趣味の文具箱 Vol.29あらゆる趣味の雑誌、本を発行し、新しいライフスタイルを提案するエイ出版社オフィシャルサイト。最新発売情報をはじめ、趣味の記事や生活の知恵などをお届けします。
どうしてすね毛を剃る自転車乗りがいるのか
ロードバイクに乗る人の中には、かなりの割合で「すね毛をそってる人」が存在します。いや、ロードバイクだけでなく、MTBでもまじめに競技やっている方などは剃っています。すねがツルツルなわけです。 どうしてでしょう？ コムレイドジャイアントの平林選手が、ブログでその理由を書いています。 リンク: ムダ毛処理｜現役自転車ロード選手 平林昌樹の自転車日記. 自転車選手は、競輪選手もロード選手も、マウンテンの選手もコケると、露出している脚をモロに擦り剥きます。 そこで！日常茶飯事に起こる擦過傷は、黴菌が入りやすく、そうすると治るのも遅くなります。ムダ毛があると、そこに付着した黴菌が怪我の治りを邪魔します。のと、消毒するときに邪魔だからです その他の理由も人それぞれあるのですが、最大の理由はやはり「ケガしたときのこと考えて」ですね。だから、ケガのリスクと向き合っている選手は、みんな剃っています。 で、選
BIKE SHOP アティック 札幌
ロードバイクの不安や疑問・お悩みを解決するためのサポートページです。これまで当店をご利用いただいた方々からお寄せ頂いた内容のQ&Aを掲載しています。 ロードバイクの疑問や悩みは人それぞれですね。これから始めようと思っている方が抱くもの、サイクルイベントに参加するようになって生じてきたものなど、ロードバイクに触れていく段階によって様々だと思います。 お困りのことがあれば、探している答えがここにあるかもしれません。一度目を通してみてください。皆さまの一助になれば幸いです。 ※現在は、一般の方からの質問はお受けしておりませんが、当店でご購入頂いたバイクに関係するご質問にはお返事させて頂きます。ご質問の際はこちらのフォームをご利用ください。（当店購入以外のバイクに関する質問は対応できませんので購入先にお問い合わせください） ※当店がお答えした内容に関してはこちらのプライバシーポリシーが適用されます
自転車｜au Smart Sports Run&Walk
自転車やBikeモードに関するノウハウをわかりやすくご紹介します。 Bikeモードを使って、Run&Walkをもっと楽しみましょう！ ロードバイクの乗車姿勢は、初めての人は上手くできないもの。写真のようなサドルが高く、ハンドルが低いという姿勢は、ふだんの生活であまりしない姿勢なので、抵抗がある方も多いと思います。また、ある程度、筋肉も使います。 とはいえ、この乗車姿勢に慣れてくると、スピードを今よりも高めることができ、走る気持ちよさが倍増します。自分の脚を動力にして、一日100km以上の距離を走ることもできます。最初はとっつきにくくても、そのぶん喜びは大きいのです。 そこで今回は、ロードバイクを100％楽しむための乗車姿勢を考えてみましょう。自分の体型に合わせたイイ位置を見つけるために、サドルの高さとハンドルの高さを調整します。 ロードバイクの乗車姿勢になるためには、まずサドルの高さ
ぼくが自転車通勤で気をつけていること：CloseBox & OpenPod：オルタナティブ・ブログ
Mac、iPhone、iPod、歌声合成、DTM、楽器、各種ガジェット、メディアなどの情報・雑感などなど この大震災を機に、自転車通勤を始められた方も多いかと思います。ぼくが10年くらい前に自転車通勤を始めたきっかけも、震災時に必要となる「帰宅マップ」を自分で作ってみようと思ったからでした。キャリアだけはけっこうあるので、そのあいだに気づいたこと、実行していることを記しておきますね。 ●走行編 ・交通規則を守る（自転車は軽車両扱い） ・赤信号では必ず止まる ・車道では絶対に左側を走る ・やむなく歩道を走るときは、車道に近いほうを走る ・前に歩行者がいた場合に絶対にベルを鳴らして避けさせてはならない ・その場合には自分がゆっくり走るか、邪魔にならないようにすれちがえる場所になるまで待つ ・ベルを積極的に鳴らすのは、先行する自転車が二列以上になっているとき、逆走しているとき ・逆走自転車には怒
asahi.com（朝日新聞社）：マナー守られぬ自転車 歩行者と事故、１０年で３．７倍 - 社会
歩行者を巻き込む自転車の事故が絶えない。昨年は全国で２９３４件。１０年間で約３．７倍に増えた。自転車は幅広い年齢層が愛用するが、マナーが守られているとは言い難い。「エコブーム」で自転車人気はさらに広がるが、万一に備えた保険の加入率は上がらず、専用レーンなどの整備も進んでいない。 ■一瞬の油断、命奪う 「禁固２年執行猶予３年」――。１２日、東京地裁が４３歳の男性会社員に有罪判決を言い渡した。１月に自転車で走行中、東京都大田区の交差点で７５歳の女性とぶつかった。女性は転倒して頭を打ち、５日後に死亡した。 男性はサイクリングが趣味で、多摩川に向かう途中だった。車道の左側を走っていたが赤信号に気づかず、横断歩道を左から渡ってきた女性とぶつかった。５メートル手前で女性に気づいてブレーキをかけたが間に合わなかった。 普通の会社員から刑事被告人に。「慎重な性格だったのに」と、昨年結婚したばかりの妻
