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肩こり緩和は脇をもめ、老廃物を流し、血流も改善で美容効果もあり。ぎっくり腰や腰痛のときは太ももの裏の筋をしっかりマッサージ、セルフケアで快適に過ごそう。 - ねこぷろ
肩こりの原因は 揉み方は？ 腰痛やギックリ腰の大半は 肩こりや腰痛に困っている方はいますか？ 肩こりや腰痛やぎっくり腰などには原因があります。 原因を知り、その解消方法を知ることで、かなり緩和されます。 私のセルフケアも含めて、少しお話します。 < Sponsored Link 肩こりの原因は 肩こりの原因は、老廃物がたまったり、肩周辺の筋肉が凝り固まったりすることで起っていることが多いです。 なので、老廃物や凝り固まりをほぐしてあげたり、流してあげることが大事ですが、肩だけをマッサージしても、一時的な解消になったり、うまく解消しきれなかったりします。 やはり身体全体の血液の流れを考えると、老廃物を流すリンパ管のある脇の下を揉むなどマッサージする方が効果を実感できます。 脇の下はツボも多いですし、手や肩や背中などの上半身の筋肉を繋ぐ要所なので、筋肉もほぐすことができ、血流も改善できるので、
オウムは自分の組織に「外務省」とか「大蔵省」などと省庁の名前を付けていた。子供じみていた。しかし、ひとたび凶悪なテロ事件を起こすと『オウム科学技術省がサリン製造か』という見出しが朝日や読売にも掲載されたのだ。衝撃だった。事件を起こしたことで、まぬけに思えたネーミングもふつうに報じられ始めた。東スポがおどろおどろしく書いていたものが一般紙も同じように報じざるを得なくなってしまった。ただただ深刻さを感じたのである。オウム科学技術省って何だよ……。 東スポが報じなければ「まだ安心」 逆パターンもある。一般紙では深刻な見出しが続くときでも東スポが全然違うネタを報じているときは「まだ安心」と思える時がある。一種の自由さのバロメーターでもある。 たとえば今回のロシア報道はどうか。2月末にプーチンがウクライナ侵攻をすると、一般紙だけでなくタブロイド紙（日刊ゲンダイや夕刊フジ）も騒然となった。キオスクでの
バカ病院経営ゲー『ツーポイントホスピタル』でやりたい放題してたらリアルでぎっくり腰になり入院したので心を入れ替えた話
病院経営したい欲ゼロな気がする みんなさぁ、「病院を経営したい」って思ったことある？ 藪から棒で申し訳ないけど。ビデオゲームってさ、「現実でやれないことをやれる！」ってところが良さの中核だと思うわけよ。例えば「宇宙空間でロボットを操縦したい」とか「剣や銃で戦いたい」とか「ヤクザやマフィアの生活を体験してみたい」とか……なんかそういうさ、ある意味では夢を叶えるために遊ぶのがゲームだと思うわけよ。 そういう意味ではシミュレーションゲームなんかモロにそうだよな。会社や組織を運営したりとか軍隊を指揮したりとかよ。現実で偉くなれなさそうな君たちは大好きそうだよな。そうそう前に電ファミで記事を書いた『エンパイア・オブ・シン』もおもしろかったよなぁーッ。禁酒法時代のギャングとしてやっていくゲーム……。 未来から来た殺人サイボーグだけど禁酒法時代のギャングのやり方に学んでみた。『エンパイア・オブ・シン』レ
今日は、以前、鶴岡八幡宮へ行先を変更することになる前の予定地、江ノ島神社へ行くことになりました。お父ちゃんの希望で。。。というのも、また、弁財天を祀る神社にお詣りして大学の授業料を入金する前の『儀式』を勝手に決めたようです。まぁ、面白い発想だと思うし、初めて行く江の島、神社に行けるので、楽しみにしながら行きました。 今日は江ノ島ですか suoaei.hatenablog.com ９時過ぎに車で出発。いつも１０時にしぐれちゃんにペレットをあげるので、家で学校の課題をする次男くんに任せて出掛けました。１１時過ぎに江ノ島に着き、車を降りて傘をさし歩き始めました。行く前から大丈夫か？と思ってましたが、お父ちゃんは、昨日会社から持ち帰ったＰＣを持ち上げた時にぎっくり腰になり、腰が曲がったおじいちゃん状態です。天気はあいにくの雨です。しかも風が強く、周りが海に囲まれてる湘南、江ノ島。ビニール傘は裏返っ
あずさ @41azusayumi 数日間腰痛で、わかったこと↓ １）自分もなったことがある／自分もなるかもしれない病気・障害にはみんな親切 ２）どこまで頼っていいかの判断は難しい ３）たかが腰痛でも集中力が下がってミスと見落としが激増するので、体調が悪いとき休むのは正しい ４）ぎっくり腰怖いよね 2022-01-17 17:47:14
