現在ダイエットをしている人はどのくらいいるのだろうか。20~40代の男女に聞いたところ、36.0%が「ダイエットをしている」と回答。「これからする」(26.2%)を合わせると、約6割の人がダイエット中またはダイエット予備軍であることが、マクロミルの調査で分かった。 ダイエット中と予備軍の人に、現在している、もしくはこれからするダイエット方法を聞いたところ「カロリーコントロール」(57.4%)がトップ。次いで「ウオーキング」(46.1%)、「筋力トレーニング」(26.5%)、「ジョギング・ランニング」(20.4%)と続いた。 また、ダイエットで身体のどこを引き締めたいのかを尋ねると「お腹・ウエスト」(80.5%)と答えた人が断トツ。以下「太もも」(41.5%)、「お尻」(29.6%)、「二の腕」(26.0%)、「あご」(20.1%)という結果に。 実際の体重と理想の体重 実際の体重と理想の体