五月病は四月のうちに予防しよう！

五月病予防には本物のリラックス法が必要 ゴールデンウィークあけになんだか調子が上がらず、眠れない・やる気が出ない・ネガティブ思考・体がだるいなどの症状が出る五月病。長引くとうつ病につながるケースもあります。 四月に溜まりに溜まったストレスが心や体に影響を与えて、五月病になるともいわれています。ということは、四月の過ごし方が大切になりますよね。四月のうちにストレスをどのように解消していくのか…自分なりの本物のリラックス法が必要になりそうです。 タダイマーと言いながら ベランダハンモックに揺られる 本当のリラックスがそこには待っている これは、人間の本能のリラックス🌸 今の季節、特に最高 広まれ！ハンモックのリラックス法 — キートン (@nagiseikatu) 2018年7月16日 心を癒す わたしは、心を癒す＝ホッとするというイメージをもっています。四月はまわりも自分自身も、ざわざわ、