昭和に生まれて36年、令和に突入して間もないこのタイミングで、ついに、ぎっくり腰になりました。 社内研修を終えた午後3時、素晴らしい研修内容に清々しい気持ちでお手洗いから戻り、席に座ろうと椅子をひいた瞬間、左腰の何かが「ぴきっ」と割れる感じがしました。 「いったぁ…いた、い、、、」と声が出なくなり、そのままどちら方向に動こうとしても激痛。座ることも立つこともできないままそのまま、同じ姿勢を維持して5分。めまいがするほどの痛み。まわりがはらはらと心配してもお願いできることはなく、「ほっといて、、、ありがとう、、、」と言うのがやっとでした。 窓枠を辿って、なんとかソファに移動。痛みがひどすぎて吐くかと思いました。 （顔が死んでる） やさしいメンバーがソファを整え、お水とパイの実と足を隠すスカーフをおいていってくれました。 それから4時間。わたしは自分の足で水天宮のオフィスから東京駅まで歩き、上
ある日突然、激しい痛みに襲われるぎっくり腰。経験者は誰しも「あの痛みは二度と繰り返したくない」と思うものだ。しかし、実際には、ぎっくり腰を二度、三度と繰り返す人や、ぎっくり腰をきっかけに腰痛が慢性化してしまう人も少なくない。「腰痛持ちにならないためには、ぎっくり腰発症直後の対応が大事」と言うのは、東京大学医学部附属病院特任教授・松平浩さんだ。松平さんは腰痛の研究や診察の経験から、腰痛には「安静よ
季節の変わり目の多いぎっくり腰・背中の痛み
こんにちは、モカリーナです。 この記事は季節の変わり目のぎっくり腰についてのお話です。 朝晩は涼しく、お昼間はとても暑いですが、 お体の調子はいかがですか？ 三寒四温と言う言葉の通り寒暖差が激しいこの時期は、 ぎっくり腰が発症しやすい時期でもあります。 ではなぜ季節の変わり目にぎっくり腰が発症しやすくなるのでしょうか？ それは寒暖差にあります。 ぎっくり腰は原因不明の捻挫の一種と言われています。 捻挫にも軽いのと重症なのがあるように、 ぎっくり腰にも動ける範囲のものと、全く動けない症状もあります。 実はモカリーナもテニスの練習のしはじめに、背中の筋肉をやっちゃっいました。 軽い捻挫程度であるといいなと思いながら、 今回は季節の変わり目に多いぎっくり腰について反省しながら記事を書いています。 季節の変わり目のぎっくり腰 ぎっくり腰は、季節の変わり目に発症します。 冷えが原因だとすれば、寒い時
ぎっくり腰の痛みが消える奇跡の療法が発見される
まなか牛乳 @manaka_555 ギックリ腰になったのでTaRiss's悪魔の種Lをアナルに入れた。予想外に腰の痛みが消失。解せなかったので翌朝試したが痛みがほぼ完全に消える。出すと腰が痛い。これは痛み止めのせいかと思い、半日かけて薬を完全に抜いてから入れても同じ結果。悪魔の種Lは腰の痛み止め。信じられないがこれが結論だ。 pic.twitter.com/XOnaiT0mS1 2021-05-29 15:35:07 まなか牛乳 @manaka_555 今回のギックリ腰ですが30cm先にある塗り薬を掴むのに5分、1m先にある前回の処方薬を服用するまでさらに10分以上かかってます。腰はおろか腕を動かすだけでも激痛、さらに腰が抜けて動かなかったです。前回と同じ感じでした。だからこそこれはチャンスで悪魔の種を万難を排し入れたかったのです。 2021-06-01 23:29:20
「これだけ腰痛体操（腰痛３秒体操）」は、「腰痛予防」、「慢性腰痛」、猫背姿勢や重たいものを持つ仕事などを原因とする「腰への負担で起こる腰痛」に効果が期待できます。また、「腰椎椎間板ヘルニア」の場合でも、お尻から脚にかけての痛みやしびれが強まらなければ、この体操で改善する場合があります。用途によって運動の回数が異なりますので、詳しくは、下記の【回数】をご覧ください。 【運動の注意点】 ・お尻から太ももにかけて痛みやしびれが出た場合は運動を中止してください。 ・腰部脊柱管狭窄（さく）症の症状がある人は行わないでください。 腰部脊柱管狭窄症の"しびれ"に効果的「膝抱え体操」はこちら 脚は肩幅よりやや広めに平行に開く 両手を後ろに回し、腰に当てる。手首はズボンのベルトの位置。指先を下向き、お尻の方向に向け、両手の小指がそろうように。 息を吐きながら、手の平で骨盤を前に３秒押し込む（背中を反らすとい
『これってぎっくり腰！？？？？』の巻。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。
