生活習慣病予防についてご紹介いたします。 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。 高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 骨粗しょう症 骨粗しょう症(骨粗鬆症)とは、骨の中身が鬆(す)が入ったようにスカスカになってしまう病気です。 日本では骨粗しょう症患者は約1000万人と推定されています。 骨粗しょう症になると、転んだだけで骨折してしまうことがあります。 実際に要介護の
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