外出自粛やテレワーク、オンライン授業といった感染症対策を長期間に渡って講じる中では、どうしても運動量が減りがちです。「運動不足」は、肥満や高血圧、心疾患や脂質異常症といった慢性疾患の発症リスクや、死亡リスクを高める要因のひとつ。さらには、新型コロナウイルスの重症化リスクにも関係していることが明らかになってきました。米国在住の大西睦子医師が、最新の知見を基に解説します。 【関連記事】夫婦合わせて収入「月48万円」だが…日本人の「平均的な暮らしぶり」の厳しい現実 「ちょっとした運動」がもたらす、侮れない健康効果 2022年が始まり、1ヵ月が経ちましたね。新年の抱負に「今年こそ、健康のために運動する」と誓ったけど「まだはじめていない」「すでに挫折した」という方はいらっしゃいませんか? もしかすると、目標を高く設定しすぎているのかもしれません。 たとえば、欧米のガイドラインは「週150分以上の運動
喉が痛い(ヽ´ω`) 30代共働き在宅勤務。息子2才。年末年始の帰省なし。会食なし。追記:ワクチン2回済。フルチン。 1/10帰宅してきた息子に軽い咳。念の為小児科へ。所見なし。 1/11やっぱり軽い咳がある。病児保育に預けることにした。この日増田はオフィスに行った。 ↓ 夕方、病児保育から妻へTEL。 「息子くんの熱が急に上がって、乾いた咳が増えた。念の為検査したほうがいいかも。」 妻、手持ちの抗原検査キットを使う(持っててえらい)。 ↓ 線が2本でた写メがくる。 _人人人人_ > 陽性 <  ̄Y^Y^Y^Y^ ̄ ↓ 会議中だった増田、会議を抜けるため秘技「俺、濃厚接触者(`・ω・´)」を使う。狙い通り追い出される。 ↓ 保健所にTEL。こちらの受け答えに「なるほどですね~」を返してくる人なので笑いをこらえながら指導を受ける。 1/13保育園、閉園。まじスマン。 PCR検査。息子陽性、俺
サイトマップ 電話: 06-6480-8525 〒545-0014 大阪市阿倍野区西田辺町1-12-14 <地図とアクセス> 受付時間: AM10:00〜PM7:00(水曜・土曜は夜6時)※木曜・日曜・祝日休み 予約制となります(初診は12時から) 尋常性乾癬 誠芳園の漢方の特長 ←クリック 私自身が尋常性乾癬でした この皮膚病はホントに大変だったのですが、 恩師、山本巌先生に教えていただいた漢方処方の3年間の治療によって 私の尋常性乾癬は、ほぼ完治して20年になります。 おかげで身をもって乾癬について その原因、西洋医学治療や病態生理そして漢方薬治療を研究、実践できました。 現時点では約70人ほどの乾癬の人のお世話をさせて頂いています。 約8割の人は乾癬になってから、皮膚科では「治らない」と言われながら10年や15年以上も ステロイドやビタミンD3を出され続けていた人達です。 重
どのくらい前だか忘れたけれど多分1年か2年前に、twitterで「火傷をしたら温めるという民間療法がある」というのを読んだ。一般的に火傷をしたら流水で冷やせ、というのが常識なので衝撃的だった。 「火傷をしたらアロエを貼る」という民間療法もあって、これは知っていた。というか実際子どもの頃に貼られた。が、これのそもそもの目的は、熱傷部位(火傷は医療用語では熱傷(ねっしょう)と呼ぶのでここではあえて)の冷却と湿潤なのではないかと思う。なので今現在行われている「火傷をしたら冷やして湿潤するという医療的判断」に比較的近いので、まあそんなもんだろうなと思っていた。 しかし、「温める」のである。真逆だ。しかもネットをウロウロしてみたところ「ヨーロッパの料理人はキッチンで火傷をすると鍋の湯気をあてる」というものが見つかって、これは日本の火傷にアロエ、くらいには一般的な民間療法なのだということも知った。 試
航空業界で働く危機管理屋。某国立大学卒業後、陸上自衛隊幹部候補生学校に入隊。高射特科大隊で小隊長になり、その後、師団司令部や方面総監部で勤務。入隊後10年間は順風満帆だったが、早朝から深夜までの激務と上司によるパワハラが重なり、メンタルダウン。第一線からの異動を経て、「出世ばかりが人生ではない」「人に認められるためではなく、もっと楽しく生きたい」と思い、市役所に転職。激務だった自衛隊時代に比べると天国のような場所だったが、自らの成長の機会を得るため、転職後1年半で航空業界にキャリアチェンジ。給料は市役所時代の倍に跳ね上がった。自衛隊などの社会人経験で身につけたメンタルコントロール術、仕事や人間関係に対する向き合い方などを中心にツイッターで発信を開始。普通の会社員にもかかわらず、開始して2年でフォロワー数が8万人を突破。ツイートはネットニュースなどにも取り上げられ、人気を博している。 メンタ
