 【目次】 【鉄欠乏性貧血】 私の体験談 ① 【目次】 【体調の変化】 【通院しようと決めた時の症状】 【かかりつけ医 病院受診】 【検査のできる病院受診】 【薬の処方を受けてから、その後】 【反省点】 【体調の変化】 体を動かした後の、強い疲労感が増える。 常に何となく息
乾燥だけではなく貧血で肌が荒れることも 身体の潤いが増す食材
肌が荒れる原因は空気の乾燥だけではありません。しっかり保湿しているのに肌が乾燥しやすい場合、貧血が原因となっていることがあるようです。源保堂鍼灸院(東京都渋谷区)の瀬戸佳子先生(国際中医薬膳師)に貧血による肌荒れの対策を聞きました。 「東洋医学では、血液が十分足りていない状態や、血液の機能が十分果たせていないことを含め”血虚(けっきょ)”と言います。健康診断で貧血と指摘されていない人でも、東洋医学から見るとこの”血虚”の状態になっている人も多いです。 血液は全身に栄養や酸素、潤いを運び、老廃物を回収してくれます。血液がすみずみまで十分行き届いていないと皮膚など表面的なところをはじめ、様々な症状が出てきます。自覚していなくても血虚になっていることがあり、治療院の患者さんでも女性の多くが『血虚』の状態で、最近は男性も増えています」(瀬戸先生) 血虚による肌荒れの場合、次のような症状がよく見られ
おはようございます☺ 梅雨明け早々、早くも夏バテ気味で食欲低下。 無理して食べるのも身体の声に反している気がして、食べられるものを食べていた数日。 どんどん痩せていく・・。やつれの間違いか(^▽^;) 急に立つとクラッ。 いかんぞ、保護者会があるのだ。 座っているとはいえ、小一時間耐えられるか・・。 もともと貧血持ち、妊娠中は鉄分サプリを処方されていた貧血体質。 学校の朝礼も度々倒れそうになり保健室に駆け込む子。 体力にちと自信無い。。そんな時！ テッテレー☆☆☆ヾ(o´∀｀o)ﾉ 『リッチミンＤ』 いわゆる栄養ドリンクってやつです(´艸｀*) 貧血起こしそうなとき、一日立ちっぱなしのパートの時、調子悪いけれど出かけなくてはならない時、ディズニーランドに行くとき(笑)、これを飲みます。 又は出先に持って行く。 リッチミンＤは私のお守り。 これさえ飲めば、たちまち元気に！貧血って何だっけ？疲
我が家では、私は冷え性、妻は貧血や偏頭痛に悩まされることが多く，特に季節の変わり目に体調がすぐれないということがありました。
【鉄欠乏性貧血】私の体験談④ 大きな病院の通院は終わったので、今後の内服や血液検査をしながらの経過観察について相談したく、いつも通っている近所の医院に向かいました。 【目次】 【鉄欠乏性貧血】私の体験談④ 【目次】 【通院内容】 【通院後】 【通院内容】 先日、大きな病院に通院した内容をお話する。（前回の通院内容はこちら🏥） 医師より「数値がだいぶ上がりましたね。」「でも鉄剤の内服を急にやめると数値が下がりやすいので量を減らしてみましょう。」 「期間をおいて血液検査もしていきましょう」とのこと。 「食事中や食後30分は緑茶やコーヒーは控えましょう。鉄分の吸収を妨げてしまうので」とお話がありました。また「緑茶やコーヒーを飲みたい時は10時や15時のおやつの時間がオススメです。」と。（昔、妊娠時少し貧血気味で鉄剤を内服していた時がありましたが、その際も「お茶やコーヒーは控えるように」と言われ
Innovative Tech： このコーナーでは、テクノロジーの最新研究を紹介するWebメディア「Seamless」を主宰する山下裕毅氏が執筆。新規性の高い科学論文を山下氏がピックアップし、解説する。 米University of California San Diegoに所属する研究者らが発表した論文「A photoacoustic patch for three-dimensional imaging of hemoglobin and core temperature」は、ヘモグロビンを含む深部組織の生体分子をモニタリングできる皮膚に貼れる光音響ベースの電子パッチを提案した研究報告である。 薄い電子パッチを皮膚に貼るだけで、その下の深部組織をリアルタイムに長期モニターできる。電子パッチからレーザーパルスを生体に照射することで音響波が発生し、深部組織の生体分子の3次元マッピングを可能
