不眠、不安でベンゾジアゼピン系薬 長期使用で「依存」の危険も：朝日新聞デジタル
神経の興奮を抑える「ベンゾジアゼピン系（BZ薬）」と呼ばれる薬がある。BZ薬は、抗不安薬や睡眠薬として非常によく使われてきた。抗不安薬、睡眠薬は医療機関を受診した患者の数%に処方されているとの推計もある。 だが、長く使うとやめづらくなる危険もある。その大きな原因が依存だ。依存には薬を使いたいと強く感じる精神依存と、身体依存があり、BZ薬では後者が主に問題になる。身体依存の状態になると、薬を減量や中止した際、薬を飲む前よりも強い不安や不眠に襲われたり、けいれんや発汗、吐き気といった症状が現れたりすることがある。 50代女性は、身体依存によって薬をやめられなかった経験がある。使い始めて4年ほどたって、抗不安薬をやめようとしたが、強い不眠に苦しみ、断念した。 昨秋以降は強いまぶしさや光への不快感に苦しみ、「眼瞼（がんけん）けいれん」と診断された。原因がわかっているわけではないが、この女性を診た井
ベンゾジアゼピン系薬、やめたら激しい不眠…「やめられない体に」：朝日新聞デジタル
始まりは、耳鳴りだった。 家に帰ってほっとひと息つくと「ピー」。布団に潜り込むと「ピー」。無機質な響きが四六時中、耳のなかにまとわりついた。 そういえば、姉がずいぶんと長く耳鳴りに苦しんでいた。 耳鳴り治療の「名医」をネットで探し、都内の耳鼻科の診療所を受診した。聴力や鼓膜の検査を受けたが、異常はなかった。 診察した医師からは「気にしない方がいい」と言われ、血流をよくするビタミン剤と漢方を処方された。 だが、耳鳴りは一向におさまらない。 「このまま、治らないかもしれない」。そう考えると、余計に気になる。眠れない、眠れない……。 2週間後、再び受診して「何とかしてほしい」と頼んだ。 「一日中効いて、耳鳴りが気にならなくなりますよ」と医師から言われ、抗不安薬を処方された。眠れないときに使う睡眠導入薬も出してくれた。 ようやく、これで何とかなる――。 東京都の50代の女性は、10年ほど前のこの出
うつ病の原因、ついに解明 リスクを12倍に高めるたんぱく質とは | デイリー新潮
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うつ病の「引き金」物質を確認 名前の由来はあの敵役：朝日新聞デジタル
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厚労省もついに認めた！この「睡眠薬・安定剤」の濫用にご用心（週刊現代） @gendai_biz
飲み続けると認知症になる 「デパスは気軽に使われていた薬の代名詞です。60代、70代になってからデパスを飲み始めた結果、依存症に陥る人がたくさんいます。一般内科や整形外科などでも処方されるのですが、依存性が高いためやめられない人が多い」 こう語るのは高齢者医療に詳しい長尾クリニックの院長、長尾和宏氏だ。 '16年10月14日、エチゾラム（デパス他）、ゾピクロン（アモバン他）という2種類の精神安定剤・睡眠導入剤が、第三種向精神薬に指定された。 この指定を受けると、投与期間の上限が30日になり、取り扱いがより厳しく規制されるようになる。厚労省がこの薬の危険性を認めたのだ。 埼玉医科大学医学部教授の上條吉人氏が語る。 「デパスを始めとするエチゾラムはベンゾジアゼピン系と呼ばれる薬です。神経細胞の活動を抑制する働きがあるGABAという脳内物質の作用を増強させるので、GABA作動薬とも分類します。
“過呼吸”の新常識「連鎖する」「ペーパーバッグ法は使わない」ってホント？ | 文春オンライン
「吸いたいのに吸えない」のパニックで陥る“過呼吸” 10月8日に開催された全日本テコンドー協会理事会で、金原昇会長らに体制刷新を求めたものの退けられた高橋美穂理事は、理事会途中で気分が悪くなり退室。会議室の外で倒れて救急搬送された。症状は「過呼吸」だったという。 一方、神戸市須磨区の小学校で起きた教員によるいじめ事件の被害者の一人も、陰湿ないじめの影響で嘔吐や不眠、過呼吸などの症状に苦しめられているという。 さらに、これとは別に9月10日には東京都板橋区内の中学校で、生徒15人が集団で過呼吸症状を訴えて、救急車10台が駆け付けたという報道もある。 「いずれも強い精神的なストレスが関与していると考えられます」 と語るのは、東京都豊島区にある池袋大谷クリニック院長で呼吸器内科医の大谷義夫医師。詳しく解説してもらおう。 大谷義夫医師 「私たちは普段、1分間に12～20回の呼吸をしています。通常は
