(2018年11月14日掲載:2020年3月21日更新) はじめに みなさん、糖尿病対策に取り組んでいますか?これは血糖値(HbA1c)が 11.1% から 6.0% へ大幅改善した体験談。血糖値(HbA1c)にお悩みの方、是非読んでいただきたい。 とにかくウォーキングは血糖値改善に効果抜群でした。さらに、ウォーキング以外の運動療法に取り組んだら血糖値がさらに改善。 どのよう取り組んだか どの程度改善できたのか 別の運動療法に取り組んだキッカケ 紆余曲折の道のりはありましたがそれも含めて皆さんとシェアしたいので最後までお付き合いください。 血糖値指標 HbA1Cとは ウォーキングは血糖値改善に効果抜群! 嫌いなジョギングを始めたあるキッカケとは ウォーキングを再開したあるキッカケとは ウォーキングを継続するにはコツがある! 参考:試行した運動療法 血糖値指標 HbA1Cとは みなさんもご存