私はいつも白いご飯を6号炊き、 それを小分けにしてラップにくるみ、 食べる時にレンジで食べるのです。 母がそうしていたのと、 仕事のある日は特に、炊きあがるのを待つより、 レンチンして食べるほうが時間短縮が出来て良いので、 ずっとそうしていたんよ。 今日、冷蔵庫を見たら、 ラップにくるまれたご飯が少なくなっていたんで、 ご飯を炊いてラップにくるんだんやけど、 （あぁ。。。やっと終わった）と思い、 窯を持ち立ったら、 腰の右がすごく痛くなった。 （えっ！？これは噂に聞くぎっくり腰か😱！？）と 焦ったんやけど、 激痛と言えるほどの痛みでもない。 脳梗塞後遺症で右半身にまひとしびれがあったんやけど、 最近、それが薄れてきていたのが、また戻った感じ💦 腰の右部分が、座っている時も何気に痛い😭 これまでぎっくり腰にならないように 十分気をつけていたんやけど、 10月に仕事を始めて以降、 なぜか
おはようございます。 皆様、ブログを休止するという記事に温かいコメント、ブクマ、スターをありがとうございます。 コメントの返事が遅くなっており申し訳ございません。 ようやく、パソコンの椅子に座ることができるようになってお返事を返せました。 皆様のブログの閲覧はスマホでもできるのですが、記事やコメントはパソコンに向かわないと難しいのです。 というわけで自分の予想よりも腰が元通りに近い状態になってきたのでブログを再開したいと思います。 しばらくお休みしますといった割りには早いですよね。 鉄は熱いうちに打てということで今の状態をお伝えしたいと思います。 もともと腰痛は高校生の頃から始まっているので、もう腰痛歴は長いのですが最近はエクササイズもして筋肉も付いてきたし油断していました。 今回はせっかくなので原因や対策など振り返っていきたいと思います。 目次 ぎっくり腰（急性腰痛） きっかけ つらい動
みなさんこんばんは~！ 無印良品週間ですね♪１０％引きですがいつもよりお安いのはほんとに助かりますね♪ 無印大好き！なので今回も何点か購入しました。今日はポリプロピレンアルバムの紹介をしますね(*´▽｀*) ２６４枚用アルバム軽くて薄い♪そしてお安い。 大きさはよくあるアルバムと同じ大きさです。(ざっくり) お値段は５５０円です。昔アルバムってなん千円もしたような…。 重くて分厚くて本当にかさばるの。。 開いた感じはこんな感じです。 シンプル、シンプル。 写真を入れるのがちょっと大変かも？ 茶色に変色した写真が私の年齢を物語ってますが( ;∀;) こちらのアルバム、ポケットに表裏2枚ずつしまうタイプになっています。 使う方によっては使いにくいな、写真しまいにくいな？と思う方もいらっしゃるでしょうね。 重くて分厚いアルバムは処分しました。 分厚くて重たいアルバムたちよ、さようなら(;_;)/
フリースジャケットが届きました！ MとLサイズしかなくて着れるか心配だったけど、結構大き目でLサイズでピッタリでした！今シーズンはもう着る機会はないけど、来シーズンは来て歩こう♪ 今日は寒かったので、これを着て花の植え替えをしました。（汚れないように気を付けなきゃ） 私は筋金入りの結弦ファンです。 バラの植え替え ゼラニュームの植え替え 現在の玄関周りの花 ついつい買いすぎ注意です。 バラの植え替え ブルームーンの植え替えをしました。 ブルームーンという薔薇。 ホームセンターで探してもブルームーンの苗が売っていなかったのでAmazonで買いました。 薔薇の苗"ブルームーン"HT 国産接ぎ木 新苗4号ポット(大輪四季咲きハイブリッドティーローズ)【品種で選べる薔薇苗/1個売り】学名：Rosaceae Rosa 'Blue moon'/バラ科バラ属 耐寒性落葉低木・花木/特徴：木立、ハイブリッ
【注意】気温差“-14℃”血流低下で「寒暖差ぎっくり腰」続出 3連休も“極寒”要注意（FNNプライムオンライン） - Yahoo!ニュース
ポカポカ陽気から一転、真冬の寒さとなった東京。 今世紀最大の“寒暖差-14℃”。都内ではこの寒暖差で、「ぎっくり腰」の症状を訴える人たちが続出しているといいます。 【画像】「痛いです…いてぇ、いてぇ」ぎっくり腰の症状を訴える人たちが続出…様子はこちら 都内で「ぎっくり腰」患者続出「めざまし8」が訪れたのは、都内の整体院「慶新」。 作業着を着た若い男性が、腰を押さえながら傘をつえ代わりにして廊下を歩いています。 20代男性: けっこう腰が…だいぶ痛いです。 男性が整体院を訪れた理由は、「ぎっくり腰」の治療だといいます。 日本橋中央整骨院にも、同じように“急な腰痛”に襲われた人が治療に訪れていました。 30代男性: 痛いですね、めっちゃ痛いですね。 40代男性: 痛いです…いてぇ、いてぇ。 急激な気温差で血流が低下、筋肉が縮こまることで起きる「寒暖差ぎっくり腰」。 日本橋中央整骨院 田代貴大院
金持ち父さんになるために… : 配当きたけどぎっくり腰中〜llllll(- _ -;)llllll
