体を温めて汗をかくでも､ビタミンCでも薬でもない…医師が本当におすすめする｢最強の風邪対策｣

風邪のウイルス特定はほぼ不可能 まだまだ寒い日が続きますね。今まさに風邪をひいているという人も多いでしょう。特に子どもが風邪をひくと、大人にもうつりがちで大変ですよね。 風邪（風邪症候群）は、私たちにとって一番身近な病気です。鼻水や咳が出たり、発熱したりする場合を「風邪」または「上気道炎」と呼びます。そのほか、腹痛、軽い嘔吐や下痢をしたりする場合を「お腹の風邪」と呼ぶこともありますね。 子どもの場合、未就学児は1年間に6〜10回くらい風邪をひきます。いろいろな風邪をひいて経験を積むと回数は減っていき、小学生以降はかなり少なくなります。大人の場合は1年間に2〜4回の頻度で風邪をひきますが、子どもと接する機会の多い人は回数が多いでしょう。 こうした風邪の原因は、ウイルスや細菌です。ただし、ウイルス性であることが80〜90％と多く、抗菌薬（抗生物質）は効きません。風邪を起こすウイルスの30〜50