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セルライトは継続してマッサージがいい・・・だけど・・・
セルライトはもうご存じでしょう。 本来エネルギーとして使われるはずの古い脂肪が(運動不足や代謝が落... セルライトはもうご存じでしょう。 本来エネルギーとして使われるはずの古い脂肪が(運動不足や代謝が落ちる事で)入れ替わらずにどんどんと蓄積し、やがて凝り固まって変形した状態の、いわば古い脂肪のカタマリですね。 これをエネルギーに変えるには、まず固まった脂肪をほぐして柔らかくドロドロにしてやる必要があります。 それには揉み出しなどのマッサージが有効です。 ただ、マッサージしただけでは一時的に脂肪がゆるくなるだけ。 しばらくすると、また元通りのカタマリにもどるわけです。 脂肪がゆるい状態の時に、集中して運動しなければ脂肪はエネルギー変換してくれません。 とはいえ、マッサージを繰り返しながら運動する行為自体、このように文章で書けば簡単ですが、実際に持続できるでしょうか? そもそも運動ができない人、時間がない人、めんどくさがりな人にとって、このような行為は正直、不可能に近いかもしれません。 だからこ
2011/08/17 リンク