大規模自転車道路調査隊『なにわ自転車道』
大阪城から直線距離で北へ５km。ＪＲ城東貨物線に並行する赤川仮橋が、なにわ自転車道のスタート地点になる。この橋の下を北大阪サイクルラインが走り、河川敷にある淀川河川公園内には無料の駐車場。クルマで来ても、駐車場に困らないのがいい。 さっそく走りだそうと、橋の前に立ってビックリ。「自転車は降りて渡りましょう！」の看板が行く手をさえぎっているのだ。「対岸まで６００ｍはあるこの橋を？ 自転車道なのに？」と様子をうかがっていると案の定、降りている人なんて皆無なのである。ただ、なにせ狭い橋。「できるだけ通行の邪魔にならないように……」と乗ったまま進入すると、床板が木のせいかポコポコポコと音がして、なんだか楽しい。 橋を渡り切ったら右折し、淀川沿いの広い自転車道へと続く。走ること５・８kmで堤防を越え、神崎川沿いの道に。道幅は狭くなり、小さな花壇が点在する。釣り糸を川面に垂れ、のんびりと時を過ごす
クリート位置 - It's a Time to Ride ! -自転車に乗ろう
車で移動中の道すがら目が自然と追っかけるのは、やっぱり自転車。今は季節がいいので、サドルが低いママチャリにダラダラと乗る高校生やオバさん以外にも、おしゃれなスポーツタイプの自転車で街を颯爽と駆け抜ける人を結構良く見かける。翠(みどり)の髪をなびかせながら素敵に走る女性をチェックするのは当然だけど、私の場合、どうしても目が行くのはペダルを踏み込む位置なのだ。 ビンディングタイプのペダルを用いる人はまだまだ超少数派。トゥクリップのついたマウンテンバイクは極稀に見かけるけど、たいがいその裏面を踏んでいたりして他人様のことだけど何かに引っ掛けないかと心配になる。当然ながら、普通の平たいフラットペダルで漕ぐ人が大多数である。 効率的な踏み込み位置とされるのは、クランクから直角に突き出したペダルのシャフトに、足の親指の付け根の突き出した骨である「母趾球」がちょうど真上に乗っかる位置とされている。たしか
ロードのフィッティング ビンディング編 - ［スポーツ自転車］All About
ビンディングは回転のスムーズさを生むロードバイクに乗って、100km、200kmと遠くまで走りたい。そんな方にオススメなのがビンディングペダルです。ビンディングペダルは普通のペダルと違ってペダルとシューズを固定できます。固定することで、足を引き上げる動作もペダルを漕ぐ力に変えることができる道具です。 ビンディングシューズには、ペダリングのスムーズさを突き詰められる利点があります。つまり、ビンディングはミリ単位でペダルと脚の位置関係を決められるので、スムーズなペダリングを得ることができるのです。 それでは、実際にビンディングシューズの調整をしていきましょう。 ペダルは拇指球で踏む 【手順１】 棒の先端で指している部分が拇指球です。この位置でペダルを踏むイメージでペダリングすれば、踵が下がらずにエネルギーロスの少ないペダリングができます。 【手順２】
腰痛になりやすいライディングフォーム
バイクを身体に合わせて適切にフィッティングをしても、その上でどのような姿勢をとるかで、ライディングフォーム、体の負担、パフォーマンスも変わってきてしまいます。 ライディングフォームで一番大事なのは、足首の角度や肘の曲がり具合でも、ましてや背中のコブでもありません。 一番大事なのは、上体の適切な保持、です。胴体、あるいはコアと言ってもいいでしょう。 これを適切な位置に保つことこそが、バイクフォームの一番のポイントになってきます。 ４面ある動画、 左上は自分自身コアをすっかりとさせ、胴体を適切に保っています。 右上は、腹圧を抜き、お腹を引っ込めた状態です。 左下は、その二つのフォームを重ねています。 右下は、適切な状態から、腹圧を抜いてフォームが変化して良く様子です。 詳しくはまた後日解説しますが、今回は、体の負担、と言うことで進めていきます。 適切なフォームでは、自分自身どこにも過度の負担、
人気の自転車メーカーがズラリ！あなたのお気に入りはどれ？ - はてなニュース
車道を颯爽と走り抜けるロードバイク、パワフルな走りを見せるマウンテンバイク、小回りもスイスイなミニベロ――。近頃、自転車にこだわる人が増えてきていますね。街を走る自転車を見て買い替えを決意した人も多いのではないでしょうか。しかし、いわゆるスポーツバイクはメーカーがとても充実しており、どれにしてよいか悩んでしまいますよね。そこで、ほんの一例ですが人気の自転車メーカーを集めてみました。購入を考えている人は参考にしてみてはいかがでしょう。 ■Bianchi＜ビアンキ＞ ▽Bianchi イタリア生まれのメーカー。創立から120年以上が経っており、現存する中では世界で最も古いメーカーだといわれています。クリームがかったブルーのボディが非常にかわいらしく、女性の愛好者が多数。クロスバイクやミニベロといった街乗り用のバイクが比較的廉価で販売されており、また取り扱い店舗も多いのが魅力。 ■LOUISGA
サイクリストのための保険まとめ | Go for it!
