ストレスでも残業でもない…WHOが｢年200万人の死因になる｣と発表した日本人が世界一長時間行う"NG行動"

身体と脳に負担をかけている日常の行動は何か。東京都健康長寿医療センター研究所部門長の青栁幸利さんは「現代人の働き方は、筋肉を使わず、血流が滞り、酸素や栄養が全身に行き渡りにくい。この働き方が続くと、WHOが発表したように、将来的に死亡要因のトップになりかねない」という――。 ※本稿は、青栁幸利『歩く人がすべて手に入れる 医学的に正しい最強の歩き方』（SBクリエイティブ）の一部を再編集したものです。 日本人が平日に座っているのは1日平均約7時間 私たち現代人の働き方は、この数十年で大きく変わりました。これはもう、誰もが気づいていることでしょう。身体を動かす仕事は減少傾向にあり、頭と指先を使う仕事が確実に増え、働く場所もオフィスから自宅へと広がっているのが現状です。