【鉄欠乏性貧血】 私の体験談 ⑤ 鉄剤の内服も一日一錠になり、もう少しで一か月。貧血の症状は感じなくなりました。ただ胃腸の調子がいまいちです。 【目次】 【鉄欠乏性貧血】 私の体験談 ⑤ 【目次】 【最近の体調】 （新たな症状） （改善してきた症状） 【通院内容】 【通院後】 【最近の体調】 （新たな症状） 胃がもたれる感じ。時々痛む。（毎日お粥やうどんを食べる。） 食欲なし。（大好きなお菓子も惹かれない。） 便の出がいい。時にゆるい。 鉄剤内服開始から３か月に近くなる頃から ⇨ 朝5時頃お腹がゴロゴロして、目が覚めすぐトイレなんてことも。。。便がゆるい。 胃腸の状況から食欲もなく、体重が4キロ減。（非常時用の予備体重はかなり持っているので、体重的に問題はないが。。。） （改善してきた症状） ふらつきや息苦しさは無く、日常生活を送れるようになる。 生活に必要な家事の、出来ることがどんどん増
元気で暮らしたいのに、貧血で体調を崩してしまうことがあるという方がいます。 貧血の症状が出やすい女性は少なくないですが、どんな対策が効果的でしょうか。 鉄分が足りないために、貧血になるという話はよく聞きます。 ですが、鉄分だけをサプリメントで摂取していても、貧血はすぐに解消するものではありません。 実は貧血はサプリメントを利用して鉄分を補給しただけでは、対策としては不十分なのです。 赤血球という、血液中で酸素を運ぶ物質の欠乏が、貧血の要因だといいます。 ビタミンB12や、葉酸などの成分も、赤血球を生成する時には重要な役割を果たしています。 ビタミンB6が足りないと、赤血球中に存在するヘモグロビンが生成できません。 血液中の赤血球を増やすために必要な栄養成分は、鉄分以外にもいくつか存在します。 貧血対策のためにサプリメントを探す時には、鉄だけではなくビタミンB12とB6のほかにも、葉酸が配合
ChatGPTの回答 赤身の肉: 牛肉や豚肉、鶏肉などはヘム鉄を多く含んでおり、体に吸収されやすい レバー: 特に鶏や豚のレバーは鉄分が非常に豊富。 魚介類: サバ、カツオ、イワシ、アサリなども良い鉄分源。 ほうれん草: 鉄分が多い野菜の代表格。 ひじき: 鉄分とカルシウムが豊富。 大豆製品: 豆腐や納豆、枝豆なども鉄分を含んでいる。 レンズ豆: 鉄分を多く含む豆類。 柑橘類: オレンジやレモン、グレープフルーツなど。 キウイ: ビタミンCが豊富で、鉄分の吸収を助けてくれる。 こういうの見ると、結局バランスよく色々食べなさいって答えになりますね。 不思議なことに、私の血は緑色ではございません。 tontun.hatenablog.com 貧血は、治ったと思ったらまた繰り返す 鶏肉、サバはよく食べますが、ほうれん草は時期ではない とりあえず手っ取り早くレバーで レバーの処理中は、深いことを考
【鉄欠乏性貧血】 私の体験談 ③ 鉄剤を飲み始めてもう少しで2か月。最近の体調と通院内容をお話します。 【目次】 【鉄欠乏性貧血】 私の体験談 ③ 【目次】 【鉄剤内服からもう少しで2か月、最近の体調】 【鉄剤内服から約2か月後の通院】 【通院後】 【通院開始から約2か月】 【鉄剤内服からもう少しで2か月、最近の体調】 （新たな症状） 胃のもたれ感が常に感じる。 時々、胃が痛い。 胃のもたれ感からか、食欲がない。 便の出がよくなった。 牛乳を飲んだら、すぐにお腹ゴロゴロ⇨トイレ。こんなことは初めて(T_T)。弱っているのか私のお腹。。。 （改善してきた症状） ふらつきは無くなる。 倦怠感もほぼ感じない。 息苦しさなし。 横になる時間（日中）ほぼなくなる。 （始めにあった辛い症状はなくなりました(^^)。） 【鉄剤内服から約2か月後の通院】 最近の体調について話をする（上記内容）。「鉄剤を飲
