疲れてイライラ・無気力… 「燃え尽き」を防ぐには | NIKKEIリスキリング

疲れてイライラ・無気力… 「燃え尽き」を防ぐにはハーバート・フロイデンバーガー著 「会社と上司のせいで燃え尽きない10の方法」2018 / 8 / 25 疲れやすい。会社も家族も友人関係も面倒。イライラがひどくなる一方だ。懸命に働いているのに成果が出なくなってきた――。思い当たることが多いようなら、ある「病気」を疑った方がいいかもしれない。今回の書籍「会社と上司のせいで燃え尽きない10の方法」を書いたのは「燃え尽き症候群（バーンアウト）」という概念を初めて提唱した米国の心理学者だ。会社や家庭で病的な燃え尽き症状に陥る原因とメカニズム、対処法や予防法を解説する。 ◇ ◇ ◇ 著者のハーバート・フロイデンバーガー氏は1926年にドイツで生まれ、ナチスの迫害を逃れるため渡米。工場で働きながら通った大学の夜間講座で著名な心理学者のアブラハム・マズロー博士に出会い、心理学の道に進みました。ニュー