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ウーロン茶の効能でお口スッキリ！肥満や虫歯を予防する効果も！ | 「効果効能」の知恵袋ブログ
日本においても、今ではすっかり当たり前に飲まれるようになったウーロン茶。どんなお店にも大抵あるし、ふだんの食事のお共にウーロン茶を選ぶ人も多いですよね。 濃い目の色と強めの苦みが特徴のウーロン茶ですが、他のお茶とどう違うのでしょうか？何となく身体に良さそうというイメージはありますが、実際のところどうなんでしょうか？ ここでは、そんなウーロン茶にまつわる豆知識から意外な健康効果までを、幅広くお伝えしていきます。それを知ったら、これからは、ちょっと違った気持ちでウーロン茶を飲めるかもしれません！ 知ってるようで意外と知らない！？ウーロン茶ってどんなお茶？ 若い世代にとっては、生まれたときから存在しているウーロン茶ですが、日本で普通に飲まれるようになったのは、意外と最近のことです。まずは、その歴史や栄養など、ウーロン茶のいろはを復習してみましょう。 ウーロン茶の歴史 ウーロン茶の原産は、ご存じの
パセリの効果効能は絶大！胃腸を整え、お口もお肌もすっきり爽やか！ | 「効果効能」の知恵袋ブログ
サンドイッチやオムライスに、よく添えてあるパセリ。このパセリを、ただの彩りとして気にも留めず、残してしまう人も多いのではないでしょうか。 それって実は、すごくもったいないことなんです！パセリに含まれる栄養素や効能を知ったら、きっともう付け合わせのパセリを残すことはできなくなります。 それどころか、メイン料理に添えるためではなく、パセリそのものを食べるために、パセリを買いたくなるはず！ ここでは、そんなパセリの持つ知られざる健康パワーを、余すところなくお伝えします。ぜひ、その絶大な効果を知ってくださいね。 パセリの栄養価はトップクラス！ハーブ効果で心もお口もスッキリ！ パセリは、その緑色や独特の苦味などから、何となく栄養がありそうなのは想像がつきますよね。でも実際のところ、いつ頃から食べられている、どんな栄養素を持った野菜なのでしょうか。 まずは、そんなパセリの基本情報から頭に入れていきまし
幅広い健康効果を持つハチミツ！咳止め・傷の治癒・歯石の抑制も | 「効果効能」の知恵袋ブログ
あなたの家では、どんな風にハチミツを食べていますか？ヨーグルトにかけたり、トーストに塗ったり、お料理に使う方も多いかもしれません。 人類には古くからハチミツを使ってきた歴史があり、古代エジプト時代には養蜂をスタートさせていたといいます。 食用としても活用されているハチミツですが、それ以外に石鹸や化粧品にも使われています。 今回はハチミツの持つ抗菌作用により、咳などの呼吸器系疾患の症状を抑える効果、傷の治りを早くする効果を紹介します。 更に、ハチミツが歯石を出来にくくする効果も紹介します。 「ハチミツと歯石に関係があるの？甘いから歯に悪いんじゃないの？」そんな疑問も、この記事を読んだら解決すると思います。 細菌を増やさない！ハチミツの抗菌作用は呼吸器疾患に効果あり ハチミツの甘さやトロミは、喉に優しそうなイメージがあります。でも、「ハチミツの何が喉にいいの？」と聞かれると困ってしまうのではな
メタボの僕におすすめの腹筋を割る筋トレアプリがイカす！ - wepli.2
腹回りの贅肉が半端ないメタボの敷島久之（@Hisayuki__S）です。２０代の後半あたりから、何やら浮き輪のようにお腹にまとわりつく贅肉がいよいよヤバくなってきました。僕は、飲むのが大好きで、おまけに油っぽい食べ物も大好物、そして極めつけは大の甘党で、好きな時に好きなだけ好きな食べ物を食べてきました。 そんな、自分にあまい敷島ですが、このたび筋トレを始めることにしました。筋トレと言っても、今までのように普通にやっていたのでは、全然面白くなくて直ぐに断念してしまいそうなので、自分が好きなアプリと筋トレを結びつけることにしました。そんなわけで、数日前からお世話になっているのが、こちらの『腹筋を割る筋トレアプリ』です。 腹筋を割る筋トレアプリ！その名も『Runtastic Six Pack』 僕のメタボ腹がこのたびお世話になっているのが、この『腹筋を割る筋トレアプリ』、その名も『Runtast