日本草木研究所とTŌGEで共同設立した木食ブランド「木(食)人」の第一弾商品「FOREST SYRUP」。 モミ、アカマツ、カラマツ、アブラチャン、ヒノキなど軽井沢で採れる五種の香木を蒸留した新感覚飲料。森に入った瞬間の抜けるような爽やかさを凝縮した味わいです。本商品はシロップタイプのため、炭酸水等で割ってお楽しみいただけます。お菓子やお料理に使うことも可能です。 TŌGE https://www.toge.art/ TŌGEは、東京から程ない移動距離にあり、人工林と原野林が混在する軽井沢という文明的自然のなかで、「人・自然・人工物」がおり混ざった暮らしを探求する実験場です。また、暮らしを「育」「食」「住」に分解し、自然教育プログラム(育)やフードプロダクトの開発(食)、アーティストインレジデンス(住)など、様々なプロジェクトを企画・実行しています。 森の食用化を試みる実験|長野県 軽井
※イメージ写真(GettyImagesより) 虫歯を治療した時にかぶせる“銀歯”で金属アレルギーが引き起こされることをご存じだろうか。 これまで、銀歯が金属アレルギーの原因となっていることは判明していたが、どのような仕組みによるものかは明らかになっていなかった。東北大学と札幌医科大学の研究グループがその仕組みを解明、21年12月27日に「歯科金属アレルギーにおけるアレルギー抗原の発現機構を解明」として発表した。 https://www.tohoku.ac.jp/japanese/2021/12/press20211227-01-mhc.html 発表の報告書を要約すると以下のとおり。 金属アレルギーは、金属製品から汗や唾液などによって溶出した金属イオンが皮膚や粘膜から浸透して、体内の自己タンパク質と結合することが発症のきっかけと考えられている。 金属アレルギーに罹患している人は年々増加して
近年のヘルシー志向重視の傾向に加え、おうち時間を余儀なくされたことを期に食生活の見直しや改善に取り組む人が増えてきています。 健康のためにも食材にもこだわる方も増えたようです。 では、質の良い安全な野菜を買い求めるには何を基準にすれば良いのでしょう。 今回は「なんとなく」を「なるほど」に変える『有機野菜』と『無農薬野菜』の違いや選び方についてわかりやすくご案内していきます。 有機野菜と無農薬野菜の違いは? 安全な野菜と聞いてパッと思いつくものと言えば「有機野菜」や「無農薬野菜」ではないでしょうか? どちらも農薬を一切使わず手間暇をかけて作られているイメージですが、果たして本当にそうなのか、これらがどう違うのかきちんと答えられる人は少ないと思います。 実はこの2つには細かな定義や違いがあるのですが、少し複雑で理解しにくい部分もあるのでわかりやすくわけて説明していきます。 有機野菜とは 「オー
伊勢神宮は、三重県伊勢市にある神社で、 「太陽」を神格化した天照坐皇大御神(天照大御神)を祀る皇大神宮と、衣食住の守り神である豊受大御神を祀る豊受大神宮の二つの正宮があり、一般に皇大神宮は内宮(ないくう)、豊受大神宮は外宮(げくう)と呼ばれている。 伊勢神宮は1つの大きな神社ではなく、外宮と内宮を中心とした125の宮社の総称をいい、古くから「お伊勢さん」の愛称で親しまれ、江戸期には「一生に一度は行ってみたい」と言われるほど、お伊勢参りがブームになった。 内供に祀られている天照大御神は皇室の御祖神でもあり、 日本で最も神聖な聖域といっても過言ではない。 「おはらい町」と呼ばれる内宮に続く鳥居前町には、昔ながらの風情を残した木造建築が並び、観光スポットとして、連日多くの観光客が訪れている。 伊勢名物『赤福』の本店があることでも有名だ。 これは、そんな伊勢神宮で大学生のCさんが体験した怖い話・・
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く