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ママがたった1カ月で痩せたワケ【1カ月で5kg痩せ】短期間で結果を出すには、「コツ」がある! | サンキュ!
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ママがたった1カ月で痩せたワケ【1カ月で5kg痩せ】短期間で結果を出すには、「コツ」がある! | サンキュ!
何度もダイエットに挫折し、「私にダイエットなんて無理…」とずっと思っていたというdarrysan_no_enjoy_... 何度もダイエットに挫折し、「私にダイエットなんて無理…」とずっと思っていたというdarrysan_no_enjoy_dietさん。モデル体型の友だちが、「3分しか筋トレをしていない」という話を聞いて一念発起。むずかしいことをいろいろとやるよりも、「続ける」ことを目標に、毎日コツコツと小さなことを積み上げたことで、なんと1カ月で5kg痩せに成功。最終的には13kg痩せに成功し、2年以上もキープしているというのです。聞きたいことはたくさんありますが、まずは1カ月で5kgも痩せることができた方法から教えてもらいましょう。