体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法【Part2】 – @attrip
体が硬い人けど、開脚が出来るようになりたい人はやってみてください！ 前回、体が硬い人のために、開脚に必要な段階的なストレッチ方法を紹介しましたが、今回は少しずつ柔らかくなった方の開脚の方法を紹介しています。
日に1杯で健康的に！？ウイスキーに関する「驚くべき10の真実」 | TABI LABO
ウイスキーについての驚きの真実が「BabaMail」に掲載されているのでご紹介。この記事によると、心身ともに多くのメリットがあるようです。過去には、その万能性のために薬としても扱われていたのだとか。 とはいっても、やはりお酒ですから、飲みすぎにはご注意を！ まずはおさらい！ ウイスキーの歴史 15世紀の初めに、蒸留の方法が世の中に広まるようになりました。スコットランド人やアイルランド人からは「アクア・ヴィテ（命の水）」と呼ばれ、医薬品として取り扱われたことも。 その後、アメリカ革命の最中には、お金の代わりに使われていました。ジョージ・ワシントン元大統領は、バージニア州マウントバーノンに蒸留所を持っていたと言われています。禁酒法時代（1920～1933年）でも、ウイスキーは唯一、生産を許可され、医師からの処方箋があれば購入が可能なお酒でした。それでは、ここから11のメリットを説明します
夏野菜タップリの揚げ浸しレシピ～鶏肉が旨さのポイント！ - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～
夏野菜と鶏肉の揚げ浸し ホマレ姉さんの好きなナスのレシピに揚げ浸しがあるのですが、今日は他の夏野菜も使って見た目も美しく、チョっとしたおもてなしにもなる一品にしてみました。 姉さん家の揚げ浸しには野菜の他に鶏肉が入りますが、実はこれ、義母直伝なんです。鶏肉が入ることで旨味が増し、野菜があまり好きじゃない若い人でもガツガツいけるんですよ。 つゆは市販の「つゆの素」を使っているので簡単です。多めに作って冷蔵庫に入れておけば、翌日でも美味しく頂けるので我が家では夏の定番料理です。 使う野菜は他にさつまいもやカラーピーマン、ササゲ、ズッキーニなど何でもＯＫです。冷蔵庫にある残り物の片づけを兼ねて作っても良いですね。覚えておくと何かと重宝するレシピです。 スポンサーリンク 材料（3人分くらい） ナス 小さめ1〜2本 オクラ 3本 アスパラガス 3〜6本（太さで変わる） かぼ
作りおきをフル活用 本日は手抜きご飯☆ - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信
今晩は、作りおきのお惣菜を、ゾロゾロと並べた副菜祭☆ 完全な手抜きです。 頭が痛くてお料理したくないので、こんな感じに。 実は夕方にですね、ピアノの角にオデコをぶつけました。 ゴチンと音がしました。 額の左側にたんこぶができまして、痛いの。 それでお料理を作る気力を、完全に喪失しました。 こんな時には、あるものを並べて。。。 作りおきの副菜も、上手に組み合わせれば主菜っぽく見えるという実例と思ってください。 魚のカリカリ焼き トマトソース添え 大根と昆布の炊き合わせ イカのマリネ 大豆と昆布の炊き合わせ 根菜のクリームスープ ということで、今日はレシピ紹介なしです。ごめんなさい。 では、また。
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