【あさイチ】腸内細菌タイプ＆腸年齢チェック方法 ヨーグルト・食物繊維の効果的な食べ方2022年10月19日腸内細菌タイプのチェック方法 腸内細菌の増やし方 育て方とは？ 今では自分の腸内細菌を簡単なキットで、1万５千円前後から検査で調べることもできるそうです。 葛飾検診センターでは、腸内細菌検査をスタートしています。 日本人の腸内細菌は５タイプ 画像出典NHK 日本人の腸内細菌は５タイプあり、病気との関わりもわかってきました。 Bタイプ、Eタイプは健康な方が多かったものの、そのほかのタイプは特定の病気のリスクが他のタイプに比べて高いことがわかっています。 Aタイプ…高血圧11倍、糖尿病12倍 Dタイプ…肝疾患11倍、炎症性腸疾患27倍 など。 あなたはどの腸内細菌タイプ？ よく食べる献立で、自分の腸内環境がどのタイプかがわかります。 タイプA…タンパク質・脂質・炭水化物のうち、タンパク質・脂質が多い。唐揚げ定食などをよく食べる タイプC…炭水化物をとりすぎで、野菜が少ない。うどんとおにぎりなど
【林修のレッスン！今でしょ】ごぼうのレシピ＆食べ方・保存法・見分け方・切り方まとめ（林修の今でしょ講座）2022年5月17日