2021年08月04日17:39 カテゴリお小遣い稼ぎ配当金 配当きたけどぎっくり腰中〜llllll(- _ -;)llllll ここ最近は持ち株の決算なども多くですが たぶんこれがぎっくり腰なんだな〜でブログは休んでおりました ブログ休んでる間にもコロナワクチン二回目接種したり 腰が痛いけど二世君の相手したりで暑い日々なのに 我が家のエアコンの室外機が動かなくなり ランプもピカピカして動かないから買いに行って10数万の出費 けど帰ってきたら普通に動き出したし そしてパチの方は二世君の相手してるよりは楽だしで変わらず まぁそれでも買い物前の午前中の1〜2時間だけ おやつ代稼いでるだけだけ〜な稼ぎが続きます しかしもう体がボロボロだし年ですね〜 二世君が大きくなったら働こうとも思ってたけど無理だな つくづく仕事に縁のない人生だ そしてせっかくの夏休みなのに僕の腰が酷くて ここ最近は思いっきり
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【日曜日の昼食】前日のカレーの残りでカレーうどんと、ぎっくり腰手前まで来た話し。 - ykDonutsのイラスト倉庫 ～アメリカ東海岸から愛2019～
カレーうどん。 先週ブログに書いた、コミュニティーサービスに持っていく20人前のカレーが実は一週間後に必要だったという記事の続きです。 ykdonuts.hatenablog.com 結局土曜日にもう一度20人前のカレーライスを作り持って行ったのですが、どうやら多めに作りすぎたのか、みんなお腹いっぱいになるまで食べたにも関わらず少し余ってしまいました。 しかし7人家族が食べるには微妙に少ない量だったので、子供たちの熱いリクエストによって翌日、日曜日のランチにカレーうどんにして食べることにしました。 前日のカレーに水とだしと醤油を足し、少し和風の味付けにしてあとは冷凍うどんを放り込み、ぐつぐつ煮えるまで待ちます。 食べ終わって立ち上がり、器を台所のシンクに持っていこうとした瞬間、腰がグキョ！となる感じがしました。 たまに腰骨の辺りの骨の上下？がずれる感じになるときがあり、今回もそれになりまし
主人は先週４回目のワクチンを接種しました。 今までの３回はファイザーでしたが今回はモデルナ。 今までの副反応は、腕の痛み程度の軽いものでした。 今回もたいしたことないだろうと甘くみていたら、 発熱、全身のだるさ、腕と足の痛みとかなりきつかったみたい。 それでも、１日寝て回復しました。 これはモデルナが主人の体に合っていないのか？ それとも合っているということなのかな？ ダンナ飯 ダンナめしとは我が家のダンナさんが作ったご飯のことです。 作り方・食材などのご質問は即座にはお答えできませんのでご了承下さい。 冷やし中華 今年の夏は暑すぎて火を使いたくなかったらしく、 冷やし中華の出番が少なかった。 ミートソース トンテキ ちゃんぽん とても暑かった日、冷凍食品でレンチンでできるちゃんぽんにしたそうです。 食後、汗が止まらないんですけど…（笑） がめ煮 だし冷奴 どちらもよく登場するメニュー。
表題のとおりです ２週間ほど、悪化したり改善したりを繰り返しています（泣 ↑イメージです ホントにこんな体勢とったら、痛みで起きられなくなる にほんブログ村 ペーパークラフト・文具ランキング
モットンは腰痛・ぎっくり腰対策におすすめの高反発マットレス＆口コミと評判 | 寝心地が良いマットレスおすすめランキングTOP10！【全41サイト人気メーカー比較】
10万円以上の高級マットレスは寝心地が良いのですが、仕事のせいかずっと腰の痛みに悩まされていた事もあり、噂の腰痛対策マットレス「モットン」を利用してみました。 『おすすめ高反発マットレス』『ぎっくり腰マットレス』『腰痛マットレス』で検索をかけると数々のサイトでおすすめ1位に表示されているモットンマットレスですが、最初は怪しいと思っていたのですが返金保証もあるという事で購入してみました。 結論から申し上げますと、実際に利用してみた感想は「高級マットレスより遥かに良い！」というのが本音です！ 寝て起きた時の最初の感想は腰にものすごく優しいマットレスだと感じました。 斎藤（夫） 皆様はじめまして！マットレス.jp運営者の斎藤と言います。 私はずっと腰痛に悩んでいましたが、長年使用していた10万円以上の高級マットレスから、新しく腰痛対策マットレスに変更して使ってみた体験談を執筆・レビューしています
