軽度肥満の私をたった 3 ヶ月で 13.3kg 痩せさせた 5 つの方法と 3 冊の本 - にぽたん研究所
時はさかのぼること約一年ほど前。 秋冬の美味しい味覚に舌鼓を打ち続ける日々を過ごしていたとある日、ある方の結婚パーティーにお誘い頂きました。 パーティー当日、1 年に 2、3 回程度しか着ることのないスーツに袖を通している途中、ふとスーツがだいぶキツいことに気付きました。 着られないことはない…。だけどパンパン…。ベルトを通してみると留められない…。かなり腹を引っ込めてようやくベルトが留められたものの、かなり息苦しい…。 この時、普段乗ることの少なくなった体重計に乗ってみたら 体重は 74kg、体脂肪率は 24% でした…。 身長は 169cm なので BMI は 25.9。 日本肥満学会的には「肥満 1 度」、WHO 的には「前肥満」扱い。 平たく言えば小太りです。 自分自身の体型の変化に興味を示さずに過ごしていたことを後悔しつつ、「これからは毎日体重計に乗る」ということを心に誓い、とり
codereposのメンテ - Yappo::タワシ
ちょっとbotさんのアクセスが激しすぎるので AddHandler send-as-is asis SetEnvIf User-Agent "msnbot/2.0b" denied_robots SetEnvIf User-Agent "Slurp" denied_robots SetEnvIf User-Agent "Baiduspider" denied_robots ProxyPreserveHost On RewriteEngine On RewriteCond %{ENV:denied_robots} ^1$ RewriteRule ^/.* /503.asis [NC,L] してみた。 負荷が急激に下がった。 botのアクセスを弾くんじゃなくて一時的に控えてもらいたいので503を返しといてる。 fornt serverにはガンガンアクセス来てるが coderepos の方にはア
アドビ、「Reader」と「Acrobat」のゼロデイ脆弱性に四半期パッチで対応へ
Adobeは米国時間1月12日に、複数の攻撃に利用されている「Adobe Reader」と「Adobe Acrobat」の重大な脆弱性に対するパッチを提供する予定である。1月12日は、同社が年4回実施するセキュリティアップデートの次のリリース日である。 ReaderとAcrobatのバージョン9.2以前に影響を与えるこのゼロデイ脆弱性は、システムをクラッシュさせ、攻撃者にコンピュータの制御を与える恐れのあるものである。 Symantecによると、悪質なPDFファイルが電子メールに添付されて配布され、それを開くと、Windowsシステムをターゲットとしたトロイの木馬が実行されるという。感染率はかなり限定的で、リスク評価レベルは極めて低いと同社は述べた。 Adobeがこれに対するパッチを、1月12日以前ではなく、約4週間後となる定期的なアップデートに合わせてリリースするのは、このパッチの提供に
「赤ん坊の取り上げ方」をググって妻の出産を助けた男性 | スラド IT
英ロンドン在住の男性が「赤ん坊の取り上げ方」をググって無事妻の出産を手助けしたそうだ（本家/.、The Sun）。 妻が突然産気づいたため夫婦は担当の助産師に連絡したそうだが、陣痛はどんどん強まり一気に産まれそうになってしまったとのこと。あまりの急な展開に夫は慌てたそうだが、持っていたブラックベリーでお産のHow toを検索、wikiHowの「How to Deliver a Baby（赤ん坊の取り上げ方）」を見つけ、これに沿ってお産を手助けしたという。赤ん坊が生まれた5分後には助産師が到着し、へその緒を切る処置は助産師とともに行われたとのこと（wikiHowにも「感染予防のため、へその緒を自分で切ることは勧めない」と書いてある）。 ちなみにこの妻、夫がいつもブラックベリーをいじっていると不満を述べていたそうだが、この一件でだいぶ意見が変わったそうだ。
Proxy経由でLWP::UserAgentを使う - JPerl Advent Calendar 2009
Proxy経由でLWP::UserAgentを使う - JPerl Advent Calendar 2009 Perl に関するちょっとした Tips をのっけてみるよ。ちゃんと続くかな？ こんにちは！好きな寿司ネタは甘エビのkamipoです。 今日はProxy経由でLWP::UserAgentを使う方法を紹介したいと思います。 クローラやWeb APIなどを扱うモジュールの内部で必ずと言っていいほど使われているHTTPクライアントのLWP::UserAgentですが、世の中には色々な事情でHTTPリクエストするのにProxyを経由しなければいけない環境の人がいるんじゃないかと思います。 まず、LWPとCrypt::SSLeayの最新版をCPANからインストールしておきましょう。 % cpan LWP Crypt::SSLeay LWP::UserAgentでProxyを指定するには以下の
Latest topics > Google Chrome Extensions - outsider reflex
Latest topics > Google Chrome Extensions 宣伝。日経LinuxにてLinuxの基礎？を紹介する漫画「シス管系女子」を連載させていただいています。 以下の特設サイトにて、単行本まんがでわかるLinux シス管系女子の試し読みが可能！ « カード配り問題 Main 画面の描画内容を一時的にロックしておいて、裏であれこれして最後にまとめて描画させる方法 » Google Chrome Extensions - Dec 16, 2009 GoogleChromeの拡張を作る上でFirefoxアドオン作者が知っておくべきやればできること « kuでFirefoxアドオンの自由度は奇跡的です。millennium | Google Chrome Extensionsを読んでその奇跡を噛み締めましょう。と紹介されていたエントリを勝手に翻訳してみました。原文の著者は
