『アメトーーク!』家電芸人が絶賛したサーキュライトが #Amazonプライムデー に登場! スペパ抜群で、簡単にスマートホーム化
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仕事の生産性をあげるうえで「睡眠」が重要であることはご存知の通り。 しかし、わかっていても心身のコンディションや季節によっても睡眠の質は変わります。 たとえば4月は新年度ならではの新しい人間関係にモヤモヤしたり、季節の変わり目に体調がなじんでいなかったりと、睡眠の質低下につながる要因もさまざま。 そこで、ぐっすり眠れていない人やスッキリ起きれていない人の悩み別・快眠メソッドを紹介します。 寝付きが悪い:「4-7-8メソッド」寝る前に、その日にあった嫌なことや人間関係の悩みについて考えると、モヤモヤしたりイライラしたりで寝付きが悪くなりがち。 そんな時は、眠る前の数秒でストレスを鎮める方法を試してみてください。
若手の3割が早期離職する時代、どう接していくべきか厚生労働省による2021年の調査では、若手社員の3人に1人が3年以内に会社を辞めてしまう「早期離職」が企業や社会の課題になっています。 「絶対的な権力を持つ上司」「チームを引っ張っていく上司」を良しとした時代はとうに終わりを告げ、「部下の話に耳を傾ける上司」「上からでもなく前に立つのでもなく、後ろからサポートする上司」が求められているということは、ライフハッカーでもたびたび紹介しています。 それでも「上司たち」が悩むのは「最近の若手社員のことがよくわからない」「どう接すればいいかわからない」というもの。本書の著者である若手社員育成専門コンサルタント・伊藤誠一郎さんが開催するセミナーでも、このような声が多く寄せられるそうです。 本書の冒頭で、伊藤さんが紹介するのは若手社員にやってはいけないアプローチ。それどころか、むしろ「やってはいけない行為
チャットツールがビジネスコミュニケーションの中核となったリモートワーク時代。 「会話をするよりSlackに文字を打ち込んでいる時間のほうが長い」という方も少なくないのではないでしょうか? Slackにはたくさんのショートカットが用意されていますが、数が多すぎるため、すべてを覚えて使いこなすことは現実的ではありません。 そこで、日常でよく使う15個のショートカットを厳選しました。 【今日のワークハックはこんな人におすすめ!】 Slackをメインに使ってコミュニケーションをとっている方Slackを効率的に使いこなしたい方 今日のワークハック:絶対マスターしたいSlackのショートカットSlack内をすばやく移動するワークスペース内の別のチャンネルやダイレクトメッセージ(DM)へ移動するときは、「Ctrl」+「K」を押した後、チャンネルなら「#」、DMなら「@」を入力。 表示される候補から移動先
コミュニケーションを磨いても「言語化力」は身につかない世の中にはコミュニケーション術を説いた本であふれていますが、それらを読んでも「言語化力は身につかない」と荒木さん。 楽譜が読めるようになってもピアノが弾けるようにはならないし、レシピをしっかり覚えてもおいしい料理をつくれるようにならないのと同じ。伝え方のスキルをいくら学んでも、「言語化」の問題は解決できないということです。 言語化するために必要となるのは、言語化力を身につけるためのトレーニング。 荒木さんがすすめているのは、A4サイズ1枚の「メモ」を秒速で書くというシンプルなトレーニングです。 言語化というと、頭で思い浮かべたことをすぐ口から発せられるようにトレーニングするイメージがありますが、まずは「メモ」をとることなのですね。ちょっと意外です。 「なんでメモ?」と思う方も多いでしょう。メモといえば、「記録のためのツール」というのが一
夢だったGoolgeでの仕事を翌週に控えた日、私はとてつもない恐怖心に襲われました。というのも、自分がそこで働くのにふさわしいということだけでなく、トップレベルの人材であるということを周りに証明したかったからです。 がむしゃらに働き、どんな任務も受けて立ちさえすれば、私の能力が上司や同僚に疑問視されることはないだろう、上位10パーセントのハイパフォーマーとして認識されるだろう、と考えていました。 心身の健康で上位10%を目指すあれもこれも引き受けて働いた結果、2年目が終わるころには、一週間の終わりには何も考えられず、疲れ果ててしまうようになっていました。 仕事自体は好きだったものの、あまりにも疲労困憊して、土曜日にはベッドに寝転がって『SUITS/スーツ』のドラマをイッキ見して、また週明けを迎えるだけの繰り返しになっていました。 ハイパフォーマーとして上位10パーセントに入る努力ではなく、