別に人体に詳しいわけじゃねねえけど、腰って ・上半身と下半身のつなぎ目 ・それ故に多くの神経が通ってる ・上半身(ざっくり見積もって体重の半分)を支えている 場所なわけでしょ。 そこに急性の筋肉の炎症・欠損が生じるわけでしょ？ それをなにスラングとはいえ音の響がちょっと間抜けな『ぎっくり』なんて名付けてる訳？ バカじゃねえの。 例えば英語だと『魔女の一撃(witch's shot)』だぞ。 日本だと魔女のイメージが湧きづらいけれども、海外で魔女って言ったら多分相当なアレだろ？ なんか日本でももっと『山姥の殺戮』みたいなヤバそうなスラングを作るか、相当ヤバそうな医学っぽい名称をつけろよ『急性神経圧迫性腰筋痛』みたいな。 てかなんで俺腰痛になってんだよ。 原因の分かんねえ脇腹の痛み(おそらく内臓が悪い)をかばった生活してたら腰まで終わったんだが。 こういうケースは何科にかかればいいんだよ。 い
ぎっくり腰6日目と庭のビフォー・アフター！ - ネコオフィス
荒れ地だった庭。 これは昨年の4月10日に家の内覧に来た時の庭の写真です。 あれから一年経ちました。 広すぎて手に負えない・・・ 重機の免許 天気のせいで出だしは遅れたけど 危なっかしい猫 広すぎて手に負えない・・・ 引越して来た直後の庭。 雑草がボウボウ。どこまでが庭なのかもわからないし、向こうの家の方に車停まってるし。我が家の庭のはずなんだけど、駐車場に使用されておりました。 おかげでその辺りだけは草が生えていませんでしたが、でもそこも我が家の庭です。（きっぱり） 草刈りをしてみた庭。 思ったより辛かった。そして結構ボコボコしていて、雑草の下には以前あった建物の基礎が残っていました。 途方に暮れる雑草の量。 それでも毎週草刈りをして、ここでキャンプをしたりBBQが出来るまで雑草は刈りました。 重機の免許 次男たちに手作業のお手伝いにも来てもらいましたが。。。 草刈りだけでは綺麗にならず
バラ（朝雲） 綺麗に咲きました！ 今日はフィルムカメラで撮影しました。 フィルムカメラで撮影してみよう 装具、装着！ そんなに動かなくてもお腹は減るもんだ これは食べれるのかな？ フィルムカメラで撮影してみよう ハートのペチュニア♪ 最近のチェキは撮影したデータをmicroSDに保存出来るので、パソコンにも取り込めるので便利ですね。 初代チェキはすぐにプリントされちゃって失敗出来ない緊張感があったけど、今のチェキは選んでプリント、スマホの画像もプリントできます。 【フィルム40枚付き】富士フイルム ハイブリッドインスタントカメラ “チェキ” 「instax mini LiPlay」 ストーンホワイト インスタックスミニ リプレイ (FUJIFILM) オリジナルセット Amazon 初代チェキも持っていました。当時はタッキーがCMしていて、母に誕生日プレゼントで買って貰いました。そのチェキ
ぎっくり腰再発2日目。 - ネコオフィス
今日は冷え込みますね。（リン） 朝から冷え込み、布団から出たくないけど。 薬飲まなきゃ… 昨日よりは少し動けるようになったけど、調子に乗ると激痛が走るので、杖を使ってそろりそろり。 毛布に包まれるオレ！（コタ爺） 足元にいたから危うく踏みそうになっちゃったよ。 コタ爺、寝るなら端で寝て欲しいな。 杖が着けないじゃない！ 折り畳み杖 自立式 4点で支える 歩行器 介護 サポート 軽量 ライト付き 夜間 男女兼用 (高さ78～88cm) Larimar Amazon 梁の上が暖かい事を知った虎春。 暖房は付けていないけど、暖かい空気は上に溜まるからね。 落ちないように、寛いでください。 今日は雨なので出航中止なんだって。（ココ） 日当たりは良くないし、黄砂のせいで空も澱んでいるし、気分も澱んでるよ。 ずーっとベッドで寝てるのってつまんないね。 入院してるよりはマシだけど、動けないのには変わりな
にゃんだ！にゃんだ！騒がしいぞ！（コハル） ようやく本日から庭の整地がスタートしました！！！ 草刈りから始まる ご近所も興味津々 蔵のゴミ捨てと市役所へ スッキリしたお庭で焼き鳥を 草刈りから始まる ユンボ登場！ うわぁ～ 操縦したーい！ ・・・って、もう操縦の仕方覚えてないかも～(笑) 全体的に草刈りをして、ユンボで掘削開始！と思ったら、置いてそのまま終了の時間だったみたい。 明日から本格的に掘削開始かな。 それにしてもプロの草刈りは凄い！ 際までキッチリ綺麗に刈られています。 乗りたいなぁ。。。 ご近所も興味津々 僕らは音で怯えています。（ワカ） 草刈り前にご近所への挨拶などをして作業に入ってくれた造園屋さん。 先日勝手口交換で来た近所の内装屋さんの知り合いの造園屋さんだそうです。 内装屋さんが息子さんを連れてお散歩しながら庭を見に来ました。 うわっ！誰か来たぞ！（コハル） 内装屋さん
ぎっくり腰再発7日目、痛みが引いてる！ - ネコオフィス
