行動を変える準備（IOCコーチング・レポート 2018年5月号より）

「学ぶ者の準備ができたとき、師は現れる」 ―老子 この言葉をコーチングの場面に当てはめると、「クライアントの準備ができたとき、コーチは現れる」と言い換えられるだろう。 また、この先人の教えから、行動を変える準備ができていない人があまりに多い、ということにも気づかされる。 クライアントが行動を変える準備ができているかどうかを、どのように判断したらよいのだろうか？著名な心理学者であるジェイムス・プロチャスカ（James Prochaska）氏とロード・アイランド大学の共同研究者たちが行った調査、さらに1000を超える実験や研究によって行動変容ステージモデル（Transtheoretical Model（TTM））が提唱されたおかげで、私たちは、行動変容の5つのステージと2つの基本的な要因（決め手）をもとにして、クライアントの状況を判断することができるようになった。 その5つの変容ステージとは以

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クライアントが変えたい行動にコーチが準備する