朝は5時起床､7時過ぎから畑仕事､夜8時就寝…100歳超えでも元気に一人暮らしする人の黄金ルーティン ｢意志を貫く力｣は､すべての人にとって､暮らしの幸福度を握る鍵に

幸せに長生きするにはどうすればいいか。看護師の木村まりさんは「高齢の親を心配するがゆえに、家族はあれやこれやと何かしてあげないと不安で、知らず知らずに本人のできる力を消してしまうことがある。しかし、100歳を超えてエネルギーに満ちあふれ輝いて見えたある患者さんは、自分ができることを続け、どんなに忙しくても自分らしく暮らしていた。自分の思い通りの人生を歩んでいこうという『意志を貫く力』は、すべての人にとって、暮らしの幸福度を握る鍵になる」という――。 ※本稿は、木村まり『幸せに人生を終えた人から学んだこと』（自由国民社）の一部を再編集したものです。 入院生活でもいきいきとしていた100歳超えの患者 毎日忙しく生活をしている方は、いきいきとしていて活発で、エネルギーに満ちあふれ、輝いて見えます。100歳を超えて入院してきた吉江さんもそんな輝きを感じる方でした。