抗炎症は油で決まる｜3つのアンチで老化を防ぐ

炎症とは体に炎症が起こった状態といえば、ニキビや湿疹、蕁麻疹、アトピーなどの肌トラブルが あげられます。 また、鼻炎、肺炎などは「炎」の字が炎症そのものを表していますね。 風邪やインフルエンザなどで発熱している状態も炎症です。 炎症が起こるのは、体の内や外にあるウイルスや有害物質のトラブルに対応するためです。 炎症のダメージは老化を促進する40代の私の実感として、20代の頃は風邪をひいても1日しっかり眠ればすぐに治っていたものが、年を重ねるとなかなか風邪が治りづらくなってきました。 それと同時に、治ったあとも「あれ、老けたかな？」と思ってしまうほど、一度風邪をひくと 体へのダメージが大きく感じられるようになってきています。 普段、ダイエットや健康に色々と気をつけるようにしていますが、生活の中で一番気をつけて いるのは「風邪をひかないようにしよう」ということだったりします。 炎症は明らかに体