【あさイチ】ナポリタンのレシピ 冷凍ミールパックで冷凍ワザのツイQ楽ワザ2024年1月23日材料パスタ（1.6mm）80g たまねぎ 4分の1個（50グラム） ピーマン 1個（30グラム） ウインナーソーセージ 2本 バター 5g オリーブ油 小さじ2 トマトケチャップ 大さじ4 砂糖 小さじ4分の1 塩 小さじ8分の1 水 200ml 作り方ウインナーは１cm幅の斜め切りにする。ピーマンは細切り、玉ねぎは５mm幅の薄切りにする。パスタを半分に折って保存袋に入れ、オリーブ油を入れてよくあえる具と調味料を全て加えたら、水200mlを加えて空気を抜いて口を閉じ、平らにならして冷凍する食べるときは袋ごと10秒ほど流水にさっとくぐらせて耐熱皿に取り出し、ふんわりラップをして６００wで7分ほど（５００wで8分半ほど）加熱するくっついている麺をほぐし、もう一度ラップをして600Wで4分、500Wの場合は4分48秒加熱する全体をさっと混ぜ合わせる ★Point 混ぜすぎると、パスタに含まれてい
【あさイチ】チャーハン風ごはんのレシピ 冷凍ミールパック 冷凍ワザのツイQ楽ワザ2024年1月23日