スポーツタイプの自転車に乗っていれば交通事故のリスクはつきものですが、通常では単独での事故、自動車（車、オートバイ）相手の事故、交通弱者相手の事故など数パターンに分けられると思います。単独事故については自己責任なのでここでは割愛しますが、その他のケースについてまとめてみます。 あ、先に言いたいことを先に書いておきます。 ママチャリ、ロードレーサー、MTBなどを問わず、自転車に乗るなら必ず保険に入りましょう 自動車、オートバイとの事故 ほとんどの事故では自動車、オートバイが加害者、われわれサイクリストは被害者という立場になるでしょう。自動車やオートバイは自賠責が義務化されていますし、対人賠償のための任意保険に入っていることもほとんどです。つまり、サイクリストが被害者になった場合は補償（自賠責のみだと物損は出ませんが）がなされます。 サイクリストが保険に入っていない場合でも、以下の条件に当ては
効率的だから自転車に乗るわけじゃない - 自転車で遠くへ行きたい。
僕が「あー走りてー」とかき立てられたブログのエントリーはこちら。 ４つのサイクリングロードをつないで日本海へ - Blue-Periodさんの日記 ツーリング日記を書く人は多いけれど、これほどブクマされたエントリーはそうそうないんじゃないだろうか。うまく言葉に出来ないけれど、このエントリーには「オレも走りたい」とかき立てるものがあった。自慢（自虐？）じゃないけど、ロングライドに関して僕はすれっからしだ。大抵のツーリング日記は「ほー」と思う程度だ。でもこのエントリーにはかき立てられた。「あーオレも走りてー」と。なんでだろう？ ブクマした多くの人もきっとそう感じたはず。写真もステキだ。 Blue-Periodさんのブログは、数ヶ月前にはてなの自転車ブログをあれこれ見ていて辿り着いた。そこで彼が初めてロードで走った時のエントリーを読んだ。少し引用させていただく。 使い方を覚えたサイコンのボタンを
ちょｗｗｗおまｗｗｗ - Blue-Periodさんの日記
先日ようやく入手したロードレーサーを店から自宅まで持ち帰る際の運転はヨタヨタ気味であいまいな感覚。というのをこないだメモした。 雨が降ったり止んだりの土日に装備品など調整して、本日やっと本格デビュー。大井埠頭へ行こうと思った。 履きつぶしたABCマート購入のnew balanceを捨てて昨日ABCマートで新規購入したnew balanceを履いて、ビンディングはせずにフラット面を利用して出発。 使い方を覚えたサイコンのボタンを押してスピードを見てみると、ちょい待て、おいおいおいと。 なにこれ速い。 ぜんぜん速い。 普通に30km/hとか出てる。 ちょっと頑張ると、40km/hとか出る。 ぜんぜん違う。 違う乗り物。 つか、前の自転車なんだったの？ 茅ヶ崎へ、熱海へ、浜松へ、名古屋へ、漕いで行ったあの自転車はなんなの？ これはすごい なにが違うんだ ホイールか 700×23cのホイールか ド
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これから自転車通勤を始める人が気を付けておくべきことまとめ
フレームジオメトリーから好みのバイク選択 - ［スポーツ自転車］All About
スーツにリュックはみっともない。 でも自転車に乗るときとかはカバンだと危なっかしい。…