内科の産業医もメンタル対応できる？教えて！山越先生 よろず相談室(6) | エムステージ 産業医サポートサービス
産業医の山越志保先生が、人事労務担当者の疑問や悩みに答える「教えて！山越先生 よろず相談室」。 第6回となる今回は、「内科の産業医でもメンタル面の相談に対応できるの？」についてのお悩みにお答えします！ （人事労務担当者） 軽いうつ程度の従業員のメンタル面の相談を精神科の先生に診てもらいたいという意見が社内ででています。産業医は内科の先生が多く精神科の先生は少ないとも聞きますが実際、内科の先生でもメンタル面をみてもらえるのでしょうか？ （山越先生） 私も産業医でもありながら、内科医でありますので、かつて企業に訪問した際に『精神科医でもないのに、メンタル対応できるんですか？』と、あからさまに企業担当者から聞かれたことがありました。 その当時は、内心、かなりムッとしてしまいました。メンタルヘルスは産業医の基本科目だと思っていたからこその感情です。 しかし、よくよく当時を振り返って
無理に早起きすると、うつ・心疾患のリスクも…夜型の人に理解を！（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース
こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に科学的見地からビシバシお答えします。今回は「朝型夜型ってどうやって決まるの？」という疑問を取り上げます。朝型生活バンザイ！ みたいな記事をよく見かけますが、誰でも簡単にできるわけではありません。 ワールドカップでTVの前にくぎ付けになった人も多かったと思います。時差の関係で深夜帯での放送が多かったため、睡眠不足に悩まされたのではないでしょうか。特に、決勝トーナメントでの日本対ベルギー戦、燃えましたね。皆さんもご覧になりましたか？ 午前3時からの放送でしたが、いったん仮眠をとってから観戦したか、仮眠をとらずに起き続けて観戦したか、どちらだったでしょうか？ 実は、どちらのパターンが楽かによって、その人が朝型か夜型か、ある程度分かります。 朝型の人は「早寝早起きが得意だけれど、睡眠不足に弱い」、夜型の人は「宵っ
ZOZO田端信太郎さんの過労死自己責任論が炎上している件 | 株式会社アクシア
ZOZOの田端信太郎さんがツイッター上で発言した「過労死は自己責任」という主張が炎上していますね。 自殺だから一義的に自己責任なのは当たり前でしょうが。上司が屋上から物理的に突き落としたりしたのですか？ そんなに追い込まれても、会社なんて辞めて生活保護受ければいいわけです。あなた達、弁護士は訴訟になったほうが儲かるけどね。 https://t.co/2VXPMALFp1 — 田端 信太郎＠「ブランド人になれ！」7月発売 (@tabbata) June 2, 2018 上司が屋上から突き落としたり、鎖でつないで仕事をさせているわけではないのだから、そんな会社を辞めなかった本人にも責任はあるだろうという主張です。 賛否両論があり炎上していますが、ブラック企業なんか逃げてしまえば良いという主張は誤りでも何でもなく、過労死を少しでも減らすためにも非常に重要なことです。ブラック企業からは逃げろという
利用者の声一覧 うつ病 case01 | 障がい者向けの求人・就職・転職・雇用ならリクルートグループの「Ability STAFFING（アビリティスタッフィング）」
第4話 Ⅱステージ リハビリ期 「うつ病」のリハビリ期は、「うつ病」という病気の中でもっとも大切な時間だと思います。 症状が安定し、食事をしたり寝たりする日常生活が普通に送れるようになり、人と話したりパソコンを開いてネットを見たりすることができるようになり、回復を実感できる時期です。このような時期には、近年医療機関で整備が進んでいる作業療法のプログラムやリワークプログラムへの参加などができると望ましいでしょう。 ただし、この時期はあくまで治療の一部です。ですから、医療機関・主治医との指導のもとに行動をしましょう。また、うつ病は波がある病気ですから、調子の状況によってはⅠステージに戻ることもありえます。その時にはまた治療に専念してください。このステージでは症状が緩和されたため、すぐに職場復帰（転職活動）したいと焦りますが、性急な社会復帰は再発の危険性が高く、十分な余力ができるまでリハビリを続