いつも訪問ありがとうございます。ラテパパです。 【本日のテーマ】 猫の手術からまさかの膿が！熱と貧血の原因が判明しました！ 2018年８月１日から５日までの記録です。 前回のお話はコチラ⇩ www.noruneko-rate-life.work 【本日の内容】 手術箇所から膿が発生 猫と面会ができない 熱と貧血の原因が判明 今後の方針について このような流れとなります。 良かったら最後まで読んでみて下さい。 猫の手術からまさかの膿問題へ 猫の治療後初めての面会へ 熱と貧血の原因はヘモプラズマ症候群！？ 猫の落下事故は全治１年の理由とは 今後の方針について スポンサーリンク 猫の手術からまさかの膿問題へ ８月１日になった朝、急な電話を受けます。 【電話の内容】 朝からすいません。手術をした箇所からどうやら膿が発生してしまいました。治療に専念するために本日は面会ができません。 まさかの展開に私
貧血，偏頭痛，鉄分補給対策で悩む人に使って欲しい
我が家の場合，妻は体格が小さく，決して頑丈とは言えない体質。 貧血気味で時に偏頭痛に悩まされることが多く，特に生理前などは体がつらそうで何も出来ず，動けないという状態になることが，しばしばありました。 妻もサプリメントなど色々試してきましたが，正直美味しくないことから，長続きしない・・という感じ。 家族としても見ていて辛く，どうにかしてあげたいと思っていました。 そこで日常的な対策として何かできないかと思い，知人に教えてもらった「鉄たまご」を使用してきました。 料理を作る際に入れることで，食事を通じて鉄分の補給ができるというものです。 我が家では，炊飯器に一緒にいれてご飯を炊くのに一つ，味噌汁鍋に入れるもの一つと，計２個を日常的に使用しています。 我が家の使用感としては，得られる鉄分の数値は分かりませんが，妻は体感的に貧血気味が改善され，また生理前の偏頭痛もなくなりました。 健康診断でもへ
👆読者登録してくれると嬉しいです！！ こんにちは！ひゃくまんさんです。 やっと貧血検査の結果が返ってきました！！ ※貧血検査のことはこちらの記事を読んでください。 shiyuzevo.hatenablog.com 詳しくは書いてません！！でも。。一応読んでほしい記事。 具体的に言うと貧血検査というのがありまして。 採血をして貧血なのかを確かめる検査です。 採血痛すぎて泣いてしまったそうです いやないてないってｗｗ酷い冗談ｗｗ 皆さん！！マジで泣いてない！！ 貧血検査の結果が返ってきた 貧血検査の結果 貧血検査で引っかかったら？来年も採血。。。 最後に 貧血検査の結果が返ってきた やっと貧血検査の結果が返ってきました！！ 正直。。引っかかってると思う💧(;^ω^) 僕貧血になりやすいんですよね😅 この前も部活で貧血になってたもんねｗ そうそう貧血になったんです。 毎日一応鉄の薬飲んでる
更年期（閉経）を迎えて良かったこともある～子宮腺筋症が治まり貧血が改善する - 小石の眼から見た景色 あらかた50主婦のあったこと録
更年期真っ只中です。 ほてったり寒く感じたり、不快な症状が多く辛い時期ですが、 私にとっては良いこともあったのです。 それは、子宮腺筋症が原因の貧血が改善したことでした。 ★★★ おことわり ★★★ 私のイチ体験談であることをご了解の上、ご覧ください。 気になる症状がある場合などは、病院を受診してくださいね。 更年期真っ只中 閉経で子宮腺筋症が治まり貧血が改善する 更年期は良いこともあるさ 更年期真っ只中 現在５０歳とちょっと。 ４～５年前からぼちぼちと、そしてこの１、２年は特に、 「これぞ更年期」と言われている、定番のあらゆる症状を体験しています。 絵のような、発汗・ほてり（ホットフラッシュ）、倦怠感、動悸に加え、 頭痛、めまい、末端の冷え、指の痛み、寝つきの悪さ、イライラ・・ 幸いなことに「うわぁ、コレが噂の症状か～」と笑えるくらいなので、それほど深刻ではありませんが、 まあ、困ってい
