ハーブのやさしい使い方。風邪や咳に効くハーブ。風邪の症状別のハーブ。ハーブ健康情報ハーブで免疫力UP 風邪は疲労していたり、免疫力が低下しているときにかかりやすいので、体調が少し変だなと気がついたら、ハーブを試してみましょう。早期なほど良く効きますから、外出から帰ってきたら直ぐに手を洗い、うがいをする習慣をつけることが大切です。簡単ですが、意外と効果的です。 1.咳止め タイムのハーブティーには鎮痙、去痰作用があります。のどの痛みにはオオバコやウスベニアオイのハーブティーが症状を楽にしてくれます。また、精油の蒸気を吸入もよいです。また、咳が止まらず寝苦しいときは、ユーカリの精油を入れたマッサージオイルを、胸部に塗り込みます。アニスは、300mlの熱湯に小匙2杯の種子か葉を入れて、十分浸出させから飲んでください。フキタンポポは、乾燥させた葉を、小匙1杯とカキドウシの乾燥した全草を小匙1杯、ウスベニタチアオイの根を大匙1杯を600mlの水で煎じて飲みます。 2.喉の痛み ビ