サンコーレアモノショップ 【USBギターリンクケーブル５Ｍ】ギターとパソコンを接続することで、ギター音源をパソコンに入力でき録音などの編集などが可能に！
この「USBギターリンクケーブル５Ｍ」はギターとパソコンを接続することで、ギター音源をパソコンに入力でき録音などの編集などが可能になる優れモノなんです！ ケーブルの長さは商品名から分かるように、5mもあるのでケーブルの長さを気にすることなくお使いいただけます！ Guitarlinkケーブルを使って、さらに楽しいギターライフをお楽しみください！
エレキギターをUSB端子に接続できる｢USBギターリンクケーブル｣
DTMをやるとき、ギターの録音が結構面倒ですよね。 あのギター用シールドのぶっといジャックを小さなPC用マイク端子のサイズに変換したり、高価なオーディオインターフェイスを使って録音したり。そんなお悩みを解決してくれるのが、サンコーレアモノショップから発売されました。その名も｢USBギターリンクケーブル5M｣です。 片方はギター用ジャック、そしてもう片方がUSB端子になっているというシールドです。今までありそうでなかった商品ですよね。さすがサンコーレアモノショップ。 ドライバを使わなくてもOKというところもいいですね。長さは5m。立ち上がって白熱のプレイをしても大丈夫ですよ。 パソコンにエレキギターなどを録音する際に生じるズレ（レイテンシー）が気になりますが、こればっかりは実際使ってみないとわからないなぁ。 気軽にパソコンでエレキギターを楽しみたいという人にはかなりおすすめかと思います。 気
Mozilla Firefox 3.5.6 Release Notes
Firefox 3.5 Release Notes v.3.5.6, released December 15th, 2009 Check out what's new, the known issues and frequently asked questions about the latest version of Firefox. As always, you're encouraged to tell us what you think, either using this feedback form or by filing a bug in Bugzilla. Firefox 3.5.6 fixes the following issues: Fixed several security issues. Fixed several stability issues. Plea
Google App Engineでコードを書くと、処理のひとつひとつが課金に見える
先週末、ちょっとしたプログラムをGAE/Jで動かして実際に使ってもらってみたのですが、そうすると、いままでテストでちょこちょこやってたときには全部のDaily Quotaが0%だったものが、数%の数字を示すようになります。 これを、ちゃんとプロモーションして多くの人に使ってもらおうとすると、課金が発生したり制限にひっかかったりしそうです。 で、たとえばDatastore APIの呼び出し回数がヤバいとして、API呼び出しを減らすためにキャッシュしようとすると、MemcacheのほうのAPI呼び出し回数がヤバくなってきます。 で、じゃあということでデータストアにデータを置くようにすると、保存量の制約で課金がかかってきます。で、それならと、データストアに置くのはシリアライズしたデータにしてデータ量が最低限になるようにすると、今度はその処理をするためのCPU時間で課金がかかってきます。 コードを
リーマン予想とＲＳＡ暗号の安全性 - 杜撰な研究者の日記
ＮＨＫスペシャル『魔性の難問～リーマン予想・天才たちの闘い～』に関連し、何人かの知人からリーマン予想とＲＳＡ暗号の安全性について質問を受けました。せっかくの機会なので、リーマン予想とＲＳＡ暗号の安全性について少しまとめておきたいと思います。 理由は以下に書いていきますが、結論としては 「リーマン予想が証明されても、ＲＳＡ暗号の安全性には影響がない」 ということになると思います。 まず、リーマン予想が証明されても、個々の素数が簡単に求められるようにはなりません。例え、（どうやってかは知りませんが）個々の素数が簡単に求められるようになったとしても、ＲＳＡ暗号の秘密鍵として使用されている特定の素数を見つけ出すのはメモリ的にも時間的にも不可能です。 この感覚を実感するために、数値例で考えてみます。例えば鍵長 1024 ビットのＲＳＡ暗号を使用する場合、512 ビットの素数を2個使用します。「素数定
アメーバスタッフ『Amebaのセキュリティ対策について』
いつもAmebaをご利用いただきまして、ありがとうございます。 一部の皆様より質問いただきました、弊社サービスのセキュリティ対応について、 ご報告いたします。 弊社では新規サービスの開発時はリリース前に、 既存サービスは定期的に、外部セキュリティ監査会社による調査を必ず実施しております。 調査報告は深刻度別に分類され、これまでユーザーの皆様のデータ漏洩や 破壊につながる可能性がある部分については即時の対応を、 それ以外の部分については一定期間内での対応実施を徹底して参りました。 現在、昨今の事情を鑑み、影響の大きな部分については優先度を最上級にし、 緊急対応を行っております。 ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただきますよう、お願いいたします。
伝説のマニア系AV女優・佐伯奈々、涙の引退！ やくみつる氏など著名人からも惜しむ声 - メンズサイゾー