【鉄欠乏性貧血】 私の体験談 ② 鉄欠乏性貧血と診断され鉄剤を内服するようになり、もう少しで1か月。最近の体調と通院内容をお話したいと思います。 【目次】 【鉄欠乏性貧血】 私の体験談 ② 【目次】 【鉄剤内服からもう少しで1か月、最近の体調】 【鉄剤内服から約１か月後の通院】 【通院後】 【鉄剤内服からもう少しで1か月、最近の体調】 （新たな症状） 胃がもたれる。 胃が常に持たれている感じがする為か、テンションあがらず。 食事量もすこし減る。 （改善してきた症状） ふらつきは、ほぼ消失。 倦怠感もだいぶ減る。 息苦しい感じも、だいぶ減る。 横になる時間も、だいぶ減る。 【鉄剤内服から約１か月後の通院】 血液検査を受ける。 最近の体調について話をする（上記内容）。医師より「前回あった症状が軽減されてきていますね。よかったです。どうしても鉄剤を内服すると、胃腸系の症状を言う方が多いです。」と
こんにちは、Yです。 最近は腱鞘炎やらなんやら、少し調子の悪い日々が続いています。 昨日は貧血が酷く、離乳食を作っては横になり、洗濯をしては横になり…。 幸い夫が休みだったので、Y子さんの面倒は見てもらえましたし、家事もいろいろ変わってもらいました。 そんな1日の中で、グッタリしながら職場復帰のことを少し考えました。 もし今仕事をしていたら、授業があるのでこの状態でも出勤しないといけません。 そして、帰宅後はY子さんのお世話をしつつ家のことをしないといけません。 働きながら子どもを育てるのって、今まで想像していた以上に大変なことなんだなと思いました。 それでも仕事好きのYさんは復帰したい。 とりあえず、妊娠前程度の体力には戻さないといけませんね。 今の状況的に外に出る機会が減り、加えて妊娠・出産で運動する機会が減り、体力の低下を感じます。 今回の貧血も、結局のところ寝不足と体力切れだと思い
燕麦(えんばく)は食物繊維が豊富なの♪ タッタタッタ タッタタッタ ぺ「あー、久しぶりのこの散歩道〜〜」 ケキョケキョ ホーホーホケキョ ぺ「うふっ、ウグイスたちも元気にさえずってる〜」 タタタターーーッ ぺ「仙人、ただいま〜ーーッ！」 仙「おーーッ、ぺんたんよ、久方ぶりじゃ。」 ぺ「うぅっ仙人、、会いたかったーーー」 仙「おーッ、そうじゃろうそうじゃろう、。」 ぺ「町でのお仕事はとても楽しかったんです、やり甲斐もあって、手応えもあって好評で、でもやっぱり疲れましたぁぁ、、里でくつろぎたい〜。」 仙「おーッ、任せておけ、わしが美味しいスープを作ってやろうぞ。」 ぺ「わっ、嬉しい、スープ飲みたい！」 仙「おーッ、チャチャっと作るぞ。」 ぺ「仙人、なんのスープですか？」 仙「おーッミルクのスープじゃ。」 ぺ「おーッミルク⁇」 仙「オーツミルク、燕麦じゃよ。」 ぺ「アハっ、久しぶりの仙人のダジャ
稲葉可奈子🐾産婦人科医『シン・働き方』5/30発刊 @kana_in_a_bar 産婦人科専門医/医学博士/Inaba Clinic院長 ina-cli.com ←お仕事依頼もこちらへ/みんパピ！代表/NewsPicks, ニュースα, Yahoo!コメンテーター/双子含む４児子育て中/女性の活躍推進/SRHR/フェムテック//医療相談NG/投稿は個人的見解/誹謗中傷は法的措置とる minpapi.jp 稲葉可奈子🐾産婦人科医 @kana_in_a_bar 夜用ナプキンが日中でも必要、という方は、 生理の量が多すぎて知らぬ間にすごい貧血になっている可能性があるので産婦人科を受診して頂きたい、 というのを一生懸命伝えていても意外と知らない方が多く、 夜用ナプキンのパッケージに記載して頂きたいなー、、と思って、 稲葉可奈子🐾産婦人科医 @kana_in_a_bar ユニ・チャームさんに問