厚労省 承認用量でも漫然投与で依存性 ベンゾジアゼピン系薬等44成分の添付文書改訂指示 | ニュース | ミクスOnline
厚労省医薬・生活衛生局は３月21日、催眠鎮静剤、抗不安薬、抗てんかん薬で使用されるベンゾジアゼピン受容体作動薬などの医療用医薬品について、承認用量の範囲内でも漫然とした継続投与により依存性が生じることがあるとして、医療現場に注意喚起するため44成分の添付文書を改訂するよう、日本製薬団体連合会に通知で指示した。併せて、改訂内容を周知するよう日本医師会、日本薬剤師会、日本病院薬剤師会ほか、日本精神神経学会など関連学会に通知で依頼した。 具体的には、添付文書の「重要な基本的注意」の項で、連用により薬物依存が生じることがあると指摘し、漫然として継続投与を避けることを明記することにした。「重大な副作用」の項では、用量や使用期間に注意することなどを追記することにした。 これまで依存性については、長期に渡る大量投与時において生ずるとの考えの下で注意喚起をしてきている。しかし、近年は濫用や医療外使用による
消防士や警察官も実践！ 16秒でできる、緊張感を和らげる方法 | MYLOHAS
股間のムレとはサヨナラ!? 男性の快適を徹底追求したボクサーパンツ「SVBZERO」を穿いたら元のパンツに戻れなくなった件
東北大、不安の改善には鰹や鶏肉に豊富なヒスチジンの摂取が有効と発表
東北大学は9月25日、マウスを用いた実験で、食事によるヒスチジン摂取が充分でないと不安様行動が増加することを明らかにしたと発表した。 同成果は同大学大学院医学系研究科の吉川雄朗 助教と谷内一彦 教授らの研究グループによるもので、米国栄養学会が出版する「Journal of Nutrition」に掲載された。 ヒスチジンは鰹や鶏肉などに豊富に含まれるアミノ酸の一種で、脳内で神経伝達物質として機能を持ち、覚醒作用や不安を和らげる作用があるとされるヒスタミンの原料となることが知られている。しかし、食事中におけるヒスチジンがどのくらい神経ヒスタミン系の生合成に重要かは分かっていなかった。 同研究グループは、ヒスチジン含有量を減少させた低ヒスチジン食または通常の食事をオスのマウスに与え、神経ヒスタミンの量やマウスの行動を比較した。その結果、低ヒスチジン食を与えたマウスでは、脳内のヒスタミン量が減少し
作用が強い大麻と精神疾患発症リスクに強い関連性 研究
カナダ・トロントで行われた大麻合法化イベントで大麻を吸う男性（2018年10月17日撮影、資料写真）。(c)Geoff Robins / AFP 【3月21日 AFP】作用が強い大麻は、特に日常的に使用した場合、統合失調症や妄想性障害（パラノイア）などの精神疾患発症リスクと「強く関連」するとの研究結果が20日、発表された。 オランダのアムステルダムと英ロンドンで、新たに精神疾患を患った人を調べたところ、そのうちのそれぞれ50％、30％に作用が強い大麻との関連性がみられた。 大麻と精神疾患との関連性を指摘する研究が増えており、英医学誌ランセット（The Lancet）に発表された今回の結果はこのような関連性をさらに裏付けるものとなった。 大麻の解禁が徐々に進む中、北米と欧州の消費量は過去20年間で急増している。また、大麻の精神活性成分であるテトラヒドロカンナビノール（THC）の含有濃度も4、
ロッテ永野が広場恐怖症を公表、大学時代から発症 - プロ野球 : 日刊スポーツ
ロッテの2年目左腕、永野将司投手（26）が12日、公共交通機関や閉ざされた空間で不安を感じる「広場恐怖症」を患っていることを公表した。 ZOZOマリンでヤクルトとのオープン戦に登板後「大学時代から本格的に乗り物に乗れなくなって、病院で診断を受けた。病院に通いながら治療していきたい」と話した。 飛行機や新幹線などに長時間乗ると動悸（どうき）を引き起こし、社会人のホンダ時代に診断を受けた。「体調不良」として2月の石垣島キャンプに参加できなかったのもそのため。昨年は薬を服用し、少しでも飛行時間を短くするため大阪から石垣島へ渡ったが、本来のパフォーマンスを発揮できなかった。そこで薬に頼らず、通院して治療を続けることを決断。今年もチーム本隊よりも先に出発し、大阪から空路で移動する予定だったが「2日連続で（飛行機に）チャレンジしたんですけど、去年より症状が悪化して乗れなかった」と明かした。 球団も症状
米でうつ病が5年で33％増、その理由は...