痛みが治まって来たのは良かったですよ。（リン） 今日は朝から腰の痛みが引いてきている！・・・調子に乗ったら再発するので気を付けよう。 痛みが引いている時は趣味の時間 ジャガイモ 芝生 三者三様 痛みが引いている時は趣味の時間 庭に植えたかったライラック。 冬は強いけど、夏に弱いというライラック。 庭に植えたかったのだけど、この辺りは冬は寒く、夏は暑い京都盆地に近い地域なので鉢植えで育てることにしました。西日が当たらない場所に移動できるので。 地植え出来れば6ｍくらいにもなるライラックですが、そんなに大きくなっても手入れが出来ないので、鉢植えがいいのかもしれない。 プラ鉢から引き抜こうと思ったのに、根がギッチリ詰まっていて抜けなかったので、プラ鉢をハサミで切って、一回り大きめの鉢に植え替えしました。 （先日、ブルームーンを植えた鉢に植え替えしました） 沈丁花も植え替え。 移植を嫌う沈丁花。出
実は昨日の昼間に やっちまいました。。。。 ぎっくり腰。 ＼どうしたのー？／ このもっふもふのへそ天の お腹をブラッシングしていたときに 前屈みになってしまっていたのですね。 そのまま立ち上がろうとしたら びきき！！！っと。。 その場で動けなくなり、 立ち上げれないし移動できないしで 大変でした。 数時間安静にしたら つかまり立ちはできるようになりまして。 今日もちょっと歩けるようになったので 病院行って安静中です。 はぁ〜。 最近腰やっちゃうことが多い。。。 筋肉ちゃんとつけないとなぁ（；；） 前屈みが一切できず オリーとレムちと遊ぶことも ご飯をあげるのも辛い。。 足元すりすりしてくれても なでなでできないのが辛すぎます（；；） 早く腰よ、治ってくれ〜
金持ち父さんになるために… : またぎっくり腰みたいな…llllll(-_-;)llllll ずーん
2022年07月04日08:05 カテゴリお小遣い稼ぎ またぎっくり腰みたいな…llllll(-_-;)llllll ずーん 今日は朝からドタバタ カバンの中にグシャグシャになった算数のプリントの宿題があって そんなんで朝から二世君の宿題とかで遅くなった 今週はどうなるかな〜だけど 我が家の株では先週に下がった三菱商事や三井物産にJT あとKDDIが通信障害など〜 そんなかんじでしたが土日は元気に遊びまくってました 凄く暑いから毎日ほとんど海 お友達も連れていっぱい遊んだ〜 しかし…もしかして…またぎっくり腰になったかも〜 まだ自転車に乗れない子がいて夕方に練習を手伝ったのが効いたのか 昨夜は久々に起き上がるのが大変なくらい痛かった そして今朝はちょっと楽になったけど なんかまだ起き上がるのが大変になりそうな不安な痛さ 前回の初めての腰痛が凄かったので 今回のもそうなりそうで凄く心配 今日
さてさて、今日は久しぶりに友人と待ち合わせをして一緒にツーリング。 京都亀岡の道の駅「ガレリアかめおか」に10時に待ち合わせ。 9時30分に到着すると友人も早めに来ていたため、早めに出発。 道の駅「ウッディー京北」へ向かい、国道162号線から嵐山方面へと向かうバイクツーリング。 途中、このブログでも紹介した北山大杉へと行こうと国道162号線からそれて中川集落へと向かった。 www.smilejapan.jp 集落の道からさらに山側へと入る道に行くはずだったのだが通りこしてしまったんで、集落の狭い道をゆっくりとUターンをしている時だった。 「ガッシャーン！」 うおぉ～久しぶりの立ちコケ。 さっさとバイクを起こそうと力んだ瞬間だった。 「ゴキッ！」 「痛ってぇ～！」 とそのまま後ろに倒れ込んでしまった。 こりゃやっちまったなぁ～。 息が少々荒くなる。 「大丈夫かぁ～」と駆け寄る友人に 「ぎっく
ある日、急に訪れた腰の痛み『ぎっくり腰』。 ぎっくり腰経験者になって初めてわかったこの辛さ、発症してから3日間は歩くことすらできないほどの激痛でした。 そして不運にも北海道へのスノボ旅行中に ぎっくり腰になってしまい旅行期間中はほぼホテルで安静にしているという結果に・・・ そんな、ぎっくり腰ですが1週間程度で痛みは治まってきました。 今回はぎっくり腰の痛みが引いてきた時系列や実際に行った治療などを紹介します。 【スポンサーリンク】 ぎっくり腰とは・・・ まさに地獄！発症して3日間は激痛だった 1日目（ぎっくり腰を発症した日） 2日目（ホテルのベッドから動けない日） 3日目（北海道から群馬県へ帰る日） 少しずつ歩けるようになった！4日目以降の状況 4日目（自宅で安静にしていた） 5日目（支えなしで歩けた！近くの整体に行った） 6日目（職場復帰） 効果があったと思う対処法や感じたこと サポータ
