EAYHM モニター台 4 USBポート パソコン台 モニタースタンド 大容量 机上台 収納ラック 日本語説明書付 KM-01 ブラック みなさん、こんにちは! オーストラリアからパーソナルトレーナーメグミです! ふと周りに目をやると、みんな頭が前に飛び出ている! 勿論、私自身もそうだ。 治療法士として、人間の姿勢を観察する事がある。 「その姿勢つらそうだな。」 スマホやパソコン作業など日常生活の何気ない姿勢が 首コリ、肩コリ、頭痛の痛みの原因となっている。 今日は、スマホ首の原因や改善方法をご紹介します! ー目 次ー ストレートネック=スマホ首とは スマホ首かも?姿勢のチェック 原因とは? どんな症状なの? ここの筋肉が硬い 一人でできるストレッチ 改善方法 最後に ストレートネック=スマホ首とは スマホやパソコン作業が原因で頭と顎が前に飛び出た症状。 本来ならば、頸椎(首の骨)はクッシ
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