先日、もう一度21km完走を1人チャレンジしてみました。 1回目は3時間30分とめちゃくちゃ時間がかかってしまったので、今回は目標を3時間に設定。 18km過ぎたあたりで、両足がつりそうになってまさかの転倒。 前に膝から派手に転びました。 大人になって転ぶって経験ほぼないから焦ってしまいました。 恥ずかしいし痛いし…心折れかけましたが、幸い怪我もなく、頑張って3時間以内に完走できました。 やった〜。でも疲れた^^; ランニングの練習で疲れた足を回復させるために、なるべくほぼ毎日湯船に浸かっているのですが日本から持ってきた入浴剤は底をついてしまいました。 バスタイムに何か面白いものがないかなーと探していて見つけたのがこちら。 生のフレッシュなローズマリーです。ベトナムのスーパーマーケットには割と色んなハーブが安く売られているので手に入りやすいのが嬉しい。 ちなみにこちらは【ANNAM GOU