それほどつらい仕事とは思えないのに公務員が病んでしまう理由
“Two people in elegant shirts brainstorming over a sheet of paper near two laptops” by Helloquence on Unsplash世の中には公務員よりつらい仕事がたくさんあるはずなのに、どうして公務員ばっかりメンタルが病んでしまうんだろう？ たしかにそうだよねー。 事務系の公務員は肉体的にはとても楽だし、仕事量が多いというのは確かにあてはまる面もあるけれど、じゃあ人を増やしたらメンタルの問題は減るのか、と言われるとそうでもない気がします。 仕事自体の辛さとか多さと、メンタル問題の発生率は比例していない気がします。 チームワークと個人のスペック少し脱線しますが、高校時代にラグビーをやっていました。 ラグビーというスポーツは、ご存じの方も多いと思いますが、前にパスすることができません。 ボールをもっている
「続けること」が最優先！ 発達障害者が社会適応するためのコツ
03月08日更新就労移行支援事業所 ヒューマングロー小岩 就職はゴールではなく、スタート！一人ひとり個性（障がい）にあった『働く』を、これからもサポートしていきます！
利用者の声一覧 うつ病 case01 | 障がい者向けの求人・就職・転職・雇用ならリクルートグループの「Ability STAFFING（アビリティスタッフィング）」
第2話 「うつ病」クローズにしての社会復帰の条件 「うつ病」をクローズにして社会復帰するには、どのような条件を整える必要があるのでしょうか。 ①現状のコンディションを冷静に分析する必要があります。 まず体力の回復が重要です 。（※1）休養期間が長かった人は本当に実感することと思います。体力が無ければ通勤ができませんし、どのような仕事でも7～8時間就業しなければなりません。肉体労働ではなくても、「うつ病」から復帰した人には大変な重労働だと思います。 次に、集中力です。極期にはあらゆる認知機能（記憶力・判断力・読解力・集中の持続など）が低下します。四六時中集中はもちろんできないとは思いますが、何かに集中することができなければ、仕事などできるはずはありません。 次は、コミュニケーション力です。どのような仕事に就くにしろ、他人との人間関係は非常に大事です。「うつ病」を抱える人にとっては、自分の状態
不眠 | セリエ新宿クリニック
人はなぜ眠る？ 人はなぜ眠るのでしょう。それは、「脳の疲れ」を取るためです。 起きているときは、仕事や勉強など、さまざまな活動を行いますから、身体だけではなく脳に疲れがたまります。睡眠によって、その疲れを取るのです。 よく眠れるとスッキリと元気になります。よく眠れないと、朝、身体も気分も重く、すっきりしません。 起きている間、ずっと、人間の脳は、外の世界から情報を受け取っています。外の世界からの情報だけではなく、頭の中でも活動し続けています。 その日あまり良くないことが起きたり、心配事があったりすると、脳は、活動レベルをうまく下げられずに、寝付けなかったり、眠りが浅くなったりします。 脳の疲労回復 睡眠不足の状態では、脳がうまく休養を取れず、疲労回復ができないので、翌日の頭や身体の調子に大きな影響を与えます。細胞学的には、神経細胞は、筋肉細胞と同じくらい、エネルギーや栄養素を使うので、十分
仕事をきっかけにハードワーク、パニック障害、うつ病を経験。林晋吾さん | soar（ソア）
ハードワーク、パニック障害、うつ病を経て起業に挑戦。林晋吾さんが大事にするのは「自分に問い続ける姿勢」 soar編集長の工藤です！ 「仕事を頑張りすぎて、うつ病になってしまった」 「頑張っていないと人に認めてもらえないような気がする」 周囲の人から、そんな話をよく聞きます。私自身も、以前企業に勤めていた時期に長時間労働が重なったり、責任の大きい仕事のプレッシャーから精神的につらかった経験があります。 頑張っていないと周りに置いていかれる、自分だけつらいなんて言えない。そんな焦りを感じてしまうひとは多いのではないかと思います。 友人を介して出会った林晋吾さんも、仕事を頑張りすぎたことをきっかけにパニック障害、うつ病を発症してしまったのだそう。今は起業して「うつ病の方のご家族向けコミュニティ『encourage(エンカレッジ)』を運営する林さんは、とても穏やかでさわやかな笑顔が印象的な男性です
