こんにちは。Nj-web(@nj_web)です。 あなたは、普段どんな飲み物を飲みながら生活していますか?ミネラルウォーターでしょうか?紅茶でしょうか?私は断然コーヒー派です。本日は、そんなコーヒーを、健康的においしく飲むための記事を書かせていただきます。 毎日1リットルのコーヒーを飲み続けることによって麻痺した危機感 私は、大のコーヒー好きです。仕事中はもちろん、朝起きてすぐに飲まないと心身ともにスイッチが入らないし、夜眠る時もコーヒーを飲むと何故か安眠できるという特異体質の持ち主です。 しかも、コーヒーはコーヒーでも、甘いコーヒーが大好きです。 その分、砂糖もかなりの量を摂取しているわけです。 どのぐらい飲むかというと、日常的に1リットルは普通に飲んでしまっています。 もともと糖尿病になりがちな家系に生まれているので、大量のカフェインと砂糖、身体にいいはずはないとずっと危機感は抱いてい