こんにちは。 もうお昼も過ぎてしまいました。 昨日は仕事だったのですけど、腰が痛くてつらかった。 家にいればつらければ横になれますが、仕事だとそうはいかないし。 まっすぐ立とうにも痛くて立てない状態で腰が曲がったおばあさんのようになっていました。 でも、今日になったら筋肉痛のような痛みはありますが、とりあえず昨日よりはだいぶましです。 １年に数回くらいぎっくり腰になるので慣れっこですが、根本的に治さないと年を取ったときに腰が曲がってしまいますね。 もともと筋力不足なところに、冷えが入ったりすると具合が悪くなる気がします。 最近は暖かくなってきたので、家にいるときの服装が半袖、ハーフパンツだったので、それが良くなかったのかもしれません。 夏でも長ズボンでいないといけないですね。 冷えは禁物です。 今日はほったらかし料理を少しだけ作りました。 大根と鶏肉の煮物 焼きいも 野菜のブレイズ 全粒粉
ぎっくり腰（急性腰痛）安静期間 １ヶ月で治る？症状 おすすめ ストレッチ まとめ - QUATRE（キャトル）の庭
先日、日常生活の姿勢などから起こる 慢性腰痛についての記事「腰痛になったら 腰痛を和らげる方法・ストレッチ 」を書きましたが、 日常生活やスポーツをしていて、突然発症する急性腰痛もあります。 せっかく健康のためにしてスポーツでも、負荷がかかりすぎると腰痛になることもあるので、注意が必要です。 ぎっくり腰 とは ぎっくり腰 正式名称 ぎっくり腰とは、 一番下のあばら骨とお尻の間の筋肉や関節などに起きる急性の腰痛で、 正式名称は、急性腰痛症です。 突然発症して腰に激しい痛みを起こす「ぎっくり腰」。医学的には「急性腰痛」といいます。 ぎっくり腰は１か月未満で自然に治ることがほとんどですが、場合によっては、１～３か月かかる場合もあります。ぎっくり腰の原因として、筋肉や骨、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられますが、画像検査を行っても映し出すことができないため、ほとんどの場合、原因がわか
産後 ぎっくり腰 何の前触れもなく、いきなりのぎっくり腰。 産後になってから経験したママさんって意外に多いのをご存知でしょうか。その中には、何度もぎっくり腰を繰り返してしまっているママさんも。 急なぎっくり腰は産後のママには起こって当然なの？ 妊娠してお腹が大きくなり、腰への負担がきつく感じて、ようやく出産を機に腰の負担から解放されたと思ったら、抱っこやおんぶできつい姿勢の連続・・・。 ぎっくり腰なんて高齢者の方の症状だと思っていたのに、まさか自分に起こるとは・・・。 そこで今回は産後の腰痛がぎっくり腰へと発展する可能性のあるため、注意してもらいたいと思い特集していこうと思います。 ぎっくり腰の起こる仕組み ぎっくり腰は思いもよらないタイミングで起こり、動けなくなってしまいますよね。 このぎっくり腰はどうして起こるのでしょうか。 ぎっくり腰というのは正しくは「急性腰痛症」といって、寝返りが
【ヘルスケア】ぎっくり腰からの学び「つながり」と購入したもの 【ヘルスケア】ぎっくり腰からの学び「つながり」と購入したもの 気付きと学び 新たに購入したもの 感想 前ブログでも書きましたが先月、人生初のぎっくり腰になりました。 なんとか娘の卒業式に参加できて良かったです。 例年より短縮だったおかげで耐えられました。 今まで通り来賓の挨拶などしっかりある式でしたら、 卒業生より先に私が退場することとなっていたはずです😅 【ヘルスケア】ぎっくり腰からの学び「つながり」と購入したもの 気付きと学び 新たに購入したもの 感想 今回の「ぎっくり腰」から学んだことがたくさんあったのです。 気付きと学び ・心と体はつながっている ・体は正直である ・筋肉や骨、筋膜など全てつながっている ・ぎっくり腰ひとつとっても、原因や症状、アプローチ方法は人それぞれ。みんな違う。 ・ぎっくり腰になった人の気持ち ・
ぎっくり腰対策で何かいい方法知ってます⁈
観察か⁉️😸放置か⁉️🙀お部屋で水耕栽培♪ぎっくり腰再び どもども☆酔月です😿 先日、仕事中にぎっくり腰になりました ｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ いや、別に重い物を持ったり同じ姿勢をキープしていた訳じゃないんですけどね。 だんだんと腰に違和感を感じ、張りが出てきたんです。 翌朝目が覚めるとその痛みは激痛になり通勤時は地獄でしたね。 もう遅刻ギリギリで会社に飛び込み（実際はノロノロと入った） 産まれたての子鹿のようでしたよ🙀 ３９歳のオッサンですけどね・・・ 昨年にも一回やらかしてるんですけど、 完全にクセになってます💦 先生！YouTuberになりたいです‼️ どもども酔月です！ステイホームで水耕栽培をはじめました。完全に初心者ですが楽しくおうち時間を楽しみます！水耕栽培キット Green farmの「 UH−A01E」を使っています！ 今日はぎっくり腰のご報
