書評：ヘルシープログラマ〜すべてのIT屋が全力で反省して読むべき一冊

オライリージャパンより献本御礼。先日、新沼氏とお会いした際に頂いた。本書は実にに素晴らしい内容であり、私を含む、すべてのIT屋が反省して読むべきである。いや、正確には私はもう読んだので、後は反省するだけである。 一生現役で居るには プログラマに限った話ではないが、ずっと現役で働くには健康でなければならない。身体を壊して入院生活を送らなければならないようでは、労働することはもっての外である。プログラマは高い集中力が求められる職種であるが、目の前のことに集中するという点でも、健康は欠かせない要素である。 以前、アレルギー紫斑病を患ったとき、1ヶ月ほど出歩くことが出来なくなってしまった。病気自体も辛かったのだが、それよりも危機感を覚えたのが、出歩かなかったことによる身体の衰えである。筋肉は、動かさないとあっという間に衰えてしまう。一説によると、4週間寝たきりになると、88%も筋力が低下してしまう

[theatrical]

これを書いてるのは、深夜02:20ですが今20km走り終えて筋トレの最中です。これが終わったら4時くらいに寝て7時に起きる予定です。大体いつもこんな感じの私が言いますが、皆さん筋トレも良いですが睡眠もだいじですよ。

[kuenishi]

読み返していた

[msykt]

ヘルシーって身体の方か。てっきりコードの方かと思ってた…

[ktakeda47]

"新沼氏が言及されているように、45歳ぐらいまでは増やせそうである。筋肉が減ってしまうのが問題だというのであれば、できるだけ最初に盛っておいたほうが有利ではないか。"

[decoy2004]

『何もしないと年率1%で筋肉量が低下する』 / 他16コメント https://t.co/usgjwDUf1Y “漢(オトコ)のコンピュータ道: 書評：ヘルシープログラマ〜すべてのIT屋が全力で反省して読むべき一冊”

[kgrock]

書評：ヘルシープログラマ〜すべてのIT屋が全力で反省して読むべき一冊

[ikosin]

“その頃にはブログ名は翁のコンピュータ道になっているかも知れないが、とにかく一生現役で居たいのである。”

[hirokinko]

漢になるためにセールで買いました。

[ymori76]

「アジャイルなダイエット」「ダイエットに対するイテレーティブなアプローチ」「健康のユニットテスト」「健康のリファクタリング」「自分というハードウェアのアップグレード」

[MnMisato]

やっぱ筋トレ大事なんだな

[lbtmplz]

いいえ、マッスルプログラマーです。

[key_amb]

居ずまいを正して読んでたら漢の人は「りんごを握りつぶせる」とあってがくぶるした。

[progrhyme]

居ずまいを正して読んでたら漢の人は「りんごを握りつぶせる」とあってがくぶるした。

[kimutansk]

読んでる最中ですが、確かにこれはすべてのIT屋が読んで実践すべき本の１冊。用語がIT業界特有なのでそれ以上は広まりにくいかもしれませんがｗ

[atyks]

“漢(オトコ)のコンピュータ道: 書評：ヘルシープログラマ〜すべてのIT屋が全力で反省して読むべき一冊”

[airj12]

新沼氏の書評もいい感じだった

[lenore]

オライリー！

[eijiasakura9281]

漢(オトコ)のコンピュータ道: 書評：ヘルシープログラマ〜すべてのIT屋が全力で反省して読むべき一冊

[tbsmcd]

おれの場合30歳になる直前にウェイトトレーニングを始めて、30過ぎても親戚から「大きくなった（物理）」と言われたので、10代20代時点でのスタート程は期待できないかもしれないが、確実に筋肉は増える。

[at_yasu]

(ヽ´゜ω゜)そうだ、みんな毎日、自転車に乗って50km走ればいいんだよ！！