自分の悪いところ、ダメなところ、至らないところを許されたとき 承認欲求の根本である自己肯定感が満たされる : DJあおいのお手をはいしゃく Powered by ライブドアブログ

あおいさん、はじめまして。いつも心が路頭に迷った時に読ませていただいています。 学生の頃から彼氏がいない期間はセフレを作ったり連絡を取れる相手を作るのが常で、 こんな自分を変えたくて、自分で自分を好きになりたくて、セフレとの連絡やアプリを辞めました。今でも心が折れそうになります。 その中で、他人に期待しすぎていることが原因だと感じました。ネット記事で、他人に期待せず、自分の喜びは自分で作り、個を尊重する。他人に不干渉になり見守るという話を見かけました。 私の尊敬する友達はまさにこのような姿だと思います。常に相手の感情を受け止め、何かしてもらおうという気がなく、非常に落ち着いているように見えます。 わたしもこんな人になりたいのですが、どうしても褒められたい、たわいもないことを話して共感してもらいたい、という感情がなくなりません。 日々、どのように考え方を変えていけばいいのかご教示いただきたい

[daisukeeHTN]

"嘘偽りなく自分という存在を率直に表現する　それができるようになると承認欲求は満たされ 身体に羽が生えたように軽くなりますよ　自己紹介に嘘をつくなよってことさ"