【土曜は何する】オートミールハヤシ飯ハヤシ飯の作り方 オートミールレシピ（2022年1月15日）2022年1月15日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された これぞう先生のオートミールレシピ「ハヤシ飯」 の作り方を紹介します！ オートミール料理研究家のこれぞうさんが、いま大ブームのダイエット食材！オートミールを使った激うまレシピを伝授する10分ティーチャー第2弾！ カルシウム・鉄分が多く低カロリーでダイエットにおすすめのオートミール。 著書『オートミール米化ダイエットレシピ』が絶賛発売中のこれぞうさんの、ダイエットにおすすめのレシピです。 これぞうさんはオートミールを2年ほど食べ続け、40kgのダイエットに成功しました。 この記事では、これぞうさんのオートミールレシピ「オートミールハヤシ飯」を紹介します！