10代での増加は6割 米国で、2013年から2016年の5年間でうつ病と診断された人の数が、33％増加したことが明らかになった。米国の保険会社ブルークロス・ブルーシールズ（BCBS）が5月11日にデータを発表したもので、増加は特に10代やミレニアル世代に顕著だという。 調査の対象となったのは、BCBSの被保険者である12〜64歳の4100万人。2016年にうつ病（病名としては大うつ病性障害）と診断され保険を請求した人の割合は4.4％（女性6.0％、男性2.8％）だった。人数にすると900万人以上となる。 世代別で見ると、増加が特に顕著だったのは12〜17歳で増加率は63％。次いでミレニアル世代（18〜34歳）の47％だった。なお、35〜49歳は26％増、50〜64歳は23％増だった。 若い世代に特に増加が見られた理由として、精神科医のカリン・ホロウィッツ医師はBCBSの報道発表文の中で、「
採血でうつ病を判定するPEA検査 回復レベルも把握
がんや生活習慣病などのリスクを血液検査で解析する研究が進んでいるが、その対象は精神疾患にも及ぶ。川村総合診療院の川村則行院長が開発したのは、採血でうつ病を判定する「PEA検査」だ。2014年に保険適用になった「光トポグラフィー検査」のうつ病発見率が60～80％なのに対し、PEA検査は90％を誇るという。 「脳内で喜びや快感を得た際に分泌される『リン酸エタノールアミン（PEA）』の血中濃度が1.5未満の場合に『うつ病』だと判断します。うつ病診断は医師の問診が基本ですが、医師と患者のコミュニケーション次第では、心配や不安に苛まれる不安障害などと混同されます。補助としてPEA検査を行なうことで、客観的な診断が下せます」（川村医師） PEA検査は診断のみならず、うつ病の経過観察にも有効だという。 「内勤から営業職に異動後にうつ病と診断されたある40代男性は、定期的にPEA検査を受けて数値でうつ病か
寒さに弱い・うつ病的症状の原因に甲状腺機能低下症も [メンタルヘルス] All About
寒さに弱い・うつ病的症状の原因に甲状腺機能低下症も【医師が解説】うつ病を疑うような気持ちの落ち込みの症状は、心の病気ではなく、別の病気が原因で起こることもあります。「気持ちが冴えない」「寒さに弱くなった」と感じる方に一度疑って頂きたいのが「甲状腺機能低下症」です。甲状腺機能低下症の原因、主症状と問題、検査法、見分け方、治療法について解説します。 気持ちがあまり冴えないこの季節。地球温暖化といわれても、寒い日はやはりとても寒く感じるものです。寒さや、日照時間の短さは、人によっては気持ちが落ち込む要因になります。 「最近急に冬の寒さに弱くなった」「気持ちが冴えなくて辛い……」と感じている方には、一度気にかけて頂きたい病気があります。「甲状腺機能低下症」です。甲状腺の機能低下には、気持ちの落ち込みなどの精神症状が伴いやすいといわれています。診断する上での検査や鑑別方法、また機能低下により出現する
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嘱託職員うつ後自殺、北九州市を提訴「労災請求できず」：朝日新聞デジタル
在職中にうつ病を発症し、２７歳で自ら命を絶った北九州市元嘱託職員の両親が２９日、うつ病は業務が原因と考えられ、公務災害（労災）にあたるとして遺族への補償などを市に求める訴えを福岡地裁に起こした。常勤職員なら認められる労災補償の請求権を非常勤には認めていない同市の条例により、違法に請求を阻まれたと主張している。 訴状によると、市内の区役所で子ども・家庭問題の相談員をしていた森下佳奈さんは、採用約９カ月後の２０１３年１月、心身の不調を訴えて休職。うつ病と診断された。２カ月後に退職しても改善せず、１５年５月、自ら命を絶った。 両親は、残されたメールなどから「上司のパワハラが日常化し、業務内容も過重で支援が不十分だった」として、市に労災認定請求の手続きを照会した。市は、非常勤職員の労災補償に関する市の条例を引き、労災認定は市の指定部門が担うものの、「職員本人や遺族には認定を申し立てる権利はない」と
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マジックマッシュルームが「重度のうつ病」治療に有効：研究結果
「漠然とした目標」が負の連鎖を引き起こす：研究結果
「弱い部分を見せられる人間のほうが魅力的」――吐きながら打席へ、パニック障害で小谷野栄一が至った境地 - Yahoo!ニュース
ベンゾジアゼピン離脱症候群……依存性への意識が遅れた日本 | ヨミドクター(読売新聞)
うつ病の一部は「体内での炎症」が原因か：研究結果｜WIRED.jp