【世界一受けたい授業】メンタルを鍛える3つのテクニック！長友佑都さんが伝授2023年1月21日
ポジティブ思考になる技術⒈自分を未来から見るポジティブ思考になる技術⒈自分を未来から見る！ 未来の自分を想像して、今やるべきことを決めていくと、短所が改善され 中学時代長友選手は未来の自分を想像して、自分に足りない部分を改善するために、サッカー部と駅伝部を両立したそうです。 今すべきこと←将来なりたい自分今すべきこと←将来なりたい自分 右側に将来なりたい自分を書いて、そのために今すべきことを左側に書いてみましょう。 ポジティブ思考になる技術⒉ミスをした時WHY（なぜ）ではなくHOW（どのように）と考えるポジティブ思考になる技術⒉ミスをした時WHY（なぜ）ではなくHOW（どのように）と考える なぜミスをしたのか考えるとネガティブになりがちですが、HOW、どうやったらミスしないか、成長できるか、を考えると前向きになることができます。 学生時代怪我をした長友選手は、どうやったら怪我をしないかを考
【家事ヤロウ】ひと味違うカレーの作り方 和田明日香さんレシピ 大久保嘉人さんに伝授（2022年1月25日）
2022年1月25日の『家事ヤロウ』で放送された 和田明日香さんのレシピ「ホテル・洋食店で食べるようなひと味違うカレー」の作り方を紹介します！ 今回の『家事ヤロウ』では、元日本サッカー代表・大久保嘉人さんへ贈るお悩み解決料理「和田明日香の処方箋レシピ」が放送されました。 ４児のパパ大久保嘉人さんにひと手間で洋食店のカレー＆野菜嫌いの子供にも激うまコールスローを伝授！ この記事では、和田明日香さんの「カレー」の作り方を紹介します！ 一緒に作ったベビースターコールスローのレシピ、ご当地調味料は、こちらです↓ 【家事ヤロウ】ベビースターコールスローサラダの作り方 和田明日香さんレシピ 大久保嘉人に伝授（2022年1月25日） 【家事ヤロウ】ご当地調味料決定戦＆アレンジレシピ うにバター オイル牡蠣 沖縄うま辛チップお取り寄せ（2022年1月25日）
【土曜は何する】ヘア革命 正しいヘアケア 白髪予防 NG行為 あやまる（AYAMAR）さん伝授（2022年1月22日）
2022年1月29日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された ヘア革命 正しいヘアケア＆白髪予防法を紹介します！ 今回の予約が取れない10分ティーチャーでは、表参道「aole（アオレ）」のオーナー兼美容師でYoutuberとしても活躍されているAYAMAR（あやまる）さんが登場。 著書『1分ヘア革命 読むだけで髪の悩みが消える本』で話題のヘアアーティスト・あやまるさんが、1分でヘアスタイルが変わるヘア革命を教えてくれました。 この記事では、AYAMARさんのヘア革命のスタイリング術・ヘアアレンジ術を紹介します！ 翌週放送された優木まおみさんの美容ルーティン、おうちピラティス「マオビクス」のやり方です↓ 【土曜は何する】優木まおみマオビクス＆美の秘訣 おうちピラティス1日5分エクササイズ （2022年2月5日）
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【あしたも晴れ人生レシピ】冷凍庫活用術 レシピ＆解凍方法＆ひんやりスイーツ 冷凍王子伝授（2022年7月8日）
