料理でも洗濯でもない…研究から見えてきた｢血流が上がり､メンタルが安定する｣健康にいい家事の名前

そこで今回は、海外の実験結果から掃除の効用を分析してみたい。「掃除が面倒」と感じている人、家族に評価されないなど報われない気持ちを抱いている人、家族にも掃除をしてもらいたい人には、特に読んで欲しい。 “LIFE SCIENCES MEDICAL NEWS”が2022年1月18日に配信したレポートが、部屋の掃除とメンタルヘルスの関係を検証した実験を2つ報告している。 1つ目は、インディアナ大学の研究者らが2000年に始めた研究で、セントルイス在住の49～65歳で心血管疾患のリスクが高いアフリカ系アメリカ人998人が対象。住む家の内外の清潔さ、騒音、空気の質、家具の状態について、自己評価と客観的評価を行った。 すると、「清潔な住居に住む人は、散らかった住居に住む人に比べて健康状態が良い」こと、さらに家の内外の環境要因を肯定的に評価した人は、掃除をする可能性が高いことが分かった。 掃除に集中する