「クエン酸」の効果が凄い！疲労回復効果！美肌効果！殺菌効果！他にもすごい効果が盛り沢山！

■ クエン酸の凄すぎる効果とは 「クエン酸」と「重曹」の利用価値がどんどん高まっています。 今年もその勢いはとまりそうにありません。 細胞のミトコンドリアの中で、クエン酸回路という体に摂取された食べ物を効率よくエネルギーに変える働きをします。 食べ物は吸収されてからブドウ糖に変換され、酵素やビタミン（特にＢ群）、酢によって酸化されエネルギーになります。 クエン酸はこの過程に重要な成分で、クエン酸があれば体内のブドウ糖を完全燃焼させることができ、疲労の原因となる乳酸をため込むことがありません。 ですので、疲労回復や、肩こり、筋肉痛の予防に役立ちます。 ■ クエン酸の万能性がすごい！？ クエン酸は新陳代謝をより活発にし、若さと健康の維持に欠かせない体内のエネルギー変換システムです。 「クエン酸」は、ドラックストアなどで手軽に手に入れることができますが、実は色々な効果があります。 料理に調味料と