起床時の起き上がり動作で痛みが出ませんか？ 足を組むくせがないですか？ よくぎっくり腰になるのですが原因はなんですか？ どのような治療をするのですか？ ぎっくり腰はどれぐらいで治りますか？ 動き出し時の激痛が和らぎ痛みも軽くなります 日常生活の負担で歪んでしまった骨盤や背骨の歪み・ズレを瞬間的に本来あるべき位置へ戻すことで、痛みも和らぎます。 動作の制限が和らぎ動きやすくなります 激痛のために姿勢・動きが悪くなり筋肉が過度に緊張し硬くなるので、深部の筋肉の血液循環が悪くなる為、深部に痛み成分や老廃物がたまるのでゼロプラス治療（深部温熱テクノロジーを使った施術）で洗い流すことで筋肉内の血液循環が良くなり筋肉の緊張も和らぎ痛みが緩和・軽減され、本来の姿勢・動きに快復します。 正しい姿勢になります 起床時の痛みや動き始めのつらい痛みや動作時の痛みが和らぎ、カラダの動きがスムーズになります。 立ち
【腰痛】ぎっくり腰はある日突然にやってくる！魔女の一撃！身動きが取れない。 - お得情報配信『Muusu Gamesのムースブログ』
おはようございますMuusu Gamesのムースです。 ぎっくり腰は痛いです。 ある日、突然やってくる激痛で全く動けなくなります。 クレヨンしんちゃんに出てくるお父さんのひろしさんも ぎっくり腰で苦しんでる時がありますが気持ちがすごく分かります。 ではぎっくり腰の状況をお伝えします。 高級メダカはこちら☆大人気楊貴妃めだかもいます☆ 目次 1.ぎっくり腰はそんなに大変なの？ 2.なってしまったらどうしたらいいの？ 3.今後、ぎっくり腰ならないためにはどうしたらいい？ 4.まとめ 1.ぎっくり腰はそんなに大変なの？ ぎっくり腰はある日突然きます。 なった瞬間からほぼ動けなくなります。 すぐにでも横になっていたいと思います。 しか横になっている状態でも痛く、 立ち上がろうとしても痛みで大変苦労します。 まさに魔女の一撃です！ 2.なってしまったらどうしたらいいの？ まずは腰を中心に体を動かさな
暑い中お疲れさまです。ケガやご病気で療養中の方、周りが療養中で看病の方、お子さんが夏休みの方、お仕事繁忙期の方などなど… なにしろ、暑いってだけで、洗濯物が増えたり、食べ物管理が大変だったり、氷、麦茶は足りなくなる、植物に水を、草がボーボー、、やることがいっぱいでございます。 さて、腰を痛めてからプロテインを一日２回、昼寝と夜寝の前に３０gずつ飲んでいますが、砂糖なしでも味は美味しく、幸い、前より体もしゃんとしてきたように思います。 成人女性は一日にたんぱく質４０gを摂るのが望ましいということですが、たぶん、気をつけているつもりが、そんなに摂れていなかったのだろうと思います。特に体を動かす仕事ですので、ガス欠だったのかもしれません(^_^;) プロテインに補助してもらいながら、バランスよくカロリーに気をつけていきたいと思います。 職場では、あれからずっと、新聞の束を台車で１１個ずつ運ぶおば
ブロガーはタダでは起きぬと見つけたり 魔女の一撃 寝返りがァァァ・・・ 初めての労災 ネタ２つ、オチひとつ SUMMARIES ブロガーはタダでは起きぬと見つけたり ブログを続けていると 何を見てもブログのネタに見えてしまう。 いや、ブログのネタにならないかと言う目で見てしまう。 もうこれは悲しい性としか言いようがない。 フィッシングメールが来ると 怖っ！気味悪い！って思いがちだけど スクショ取らなきゃって これでまた一つ記事が書けるって。 もうこれは悲しい性としか言いようがない。 2019年4月、ベルギーの空港から セントラル駅に向かう電車。 これ乗り間違えたら笑えるよねって そんな縁起の悪いことを妄想するから罰が当たった。 完全に逆方向へ・・・の顛末はこちらから。 魔女の一撃 そうです。ぎっくり腰です。 重いものを持ち上げる時は注意しますが くしゃみをした時や 紙一枚を拾おうとしてなど
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『プーチン愛人とぎっくり腰』 現実が「東スポ化」する異常事態…ウクライナ侵攻を東京スポーツはどう報じたか | 文春オンライン
ぎっくり腰でもお父ちゃん江ノ島神社にお詣り - 黒うさぎのつぶやき
『腰痛』現場猫で見るぎっくり腰の恐怖。｢腰痛の時はみんな優しい｣｢まず安静にして冷やして｣
人生で大切なことはみんなぎっくり腰が教えてくれた｜櫻本 真理
あっ…「ぎっくり腰」 その直後、激痛でも動ける裏技 腰痛・肩こり対策（中） - 日本経済新聞
【NHK健康】腰痛を改善する体操～腰痛予防・慢性腰痛・ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニア
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