エロカルチャー 2009年12月16日 AV史上初のアフリカ難民救済チャリティー作品『裸の大陸 チャリティープロジェクト ~佐伯奈々が体を張ってアフリカの子供達のためにボランティアしてきました。 』（ソフト・オン・デマンド）に出演したことで、一躍注目の人となったマニア系AV女優の佐伯奈々ちゃん。チャレンジ精神が人一倍旺盛な彼女は、2004年のデビュー以来、体力と精神力を必要とするハードコア作品に多く出演してきた。男の頭を膣にすっぽり挿入する「スカルファック」や、口・膣・アナルの3穴に同時に射精される驚愕の4Pファック「3穴同時発射」など、並みの女優なら簡単に潰れてしまう過激な作品揃いだ。 そんな彼女が、約2年に及んだAV女優稼業を年内をもって引退することを発表。12月3日、新宿ロフトプラスワンにて行われた桃太郎映像出版主催のイベント【桃太郎Night2009 Live4】内で、盛大な引退式
ARALOG ENELOOPの衝撃
あら、びっくり！ 単４を並列とか何かがっかりですね〜。 Panaはどうなんでしょうか？ URL | 2009/02/05(木) 23:05:12 | Rin #/02qLiNA [ 編集] はじめまして。近年電気回路いじりを始めた者です。 ユニークなことをしていらっしゃるので、 驚きとともに拝見させて頂きました。 いつか、皆さんにお見せできる物が私にも出来るといいのですが・・・ さて。えねるーぷ。 ４ﾊﾟﾗとは、ひらめきですねぇ。。。 単セルとの容量差が気になる所ですが、 単2のみポリスイッチ（これも勉強になりました）が入っているとしたら、 こいつだけ放電特性が違うとゆーことじゃないですか！！ うーん。ミニ四駆を駆動することは無いでしょうけど、 モーター系に使ったら、パワーダウンしそうですね・・・。 URL | 2009/02/09(月) 23:28:43 | delsol #m
tokuhirom blog
Blog Search when-present<#else>when-missing. (These only cover the last step of the expression; to cover the whole expression, use parenthesis: (myOptionalVar.foo)!myDefault, (myOptionalVar.foo)?? ---- ---- FTL stack trace ("~" means nesting-related): - Failed at: ${entry.path} [in template "__entry.ftlh" at line 3, column 25] - Reached through: #include "__entry.ftlh" [in template "entry.ftlh" at
tokuhirom blog
Blog Search when-present<#else>when-missing. (These only cover the last step of the expression; to cover the whole expression, use parenthesis: (myOptionalVar.foo)!myDefault, (myOptionalVar.foo)?? ---- ---- FTL stack trace ("~" means nesting-related): - Failed at: ${entry.path} [in template "__entry.ftlh" at line 3, column 25] - Reached through: #include "__entry.ftlh" [in template "entry.ftlh" at
はてなグループの終了日を2020年1月31日(金)に決定しました - はてなの告知
はてなグループの終了日を2020年1月31日(金)に決定しました 以下のエントリの通り、今年末を目処にはてなグループを終了予定である旨をお知らせしておりました。 2019年末を目処に、はてなグループの提供を終了する予定です - はてなグループ日記 このたび、正式に終了日を決定いたしましたので、以下の通りご確認ください。 終了日: 2020年1月31日(金) エクスポート希望申請期限:2020年1月31日(金) 終了日以降は、はてなグループの閲覧および投稿は行えません。日記のエクスポートが必要な方は以下の記事にしたがって手続きをしてください。 はてなグループに投稿された日記データのエクスポートについて - はてなグループ日記 ご利用のみなさまにはご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。 2020-06-25 追記 はてなグループ日記のエクスポートデータは2020年2月28
マイクロソフトと欧州委員会、IEバンドルの独禁法違反問題で和解
UPDATE Microsoftと欧州委員会（EC）が、「Windows」におけるウェブブラウザ選択の問題で和解に至った。 ECの競争政策担当委員を務めるNeelie Kroes氏は現地時間12月16日、Microsoftと争っていた「Internet Explorer」（IE）の独占禁止法違反問題に関して和解を公式に発表した。和解の一環として、欧州経済領域（EEA）内で販売されるWindows搭載PCでは、Internet Explorerに代えて別のブラウザをインストールできる「Choice Screen」（選択画面）が表示されるようになる Choice Screenを使うと、広く使われているWindows向けブラウザから最高で12種類をインストールできる。選択肢にはIEのほか、有名なものではAppleの「Safari」、Googleの「Chrome」、Mozillaの「Firefox
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
Engadget | Technology News & Reviews
「Android Marketが登録アプリ 2万本を達成、60%以上が無料」(追記：Googleは否定)
Engadget | Technology News & Reviews
シューマッハ、復帰契約前にホンダでテストと伊紙報道 - FMotorsports F1