『ファスティング始めてから疲労感がなくなった件』

自由な生き方を研究中 オカルト好きな 変わり者★アルです 大好きな散歩や 日々、思ったことをメインにつぶやきます よく読まれてるよ コロナで職を失い危機的状況だった生活を変えてくれたメルマガ→★ アルです。 「空腹こそ最強のクスリ」を 読んでからファスティングを始めて一週間が経ちました。 最近は1日2食から1日1食になってます。 最初は昼間に空腹を感じてました。 その時は固形物ではない「イン・ゼリー」や「甘いカフェオレ」を 飲んでごまかしてました。 カフェオレは結構オススメです。 ファスティングするようになってから、 体調がかなり良くなりました。 ともかく悩まされてた疲労感がなくなりました。 まぁ、まったく疲れないとは言いませんが だいぶ疲れづらくなりました。 オートファジーが凄いです。 何か楽しくなってきたので、 これからも継続していこうと思います。