妊娠中の注意

女性にとっては妊娠って生涯の一大イベントです。妊娠に対して不安や期待でいっぱいになるかと思います。あなたが妊娠してたり妊娠の兆候などの不安を解消するサイトです。 おなかにいる赤ちゃんに負担かけずに健康にすくすくと成長してもらうには、妊娠中に注意しなくてはいけないことはいろいろあります。今回は簡単ではありますが下記に妊娠中の注意しなくてはいけないことを列挙してみましたのでご覧になってみてください。 妊娠中の食生活は、塩分の摂り過ぎを防ぎ、１日10g以下にしましょう。ムクミや高血圧、タンパク尿の原因になります。カロリーを摂り過ぎないように。体重の増えすぎは妊娠中毒や難産の原因になります。標準体重の人の場合で６～８kgの増加が理想です。栄養をバランスよく、1日３０品目の食品を摂ることを目標にしましょう。 お酒は赤ちゃんの脳の発達に影響があり、特に妊娠初期（４～12週）は影響を受けやすいそう。でき

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おなかにいる赤ちゃんに負担かけずに健康にすくすくと成長してもらうには、妊娠中に注意しなくてはいけないことはいろいろあります。今回は簡単ではありますが下記に妊娠中の注意しなくてはいけないことを列挙してみ