あなたがあなたを生きているとき、「美しいよ」と言える人であり続けたい｜鈴木悠平｜note
こないだ三十路になりました。 今年も色々ありました。 会社では管理職になったり新規事業にも関わったり、友人と一緒にやってるNPOも法人格を取得して昨日も大きなカンファレンスを無事終えてといい感じ、家の方ではツマが妊娠しましてもうすぐ、実にもうすぐ私はパパになるようです。 今年も色々ありました。 そして三十路になりました。 だからどうしたという話ですが、本当にここ2,3年でようやく「人間」になれてきたというか、幼少〜青年期の掴みどころのない生きづらさからスーッと抜けてきて、社会との接地面を見つけられたなという感覚がします。 二十代前半かそこらでは、ろくな希望も展望も持ててやしませんでしたが、「あれ？いつの間にか？おお、そうなのか」って感じで、気がついたら案外と人生が”進捗”していて、特に今年はその感触が強かったなと。 ときおり、「どうして自分はここにいるんだろう」と不思議な気持ちになることが
つらくても、いつか必ず笑える日がくるから。妻をがんで亡くし、シングルファーザーになった木本努さんが始めたひとり親家庭のサポート | soar（ソア）
つらくても、いつか必ず笑える日がくるから。妻をがんで亡くし、シングルファーザーになった木本努さんが始めたひとり親家庭のサポート つらいことがあったとき、どうやって前に進んできましたか？ 人生には、ときに受け止められないほどの悲しい出来事が起こります。どんなにつらくても、頑張らなければいけないしんどい場面もあるものです。そんなとき、悲しみを分かち合って助け合える存在がいれば、ゆっくりながらまた前に進むことができる。そう実感したことがある方もいるかもしれません。 京都で暮らす木本努さんも、そのひとりです。 「今日も野球、楽しかったなあ。」 「おとうさん、今日の晩ご飯は何にするん？」 そんな親子の会話が聞こえてきそうな、1枚の写真。後ろ姿からも、仲の良さが伝わってきます。これは、木本さんご家族のいつもの光景です。 お父さんの木本努さんは、シングルファーザー。8年前に妻をガンで亡くしてから、3人の
山ほど働いても｢平気な人｣と｢病む人｣の差
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「人間はストレスで自殺する」ということは誰でも例外はない。「お前は精神が弱い」という物言いはその人が恵まれているだけである
komaki1025 @komaki1025 人間というのは逃げ場がないとストレスで前向きに考える機能を奪われて自殺したくなるように設計されていてこれは本人の問題ではなくて誰でも例外なくそうなるらしい、「お前は人間として精神が弱い」とかのたまうヤツはたまたま周りの環境に恵まれて生かされていただけ、石牢で水責めすればすぐ死ぬ 2017-05-25 19:22:19
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糸井重里から働く人へ ちゃんとメシ食って、風呂入って、寝てる人にはかなわない | AERA dot. (アエラドット)
cakes（ケイクス）
うつ病を再発させない働き方とは | 誰も言わない うつの本音 | 西川敦子 | 毎日新聞「医療プレミア」
http://twitter.com/i/moments/966828915908952065
しお（汐街コナ） on Twitter: "なお安易に辞めろという話でなく、あくまで「死ぬくらいなら」なのね。 本気で死ぬとまで思わなくても、そういう言葉がちらつくようなら、その会社に勤め続けるとうつなど精神疾患になる可能性はかなり高いと思うのね。メンタル一度やると本当に大変で、もちろん働き続けるのも困難になるので。"
小林敏徳（トシ） on Twitter: "最もつらかったのは、居場所を間違えたときだった。ここじゃない、これじゃない、とわかっていながら、その場所に留まり続け、無駄に精神を消耗していた。環境を変えるのはリスクだと言われる。我慢して続けることが美徳とされる。でも、環境を変えないことにリスクを感じる時もある。"
休職期間最終日に思うこと🐱 [休職期間の冒険の書・最終章] | ねこの寺子屋