だからいつも時間に追われることになる…｢時間がない人｣のスケジュールを埋め尽くす"残念な予定"の種類 それは｢やりたいこと｣なのか｢やりたくないこと｣なのか

常に時間に追われてしまうのはなぜなのか。タイムコーディネーターの吉武麻子さんは「自分がコントロール権を握って『ここまで』と線引きをしなければ、永遠に『やること』はあふれ出てくる。嫌いなものは手放しやすいが、『別に苦痛ではない』と、疑うことなく『やる』一択にしがちだ。結果、疑わずにやることを増やし、時間に追われてしまう」という――。 ※本稿は、吉武麻子著『無駄をスッキリさせて、人生の質を高める 時間デトックス』（日本実業出版社）の一部を再編集したものです。 「タイムマネジメント」よりも先に考えるべきこと 時間管理やタイムマネジメントと聞くと、タスクを細分化してスキマ時間にもやることを詰め込み、時短・効率化を進めながら、いかにタスクをこなしていくかということを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？ そのように考えている人は、時間がないことに悩んでいても「ダラダラしたり、ボーッとしたりする時