究極のダイエット法はこれ！当たり前のことを当たり前に続けること - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
様々なダイエット法が紹介されては消えていく。「酵素は便秘には効いた！」と紹介されていましたが、効果のあるダイエット法は多くの人が知りたいことです。外食やコンビニ食が多い場合、ダイエットに向く食品の選び方などを、独断ですがお伝えします。 食生活と運動がキーワード 昨日は消化酵素と代謝酵素がうまく働けば、病気の予防や改善、ダイエットなどにつながる、ということをお伝えしました。 結局ダイエットは、正しい生活習慣、食生活、運動に尽きるというのが持論です。健康な身体を維持するために必要な栄養を摂り、排出する。 ごく当たり前の生活を当たり前にすれば良いのです。 しかし、それができないからこそ様々なダイエット法が、現れては消えていく。取り組んでは続かない、と言う負のスパイラルにおちいるんですね。 摂取→消化→吸収→排泄 一連の消化活動が正常に働くような生活をすることが大事。排泄は、身体に不要な老廃物（コ
40代の女性は過度なダイエット方法では続かない。健康的に痩せて中年太り解消のためにやめることにした習慣 | 暮らしラク
40代の女性は過度なダイエット方法では続かない。健康的に痩せて中年太り解消のためにやめることにした習慣 10代の頃は、1日に4食食べても太りませんでした。 20代の頃は、夜通し呑んでいても太りませんでした。 しかし！ 子供を妊娠中はメガ盛り牛丼を食べても太らなかったのに、30歳で出産後は徐々にお肉がついていきプヨプヨに・・・。 メガ盛り牛丼や大盛りラーメンなんて食べたら、体重が戻りにくくなってしまいました。 40歳目前になった今、本気でダイエットに取り組んでいきたいのですが、今まで色んなダイエット方法に取り組んできては挫折と失敗の連続です。 若いころのダイエット方法と、40代前後から目指すダイエットの方法で変えた方がいい点って、一体どんな所に気をつけていくべきでしょうか？ 私がこの1年間で体脂肪が劇的に増えてしまったワケ 私は身長162cmで、1年前の体重は52kg前後のはずでした。 しか
監視カメラを覗くことができるサイトが発掘され、祭りに。日本の銭湯やコンビニなど : IT速報
Insecamというおかしなサイトが話題。世界中の無防備なWebカメラを覗き見ることができる。 メニューから「メーカー」「国」「場所」を選べる仕様 http://www.insecam.org/ （自己責任で） 日本ではPanasonic製のカメラが覗き見られているもよう。中には銭湯の脱衣所などもあり、セキュリティー意識の低さが物議に。 Insecamというおかしなサイトが、世界中の無防備なWebカメラ73000台を表示できる、と豪語している。 その多くはCCTVやシンプルなIPカメラだが、それらに共通しているのは、一般的にアクセス可能なネットワークポートへストリーミングされていることと、デフォルトのパスワードをそのまま使っていることだ。だから誰でも、Webをクロールするロボットなどを使って、単純に”admin/admin”とタイプし、そのストリームにアクセスできる。 わざわざ弱いパスワー
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
aojiru-lab.com
ふるさと納税凄すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ：キニ速