※お肉屋さんの生々しいお肉の写真を使っています。 刺激が強いものが苦手な方はご注意ください。 元気に外出自粛期間をいかがお過ごしでいらっしゃいますか。 イギリスで生理不順になったときに、よくレバーを食べていたのを思い出して この記事を書くことにしました。 イギリス生活中に貧血っぽい方、たんぱく質が足りてないなと感じる方、ぜひともレバーを食べて乗り切ってください。 慣れない海外生活で体調を崩したり、ストレスためないように…！ あ、日本のみなさんも、ときどきレバー食べましょう！ なんでレバー？ 当時私は体調の問題で脂質制限をしていたので、食べられる肉、魚類が限定されていました。 お金を出せば選択肢は広がるのですが、限られたお金の中でなんとか栄養満点で低価格なものはないかなと探した結果、私の体に合っていたのがレバーでした。 レバーは、脂溶性のビタミンAやD、そして野菜では摂りにくいビタミンも豊富
【夏の貧血対策】忙しい毎日でもお手軽！コンビニで美味しい貧血予防を - こたつの「オススメされました」
「もうすぐ輸血レベル」と言われた女の緊急貧血対策 ごぶさたしています、こたつ♀です。 じつはここ2週間、ものすごく貧血でバテてました。 昨日、東大病院の定期健診に行ってきたところ、「これ以上この値が下がったら、輸血レべルなくらい貧血ですね」と言われました。(笑) けっこうやばめやん！笑 ということで、鉄剤を処方していただき、それを昨日から飲んでだいぶ回復してきました。 やはり鉄って大事ですね。 そもそもちょっと動いただけで息切れしますし、メンタルもネガティブ目になっていたなと感じております。 そんな中、「病気でOUTしてしまう鉄分は今はしょうがないので、とにかく鉄分を体内に入れて、INを増やしてください」と言われました。 そんなわたしが、「意外にコンビニで簡単にできる貧血対策」を本日はご紹介します。 コンビニで安くカンタンにできる！今日からの貧血対策 コンビニで売っているものの中で、意外に
【貧血が気になる人にオススメ】ダイソー、鉄分を含むお菓子４選♪ 私が貧血治療中にダイソーで見つけたお菓子です。 まだ他にも鉄分を含んだお菓子はありましたが、袋に書かれている栄養成分表示を見て鉄分が多く入っているものを選んでいます。 目次 【貧血が気になる人にオススメ】ダイソー、鉄分を含むお菓子４選♪ 目次 鉄 プラス コラーゲン BALANCE POWER mini （発酵バター・アーモンドカカオ） 発酵バター アーモンドカカオ 鉄分補給チョコ 鉄 プラス コラーゲン ココア風味のウエハースで食べやすいです。 甘さも控えめです。 個包装なので保存しやすい。カバンにも入れやすい。 BALANCE POWER mini （発酵バター・アーモンドカカオ） 発酵バター バターが効いている感じです。 塩っ気も効いています。 かなり甘さ控えめです。 サクサクです。 袋がチャック付きなので保存しやすい。
いつもブログにスターやブコメ、ブクマをくださる皆様、心より感謝申し上げます (◕ᴗ◕✿) また、読者登録もありがとうございます (◕ᴗ◕✿) 私、今週末にワクチン2回目接種を控えておりまして (;´д｀)ﾄﾎﾎ… 前回同様、体調管理に努めるため明日からしばしブログをお休みさせていただきます。 訪問も控えますのでご理解願います。 ●貧 血 昨日は、自身でも戸惑うほどに貧血の症状がひどく、少々しんどい1日を過ごしておりました (^_^;) 前日の夜から「あれ？」という感じではあったのですが。 娘を妊娠中以来の症状でした。 息子のときもそうでしたが、妊娠中はずっと貧血と診断され鉄剤をいただいていました。 実際に何度か発作のような症状も。 体中の血の気がさーっと引いていくような感覚で、動悸がし呼吸が荒くなり視界はチカチカ、頭はクラクラで立っていられなくなるのです。 さすがに昨日はそれほどひどくはあ
