ストレス解消も大事だが、ストレスを軽減する方法も考えよう【長期的スパン】 - RangeLog

こんにちは、レンジです。 誰しもストレスを感じない生活を望んでいると思いますが、なかなかそうはいかないのが現実です。 日々のストレスには、人それぞれ独自の解消法で溜めないようにしていると思います。 ぼくもストレスを解消するのは大切なことだと思います。 それと同じぐらい大切なこととして、「ストレス軽減」があると思います。 ストレスを解消することばかりに目がいきがちですが、長期的スパンでストレスのことを考える上で「ストレス軽減」は大切なことだと思います。 今回は「ストレス軽減」についてのお話です。 忘れがちなストレス軽減 仕事でストレスを感じないことって難しいことだと思うですよね。 社会という集団生活をしてると、他人から干渉があったり、協調性を重要視しないといけないのでストレスを感じないほうが無理な話です。 そうやってストレスを感じると「ストレスを解消したい」って欲求が強く、そして真っ先に出る

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参考になれば幸いです。