仕事でMacを使っている人は、Macをいかに使いこなせるかが仕事の生産性に大きく影響することを日々痛感しているかもしれません。 そこで、この記事ではMacをさらに有効活用して、すばやくタスクを終わらせる9つのTIPSをお教えしましょう。 今知っている方法よりも、さらにすばやく処理できる方法があるかもしれません。 1. カーソルを乗せてフォルダをすばやく開くフォルダの中にファイルを入れたい時、普通はカーソルでファイルを選び、フォルダまでドラッグして、それから少し待ってフォルダが開きます。それでもいいのですが、もう少し早く開いたらいいのにと思っている人もいるかもしれません。 私は、Redditのスレッドで出くわすまでこの方法を知りませんでした。この方法は、「システム環境設定 > アクセシビリティ > ポインタコントロール」に埋もれています。 ここでファイルをフォルダの上にドラッグした時にフォル
Macユーザーの皆さん、どこまで使いこなせていますか? この記事では、仕事でMacを最大限活用するための、知らないと損する3つの重要なポイントを紹介します。これらのテクニックを使って、日々の業務をよりスムーズに進めましょう。 全部知ってる? Macで絶対に使いたい9つの技Macには仕事を効率化するための機能がたくさんあります。たとえば、Spotlightの検索やクリップボードマネージャーの活用はできていますか? さらに、macOSの「ショートカット」を使えば、YouTube動画のダウンロードや自動低電力モード設定などが可能に。 併用することで、さらに仕事の効率がアップすること間違いなしです。 ▼記事の詳細を見る MacのキーボードショートカットをマスターするMacのFnキーは、多くのショートカットで使われていますが、実際どう使えばいいか分かりませんよね。たとえば、Fn + cでコントロール
macOS最大の強みのひとつは、優秀なアプリが豊富なことです。 キーの機能を並び替えられたり、外部ディスプレイを簡単にコントロールしたり、あまり知られていなくても、注目に値するアプリがたくさんあります。それらの中から、おすすめしたい11のアプリを紹介します。 今日のワークハック:Macのアプリで生産性を供して、仕事の無駄を省くKarabiner:キーボードのキーを変更するMacのキーボードで、キーに設定された機能を別のキーに変更したいときに使えるのが「Karabiner」です。 このアプリ最大のメリットのひとつが、壊れたキーの機能をほかのキーに割り当てられること。たとえば、「Caps lock」キーが使えなくなってしまったら、その機能をファンクションキーにあてがうことができます。 キーの機能をマウスボタンに割り当てることもできますし、外付けキーボードに接続しているときは、Mac内蔵キーボー
著者Khamosh Pathak - Lifehacker US [原文]翻訳的野裕子 2023.05.31 lastupdate すべてのAppleユーザーが、シームレスなログイン機能を使えるように。 Appleは、iOS 16とmacOS Venturaから「パスキー」に対応しています。この新しい暗号化された鍵は、iCloudキーチェーンに直接追加することができるので、暗号化されたまますべてのAppleデバイスで同期されます。 サービスやアプリ、Webサイトがパスキーに対応していれば、パスワードやSMSの二段階認証、認証アプリなどがなくても、暗号鍵を生成して自分のアカウントにログインすることができます。 今回は、iCloudキーチェーンですべてのデバイスでパスキーを使う設定方法をお教えします。 Appleのエコシステムでのパスキーの仕組み業界標準規格のパスキーは、パスワードよりもはるか
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やることがたくさんあることはわかっているのに、なかなかうまく進められないーー。そう感じている方は、決して少なくないはず。 しかし、『「すぐやる人」になる一番かんたんな方法』(藤由達藏 著、ぱる出版)の著者は、それでも大丈夫なのだと述べています。 なぜなら、いま先延ばししていることがあるのだとしたら、それは“先延ばしにできる環境がある”ということだから。そして、すぐやれない自分を後ろめたく思っているということは、その課題の重要性に気づいているということだから。 いいかえれば、まだ巻き返すチャンスがあるということ。そして本書では、それを前提としたうえで、やらなくてはならないことを億劫に感じたり、面倒に感じることを乗り越えるための方法を明らかにしているわけです。 「人生に一切の無駄はない。過ぎたことも未来に活かし、前を向いて、あなたらしい人生を歩んでいただきたい。そうすればいつの間にかすぐやる人
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