不安や貧困で奪われた判断力を取り戻す「マジック」

スタンフォード大学の脳外科医、ジェームズ・ドゥティ氏は、父はアル中、母は深刻なうつ病の貧困家庭で育ちました。大学進学など想像も出来なかった人生を変えたのは、手品用品店で出会った女性から教わったマインドフルネスという心と身体の扱い方でした。それにより成功を手にしたドゥティ氏を待ち受けていた思わぬ苦難と救いを綴った自伝『スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック』は、「マインドフルネスの教科書」として世界中で読まれています。現在、スタンフォード大学で共感と思いやりについての研究をリードしているドゥティ氏が語る、本当に「豊かな」人生を送るための条件とは……。 自分を否定する「頭の中の声」を止めよう 『スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック（原題：INTO THE MAGIC SHOP）』は、わたしが少年の頃に手品用品店で出会ったルースからの教えを元に、