こんにちわ^^MKです🌿 ちょっと時間がかかりましたが 「毒親」中野信子さん著書を読み終えました。 Kindleで文字を大きくして読んでるとページが多くて💧 でも老眼でも読めるので便利です♡ 大切だと思うところにマーキングで 何色かで印がつけられるのが便利です^^ この記事では、 毒親に育てられると脳にもダメージを受けることと その後マインドフルネスで脳の変化や思考の変化があるのでは? っということをご紹介します^^ 毒親に育てられたと知った時にどうすればいいか?毒親という言葉を知った時に、 私もそうだったのですが、、、、 親が毒親だと知って、 自分が辛かったのは親のせいだと責める。 自分の抱えた辛さを正当化や軽くするために自然な流れだと思います。 私も、生きづらかったのは母のせいだ!!っと そうブログに文字にしたときには少しスッキリしました。 ただ、それでは問題は解決しないと著者の中