ランニングによる怪我の多くは、回内運動(プロネーション)に関連しているという定説があります。回内運動とは、足を着地する時に、内側もしくは外側にひねっているかどうかということです。 しかし最近の研究によって、回内運動は怪我とほとんど関係ないことが分かりました。ランニングシューズにより回内運動を修正することで、怪我を防げると思われていましたが実際には違ったのです。医学雑誌「British Journal of Sports Medicine」に載っていた新しい研究では927人の初心者ランナーを対象に、怪我をするときの場所・靴のタイプなど、様々な項目について1年間追跡調査をしました。 そして、回内運動は怪我にはまったく関係がないことが分かりました。この結果について、米紙「New York Times」では以下のように説明しています。 足のタイプによって自分のシューズを選ぶランナーは、適当に靴を選
![ランニング時の怪我と回内運動は関連性がないことが判明:研究結果 | ライフハッカー・ジャパン](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/58f80f8fa4e1d4823d65058817a6ba5c75082aea/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fmedia.loom-app.com%2Flifehacker%2Fdist%2Fimages%2F2013%2F06%2F130628_pronation.jpg%3Fw%3D1280%26h%3D630%26f%3Djpg)