ランチの取り方で仕事の能率に差 「外食＞＞会社のデスクの前でパソコンに向かいながら…」

毎日仕事に追われて、デスクに座りっぱなし。お昼も同僚が買ってきてくれたお弁当を食べながら、パソコンに向かいきり・・・と、会社のデスクでランチを済ませる人は多いと思いますが、仕事の効率にはかえって逆効果!? ドイツの研究から「デスクでランチを食べる人より、外に出てランチをする人の方が、ストレスが少なく創造性も高い」ということが分かりました。 実験の参加者を2グループに分け、一方には20分のランチタイムで、自分のデスクのパソコン前で食事をしてもらい、もう一方には、1時間のランチタイムを与え、気の合う人と外に出てレストランで食事をし、仕事に戻る前に周囲を散歩してもらったところ、外でランチをしたグループの方が、「実験中に行われた小テストの結果がよかった」とのこと。 特に記憶力や、物事に反応する能力、エラー処理、感情表現の点で、デスクで食事をしたグループより、外で食事をしたグループの方が優秀だ

[u332]

外で食べると量が多くて食べ過ぎてしまい、午後眠いことが多いなぁ

[karasu9113]

デスクで食事してすぐに仕事再開する人と、一時間外食と散歩で時間潰す人の生産性の検証。もうこの手の話はいかにして頭のキャッシュをメタ化させるかって話でいいんじゃないか？なぜ散歩が生産性を上げるのかとか。

[Dursan]

ちょっと実験のやり方が違うよね。休憩条件は元実験と同じにして仕事量を同じにしてどちらが早く終わるかと競うか、同じ時間仕事して仕事の量を競うかしないと比較として意味ない

[nihoncha]

自分が経営してた会社はデスクランチを原則禁止してた。見た目も良くないし、どんなに忙しくてもメシはメシに集中した方がいい。

[shibuyan730]

昼はどこか出かけたい派

[bulldra]

昼寝できないと仕事の能率に大きな差が出る。

[skymkt]

1時間ほどかけてゆっくり昼飯を食べて、15分ほど仮眠をとって、コーヒー呑んでと、1時間半程度のランチ時間にしろと言う事だ！。昼休み45分とか、どこの刑務所なんだと思う((((；ﾟДﾟ)))))))