👆読者登録してくれると嬉しいです！！現在中一のブロガーが書いてます(^^♪ こんにちは！ひゃくまんさんです。 中学生になると部活！！僕は卓球部に入っています。 部活ってやっぱりつらいよぉぉ。。。 何がつらいの？ コーチ、筋トレ。 この２個があるだけで絶望的な気分に。。。しかも！１０月から１日１時間だったのが。 ２時間になった。。。！ shiyuzevo.hatenablog.com 👆の記事が卓球のことについて書かれています（僕の卓球事情） 卓球部は楽。。。なはず 卓球部はまだ楽なほうなのでしょうか。 みんなはどうだった？ きつかった？ そりゃ今より大変だろ １０月までの卓球部はこんな感じの予定👇 １０月までは４時～５時帰宅（平日２回） 土日 ３時間 筋トレ あまりきつくない コーチ まあ普通 はい。。。楽すぎますｗ こう考えると楽ｗそして１週間の合計たった５時間🤣 そして１０月か
妊娠24週を過ぎたので、妊婦健診は2週に1度になりました。 それまでは1ヶ月に1度のゆったりしたペースだったので、「また健診か！早いな！」と思いつつ。 でもちゃんと行ってよかったです。 お腹のエコーをしてもらっているとき、先生が 「もともと肌が白いけど、いっそう白くなってない？貧血なんじゃない？大丈夫？」と。 そのときは、 「もともと幽霊みたいな青白い肌なんですよー口紅しないと周りの人から心配されるくらいの。ははは」 なんて返事をしたけど、よくよく考えてみれば…！！！ 最近、体がだるくて重くてしんどいことがかなり増えてきてた。 動悸がして息苦しくなって、脈が100を軽く超えてハアハア言うような。 ベッドに横になっても30分くらいじゃなかなか治らなくて、しかもそれが日に何度も起きる。 頭痛も頻繁に起きてて、元気な時間がかなり少なくなってきてた。 妊娠って大変☆これからもっとしんどくなるんだろ
【貧血の診断をうけ、婦人科を受診すると子宮の入り口にポリープが見つかる】ポリープ切除のため通院しました。私の体験談⑨ - かあちゃんねる「ご飯だよ～」
年に一度の健康診断で『貧血』の診断をうけ、大腸から出血があったり生理の出血量が多いなどの原因がないか検査をするように勧められました。 2年前にも貧血と診断されたことがあり、鉄剤を内服して一度数値が回復したものの、また今回も貧血と言われてしまいました。。。 食事には気を付けていましたが、また数値が下がるということは、何か別の原因があると考えた方がいいのか。 原因は大腸より婦人科系の方がありそうな気がしたので、数日前に婦人科を受診したところポリープ発見。ちょっとショック。。。 今日はポリープ切除のため通院しました。 【貧血の診断をうけ、婦人科を受診すると子宮の入り口にポリープが見つかる】ポリープ切除のため通院しました。私の体験談⑨ 目次 【貧血の診断をうけ、婦人科を受診すると子宮の入り口にポリープが見つかる】ポリープ切除のため通院しました。私の体験談⑨ 目次 ポリープ切除 病院の先生からの話
バク@ 精神科医📕✨新刊発売中‼️ on Twitter: "精神科にうつと不眠で来たのに何で採血とかするんや金儲け主義のクソ野郎って言わないでくれー！身体が悪いと精神はマジで治らんのや！貧血の治療したら一気にメンタル安定する人もおる！まず精神科は身体悪くないかチェックが必須なんや！！後落ち込んでる時にダイエットするのも辞めてくれ！頼む！！"
精神科にうつと不眠で来たのに何で採血とかするんや金儲け主義のクソ野郎って言わないでくれー！身体が悪いと精神はマジで治らんのや！貧血の治療したら一気にメンタル安定する人もおる！まず精神科は身体悪くないかチェックが必須なんや！！後落ち込んでる時にダイエットするのも辞めてくれ！頼む！！
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